[閒聊] 早睡皮膚可以差多少？

看板 BeautySalon
作者 voncroy (niflheim一律打趴武力放)
時間 2020-11-13 00:34:08
留言 155 ( 75推 0噓 80→ )
認識有人晚上9:00就睡 皮膚變超好 後來都01:00睡 水腫長痘蠟黃 10:00睡的 兩個 30歲看起來像25 9:00睡的 35歲看起來像30 重點是氣色都很好 那種化妝也化不出來的精氣神 有人有對照組經驗分享嗎？ 本人4年前都9:00睡 半夜起來洗澡刷牙 那陣子雖然狀況很多 爆痘過敏啥的（狂塗防曬） 但皮膚是好的 我也忘記跟之前明顯差在哪 就皮膚細緻度和光澤度改善 隨然同時爆痘過 敏 我打算要再來實行...10:30睡 但是對我不一定有效就是了 個人有睡眠問題QQ) 有人要來一起實行早睡測試嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.234.183 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1605198851.A.128.html

留言

推 babyohoh 現在你這時間沒睡就晚睡了啦XD 11/13 00:41 1F
明天開始σ^_^;
推 fanbai 想知道如何早睡（難睡人QQ 11/13 01:00 2F
推 Uikyi 早睡多喝水皮膚真的會比較好 11/13 02:36 3F
推 richard14588 我覺得基因決定一切... 11/13 02:44 4F
那你還來這裡幹嘛？？也不用研究保養品了\(//▽//)\\(//▽//)
推 katy73 對我來說早睡多喝水真的有用 11/13 05:36 5F
推 pig720911 我倒覺得睡飽比較有差 11/13 06:24 6F
推 svof1437 早睡會沒有朋友（？） 11/13 08:11 7F
都馬沒朋友啦 什麼10:00公會戰的北爛遊戲下檔收攤就回到從前了www
※ 編輯: voncroy (118.168.238.47 臺灣), 11/13/2020 08:22:04
推 whawha612 對我來說差別不是很大 覺得是基因 11/13 08:21 8F
持續作息混亂一段時間 一下04:00睡 一下10:00 不要讓自己睡飽（若沒特殊需求不用這樣...） 跟每天固定10:30持續1個月試試看 我還漏講了一個姑姑 退休每天3-3:00睡的 持續1年 白頭髮跟皺紋都比她姊姊多 持續幾年就非常明顯比她姊姊老很多... ———- 如果只是偶而早睡幾天或偶而晚睡幾天 或是皮膚一直都很多狀況、滿臉痘花那種可能看不出來差別
※ 編輯: voncroy (118.168.238.47 臺灣), 11/13/2020 08:30:48
※ 編輯: voncroy (114.36.234.183 臺灣), 11/13/2020 08:57:11
推 cc773120 早睡真的有差 11/13 09:00 9F
推 cccfish 真的有差，心情也是 11/13 09:07 10F
推 yunpig0802 我10:30睡持續六年了 我覺得搭配保養 11/13 09:14 11F
→ yunpig0802 品跟多喝水 皮膚有變好一點 雖然無法 11/13 09:14 12F
→ yunpig0802 變成水煮蛋肌 但至少比以前好~ 11/13 09:14 13F
→ yunpig0802 雖然我也相信基因佔大部分原因 但我不 11/13 09:15 14F
→ yunpig0802 會放棄努力的XD 11/13 09:15 15F
推 zoe89120 覺得運動和喝水比較有效 11/13 09:18 16F
推 shiang3747 早睡真的對心情跟皮膚狀況都比較好 11/13 09:36 17F
→ chyong9598 覺得作息固定比早睡重要 如果要比較 11/13 09:38 18F
→ chyong9598 應該是早睡一個月跟晚睡一個月比較吧 11/13 09:38 19F
→ chyong9598 ？而不是晚睡的時候還要加作息不正常 11/13 09:38 20F
推 oooiooo 早睡真的明顯有差，只是好難維持早睡習 11/13 09:41 21F
→ oooiooo 慣。。。。 11/13 09:41 22F
推 andy93197 我覺得作息穩定吧 半年上小夜跟大夜 11/13 09:42 23F
→ andy93197 作息穩定 不輸白班 11/13 09:42 24F
→ andy93197 但保養品砸下去 臉一樣容光煥發（？ 11/13 09:42 25F
推 Avira 樓上是不是很年輕... 11/13 09:45 26F
推 kipu 覺得早睡皮膚會變得比較亮！氣色真的有差～ 11/13 09:47 27F
推 sansala 覺得是氣色有差 但膚況就看基因了 11/13 10:10 28F
推 baiyao 陪小孩睡，已經四年都9點準時上床，不過 11/13 10:31 29F
→ baiyao 沒有覺得皮膚比較好或沒有皺紋，但比較少 11/13 10:31 30F
→ baiyao 長痘 11/13 10:31 31F
推 sean47 保養品跟醫美砸下去才有效，藝人都是日夜 11/13 10:35 32F
→ sean47 顛倒又常熬夜，皮膚大部分還是很好 11/13 10:35 33F
推 colleen7739 以前輪過長時間早晚班(至少各輪三個 11/13 10:43 34F
→ colleen7739 月以上，早班05-15，晚班15-01)，早 11/13 10:43 35F
→ colleen7739 班20睡04起床，晚班是06睡13起床， 11/13 10:43 36F
→ colleen7739 我覺得差異沒有非常大(比如視覺年齡 11/13 10:43 37F
→ colleen7739 落差)，就是氣色差一點點而已，附帶 11/13 10:43 38F
→ colleen7739 一提，我不太冒痘痘，沒有保養也沒 11/13 10:43 39F
→ colleen7739 化妝，起床只用清水洗臉，睡前才用洗 11/13 10:43 40F
→ colleen7739 面乳，因為工作很忙又很累，加上工作 11/13 10:43 41F
→ colleen7739 環境高壓、步調快，寧願多睡一點， 11/13 10:43 42F
→ colleen7739 但開始保養後膚況就差滿多了，如果 11/13 10:43 43F
→ colleen7739 單純要看幾點睡有沒有影響，工作性 11/13 10:44 44F
→ colleen7739 質與環境我想也要列入原因之一。 11/13 10:44 45F
推 tingover 基本上基因決定你的天花板 早睡可以變 11/13 11:03 46F
→ tingover 好這種是和自己比.... 11/13 11:03 47F
推 sparklekyu 同意樓上，就是努力讓自己更好一點， 11/13 11:07 48F
→ sparklekyu 不會妄想早睡或擦什麼保養品就可以變 11/13 11:07 49F
→ sparklekyu 成女明星的好膚質啦XD 11/13 11:07 50F
推 a0510111 我都晚睡，但多喝水是重點 11/13 11:30 51F
推 nawi 基因決定一切+1。以前高中都十點半睡 ，不吃 11/13 11:31 52F
→ nawi 油炸 甜的，照樣長一堆痘 11/13 11:31 53F
推 naiyomin 我自己是沒什麼差別 11/13 11:43 54F
推 PUPUYU 那些拍八點黨的女演員 皮膚還是好到爆 醫 11/13 11:53 55F
→ PUPUYU 美錢花下去就對嚕 11/13 11:53 56F
→ TurtleKM 皮膚有問題還是看醫生 吃A酸比較實在 11/13 11:55 57F
→ endi 拍戲有化妝 燈光 還有後製 11/13 11:56 58F
推 Ping0502 作息真的有差！還有飲食也很重要 11/13 11:58 59F
推 Brooklyn1000 我猜會有差，但我辦不到，坐等你的 11/13 12:08 60F
→ Brooklyn1000 心得:) 11/13 12:08 61F
推 jonalove 覺得多喝水是重點+1 但是早一點睡對整體 11/13 12:13 62F
→ jonalove 的身體機能比較好 而身體出問題很容易顯 11/13 12:17 63F
→ jonalove 現在皮膚上 11/13 12:17 64F
推 auclie 作息穩定比較重要 11/13 12:19 65F
推 diamond57 睡的時間點影響還好，重點是睡飽和睡眠 11/13 12:47 66F
→ diamond57 品質吧 11/13 12:47 67F
推 diamond57 如果早睡22-7這樣的時間，但睡的不好容 11/13 12:50 68F
→ diamond57 易淺眠，皮膚也不會太好吧 11/13 12:50 69F
推 LUSTBOY 我覺得眼睛下方的蘋果肌有差 11/13 12:51 70F
推 tsubame 台中有一個很有名的皮膚科醫生說過睡眠是 11/13 13:02 71F
→ tsubame 百病良藥XD 應該睡得好睡得早真的有幫助 11/13 13:03 72F
→ tsubame 吧？ 11/13 13:03 73F
推 CacTus69 睡醒的氣色/黑眼圈/法令 真的差很多 11/13 13:06 74F
推 winnie7737 現在都九點睡覺得沒差喔^ ^（嗚嗚 11/13 14:54 75F
→ winnie7737 還是長痘、黑眼圈 11/13 14:54 76F
推 angellzu 我感覺跟早睡沒有關係 跟有沒有睡飽睡 11/13 14:59 77F
→ angellzu 夠比較有關係 11/13 14:59 78F
推 chenyenchu 9點躺床上會睡不著，太早了 11/13 15:37 79F
推 lubena 作息飲食跟喝水 長期真的差很多 11/13 15:39 80F
推 starmello 我也覺得是作息穩定 晚睡但睡眠時間足 11/13 15:52 81F
→ starmello 且品質好 比早睡但睡眠品質不好還好吧? 11/13 15:53 82F
→ starmello 認識有人從學生時期就晚睡 但皮膚依然 11/13 15:54 83F
→ starmello 水煮蛋肌 也有每天早睡但氣色皮膚都普 11/13 15:54 84F
→ starmello 通的朋友 真的是基因.. 11/13 15:55 85F
推 rkpo 基因啊 楊丞琳田馥甄每天大熬夜 皮膚超好 11/13 16:05 86F
推 gttap23 作息穩定+睡得好才是重點 11/13 16:17 87F
推 jennifer6325 基因決定一切，但早睡還是能讓黑眼 11/13 16:28 88F
→ jennifer6325 圈看起來比較輕 11/13 16:28 89F
推 raxes 跟早睡無關 我每天早上六點睡皮膚很穩定喔 11/13 16:41 90F
→ raxes ～但晚一兩個小時就長痘，規律更重要 11/13 16:41 91F
推 twochen123 我妹都三四點睡，皮膚沒差多少欸 11/13 18:09 92F
→ kilakit 覺得早睡只差在氣色~ 基因+後天醫美決勝 11/13 18:14 93F
→ laziness 每天11點前睡 皮膚沒多好QQ 11/13 18:37 94F
推 fishpolar 覺得沒吃糖有差 11/13 20:04 95F
推 wonewoo614 爆痘過敏但皮膚是好的？ 這我是不理 11/13 21:57 96F
→ wonewoo614 解 11/13 21:57 97F
推 Fanning 睡飽差最多，早睡無感 11/13 22:22 98F
推 jaries 超級有差 熬夜就是黑眼圈眼袋細紋毛孔一起 11/13 22:30 99F
→ jaries 爆發 化妝也遮不住 11/13 22:30 100F
推 sokoseven 基因決定一切，我36歲平均晚上12:30睡 11/13 22:46 101F
→ sokoseven 淺眠皮膚常被說好。 11/13 22:46 102F
推 isumienri 常過一兩點睡，膚質穩定 11/13 23:10 103F
推 hsiao8609 以前晚睡的時候皮膚反而比較好 11/13 23:27 104F
推 necosama 睡飽氣色比較好，沒睡飽整個人都變灰階 11/14 00:08 105F
→ lillianai https://i.imgur.com/dd9ynlO.jpg 11/14 00:59 106F
[閒聊] 早睡皮膚可以差多少？
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推 opaopa1982 基因+1，但早睡晚睡也有差。我姪女因 11/14 06:49 107F
→ opaopa1982 國外學校關係，他必須凌晨上課（00:00 11/14 06:49 108F
→ opaopa1982 -06:00），搞得他內分泌失調，大爆痘 11/14 06:49 109F
→ opaopa1982 ，爆臉了。真的太可怕了 11/14 06:49 110F
推 hsulunlee 每天三點睡 水煮蛋肌不長痘 應該是基因 11/14 08:24 111F
→ hsulunlee 決定因素比較大！ 11/14 08:24 112F
推 misa1015 早睡皮膚真的差很多 11/14 08:29 113F
推 shineshe 晚睡沒影響的都是年輕的妹妹吧 11/14 13:52 114F
推 maruchan 徐若瑄之前說她都2-3點睡 11/14 13:55 115F
推 blue19931010 想問女明星們是做什麼醫美才可以讓 11/14 14:21 116F
→ blue19931010 皮膚對抗賀爾蒙變化@@最近長生理痘 11/14 14:21 117F
→ blue19931010 長到快崩潰... 11/14 14:21 118F
推 Annis812 運動 不吃炸糖 11/14 14:46 119F
→ Annis812 我一熬夜 超過2點才睡 或睡少於6小時 起 11/14 14:48 120F
→ Annis812 床法令紋超明顯 變佐助他哥 11/14 14:48 121F
推 cloudmass 我因接案不得不熬夜工作，有時候在11點 11/14 15:42 122F
→ cloudmass 到凌晨兩點不小心睡著，起來臉變超嫩， 11/14 15:42 123F
→ cloudmass 於是很相信這段時間最適合睡覺，但沒 11/14 15:42 124F
→ cloudmass 辦法…… 11/14 15:42 125F
推 cp120420 我都12:00睡 但喝水量變更多 皮膚超穩定 11/14 15:48 126F
→ cp120420 還不長粉刺了 11/14 15:48 127F
推 Ferrum 睡飽比睡覺時段重要 食物對我影響比較小 11/14 19:16 128F
→ Ferrum 最近喝中藥變相增加飲水量毛孔有變小但 11/14 19:16 129F
→ Ferrum 黑頭那些還是在 11/14 19:16 130F
推 anmimo 我之前也都早睡 被嬰兒弄到早上才能睡 11/14 20:46 131F
→ birch11 睡得好睡得夠比較重要 11/14 20:52 132F
推 miaomao 基因，我都熬夜只會生理期長痘，長痘摳掉 11/15 01:54 133F
→ miaomao 也沒留過痘疤... 已30，但膚質都沒甚麼變 11/15 01:55 134F
→ miaomao 朋友早睡早起水喝多也固定運動，但皮膚超 11/15 01:56 135F
→ miaomao 糟...(攤手) 11/15 01:56 136F
推 Bringmoon 規律比較重要+1 不過我本人是偶爾大 11/15 13:34 137F
→ Bringmoon 熬夜一波的話 那陣子皮膚反而會特別 11/15 13:34 138F
→ Bringmoon 好= = 11/15 13:34 139F
推 sylviehsuan 我覺得對沒中基因樂透的人來說早睡 11/15 14:55 140F
→ sylviehsuan 對膚質還是有幫助的 11/15 14:55 141F
推 ivy51432 最近認真開始運動後差蠻多 11/15 22:57 142F
→ za9865 睡飽比較重要吧 早睡早起心情有夠差 11/16 01:22 143F
推 ponponpon 覺得睡眠品質好才重要，不然睡眠時間拉 11/16 08:58 144F
→ ponponpon 長也沒什麼用 11/16 08:58 145F
推 unique74 基因決定一切啦！男友每天都超晚睡很早 11/16 13:14 146F
→ unique74 起來，根本沒睡飽，皮膚還是超好== 11/16 13:14 147F
推 kittyIloveU 早睡對身體各方面都好啦 可是很早醒 11/16 14:48 148F
→ kittyIloveU 來怎麼辦？ 11/16 14:48 149F
推 showhere 朋友熬夜吃炸皮膚白又好，人生不公平 11/17 09:07 150F
→ showhere 但是早睡氣色真的比較好，不容易長痘 11/17 09:08 151F
推 ioupika 我覺得早晚睡沒差欸 11/18 22:16 152F
→ MAC731231 覺得作息穩定比較重要 11/19 15:13 153F
推 miniminyxowo 基因+1 但不論膚況，早睡對身體沒壞 12/01 01:06 154F
→ miniminyxowo 處，但夜貓子真的好難做到XD 12/01 01:06 155F