這些日子總有詭異的循環
平日爬不起來
假日想睡飽卻比平日更早醒來卻也睡不著
下午撐不住睡了
晚上睡不著
又開始平日爬不起來
非常想要每次在假日第一天先讓自己癱掉的睡飽些...就很懷念被床吃掉的感覺QQ
單純助眠的精油似乎無法達到
我試過薰衣草、苦橙葉、岩蘭草、乳香...
有建議的嗎...？
--
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[發問] 想要假日第一天可以癱掉
| 看板 | Aromatherapy |
| 作者 | reddd11 |
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| 留言 | 34則留言，14人參與討論 |
| 推噓 | 14 ( 14推0噓20→ ) |
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greenfetish03/15 14:161 F排毒油全身推完會超鬆超好睡 #1Ozp4GTV (Aromathera
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greenfetish03/15 14:162 Fpy)
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milyspice03/15 16:073 F期待值也是壓力。一直想假日好好睡，反而更怕睡不好
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milyspice03/15 16:074 F，然後就真的睡不好了。不要過多期待，反而有時就
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milyspice03/15 16:075 F睡死了
推
z128803/15 17:186 F可以試試看頌缽音療
推
stepbystep03/15 18:217 F感覺身體的節律亂掉了，可以試試看甜馬鬱蘭
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oguesto03/15 20:028 F排毒油工程浩大 你看要不要調點按摩油(隨意 不要提
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oguesto03/15 20:029 F神的就好) 睡前塗肚子 說不定能騙過第二顆腦 叫它
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oguesto03/15 20:0210 F放鬆點
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oguesto03/15 20:0411 F不然試點補充品 鈣鎂片之類的
推
lucky202052003/16 01:0112 F最近也是身心非常耗能，看香對論分享Astérale 深
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lucky202052003/16 01:0113 F心酸油，自己使用也很能引夢（但夢境內容通常是安
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lucky202052003/16 01:0114 F逸或愉悅的），就算醒來也捨不得起床，只想躺在床
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lucky202052003/16 01:0115 F上沈溺夢中的平靜，連手機也不滑，真有感覺睡一場
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lucky202052003/16 01:0116 F好覺！
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ji3g4z04wj0603/16 15:2817 F肉豆蔻+欖香脂 不貴的組合，味道很像潮牌店那種香
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ji3g4z04wj0603/16 15:2818 F調，我覺得還蠻放鬆的，覺得太辛香的話可以加點甜
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ji3g4z04wj0603/16 15:2819 F橙或薰衣草
推
Moonkie03/16 18:1220 F我都邊聽海浪聲邊用煙按摩油,睡眠品質好多了
推
Aparecido03/17 14:3221 F纈草、岩蘭草，不然就是複方的極光精靈
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Aparecido03/17 14:3222 F上面三個是我起床會有空空的感覺
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Aparecido03/17 14:3223 F太累的時候用隔天會有不知道今天幾月幾號自己在哪
推
Aparecido03/17 14:3524 F強烈要求自己要睡飽反而會是另一個無形的壓力
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Aparecido03/17 14:3525 F會讓自己更睡不好
推
nuelle03/17 23:4526 F我睡前最愛用廣藿香
推
qi3qi303/19 07:0227 F如果平時工作是動腦的 建議假日運動或爬山 精油可
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qi3qi303/19 07:0228 F以用伊蘭/苦橙/甜馬鬱蘭
推
chowru03/20 14:0329 F每次煙用耳塞那樣用，我都會秒睡
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jungjialin05/24 03:5030 F超級可以體會你目前的狀況！強迫自己要睡飽反而會
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jungjialin05/24 03:5031 F給自己無形的壓力也是真的，平日工作有壓力也是很淺
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jungjialin05/24 03:5032 F眠
推
ohlala866405/27 16:1433 F如果平常休息不夠，應該圓葉當歸、格陵蘭喇叭茶會效
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ohlala866405/27 16:1434 F果不錯<(￣︶￣)/
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