[轉錄] 健康簡單又不需要節食的減肥法
文章出處:http://0rz.tw/PuEfQ
身邊總是不乏為了減肥而奮鬥的人
今天要介紹一個不傷胃、不需節食、超級健康的減肥法
感謝好朋友W小姐的大方提供
究竟是什麼神奇的方法呢?
說出來大家大概會覺得很妙吧!
方法其實很簡單:
如果你是右撇子就改用左手吃飯,
如果你是左撇子就改用右手吃飯。
因為不習慣的關係你吃飯的速度就會變很慢
加上有醫生說過開始吃第一口飯後的20分鐘,人就會有飽足感
速度變慢以後,吃飯也會比較好消化,
又可以訓練不慣用那一邊的手和腦,
說很健康又不傷胃沒有騙你吧^++++^
W小姐說過年期間他如此執行後一星期,小凸腹都消了
當初他也是神來一筆突然想到
妳們說是不是真的很妙,其實越簡單的道理大家好像越不容易想到XD
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