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新書介紹---漢方芳療自癒全書(陳啟志) 因為我師從氣功老師學習八段錦和經絡瑜伽多年，比起純粹的中醫或是西醫，我更推薦以 西醫技術診斷，中醫觀念用藥，芳療方式輔助。 會學習使用芳療，絕大多數人來自於有個破破的身體、疲憊的心靈、巨大的壓力。轉而尋 找的自我療癒的契機。 中醫認為人體為一小宇宙，氣血以周天運行的方式，經由經絡，到達五臟六腑，且器官各 司其職卻又互相影響。並受外在大宇宙環境影響。 嚴格說來，我和啟志已經認識五、六年以上，那時的他，藉由勞大推荐，花名丹丹老師( 以下稱丹丹)，亦為當時紅牌教師之一，看來溫文儒雅，滿腹經論。深入認識才知他本身 是個奧笑年(台語)，因為體弱多病而走向中醫之路。 上他的課，其實是一種享受，他本人風格如同他的書，以循序漸進，循循善誘的教學模式 ，用中醫理論(包括陰陽、五行、經絡)，並藉五臟平衡法--虛則補其母，實則瀉其子，配 合精油屬性，讓人更能在建築架構之下，針對個人不同的體質，靈活運用君臣佐使的方濟 配伍，自己斟酌調整出適合又價格適中的精油配方。 我記得印象很深的一堂課，是丹丹老師在講授關於人體五臟五火的概念，為陰陽失調外邪 引起，心火會擾亂睡眠情況，煩悶、失眠、多夢、睡不穩表現。丹丹問了大家要吃什麼降 心火，結果底下同學一大片回答白蘿蔔，我心想，我也常吃蘿蔔降火，感覺合理。結果夢 醒的猝不及防，丹丹馬上說:「我知道每次說到降火，大家都會說白蘿蔔，但是白蘿蔔降 不了心火，蘿蔔吃一點點無妨，但吃多了會破氣、下氣，有些人會涼到腎(降腎火)，造成 頻尿。事實上很少人需要降腎火，只是說到降火，大家都習慣亂降一通，明明心火旺的， 一直在滅胃火，有的一直在滅腎火！！」 我聽完整個超驚！！ 腸胃功能運化不好，本身就會消化不良、積食，腎臟功能不好，可能液體代謝功能不佳， 直接亂降火，可能滅掉了腎火、胃火，傷了臟腑正氣，運行功能雪上加霜。 如同陽台失火，你却提水滅掉了瓦斯爐上的爐火，陽台還在燒，廚房卻一片狼藉，也難怪 你沒晚餐吃。 (威~這個比喻丹丹看到可能會翻白眼XD) 又有一堂課，是個冬季進補課程，丹丹老師說到『腎為先天之本』，腎藏精、主生長、發 育、生殖，開竅於耳，一旦腎氣衰弱，五臟六腑生化功能減退，用腦過度、晚睡，早上睡 不飽，晚上捨不得睡、四肢易冷和頻繁夜尿、聽力、記憶力衰退的保養方，丹丹老師結合 芳療中常常用來當作心靈支柱擔當的黑雲杉、歐洲赤松、歐白芷互為搭配加上中醫理論中 可以行氣的柑橘類，在當時創新的思和中醫配方設計，一下課馬上湧入大批請丹丹老師把 脈的同學(？)。 有的同學很可愛，表示看到丹丹老師，心情都好了。肝主情志，因為生氣而吃不下飯，或 因為看到丹丹老師而可以多吃兩碗飯，這可以結合中醫理論:看到美好的事物，心情變好 是化肝鬱的方式。 (丹丹表示:=_=|||) 越瞭解中醫、芳療，在使用上會越戒慎恐懼，沒有一種完美配方適用於每一個人，丹丹老 師以深入淺出的方式，教會你該如何使用中醫觀念理論，搭配中醫師的藥方及中醫芳療精 油並行，來做自己健康的把關者。 文末，推薦一下丹丹老師的新書『漢方芳療自癒全書』，如果你沒有上過丹丹老師充實又 爆笑(？)的課程，這本書能讓你一窺中醫課堂精華內容，也不枉費丹丹老師把他這本中醫 芳療書，當成寫真集在拍的那般用心良苦了(笑)～ 結語: 芳療與中醫一向是相輔相成，利用中醫藥對觀念，配合君臣佐使的配伍，人體為一個小周 天，搭配精油使用在穴位上(又稱為芳香灸)，進而達到辛溫散寒亦或清心降火的身體平衡 ！ 我總想著用西醫診察方式，中醫調理方式，便能在身體達到慢養溫養，減少高頻率的慢性 發炎，達到中醫所說陰陽平衡。一般中醫書籍在閱讀使用上，時常艱澀難讀，對於非中醫 科系芳友同學，常用以作為睡前課外讀物，時常看著看著就夢遊周公。 丹丹老師用中西藥精油搭配陰陽調合、升降深淺，芳療者手邊都有的基礎精油，補氣+理 氣，補血+理氣的配伍調理，看完之後，馬上可以靈活運用精油搭配穴位(可以大約取穴， 不一定要像針灸一樣精準)穴位和經絡塗抹，適合中醫初學者和對於資深芳療用油者，很 容易依照需要的屬性，搭配出個人化精油，對自我調理頗有幫助。 丹丹老師書籍介紹: https://youtu.be/s7hAgpQptzw https://i.imgur.com/9hRtaRq.jpg ※ 編輯: nicao1 (36.229.164.148 臺灣), 06/08/2020 02:19:51 ※ 編輯: nicao1 (36.226.25.167 臺灣), 06/08/2020 08:53:48