[挑選] 媽媽補鈣選擇 (大醫生技/營養師輕食/vita

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作者 corginiu (柯基妞)
時間 2020-07-26 22:27:08
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★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式 ☆個人資料簡述: 前陣子帶家母去醫院做骨質密度檢測，測出來的結果是-2.5 算是確定骨質疏鬆的程度了，醫生提醒媽媽要多注意鈣質的補充 因為媽媽有乳糖不耐症，喝乳製品容易拉肚子所以牛奶、奶粉比較不適合先pass 然後醫師建議可以多曬太陽，不過媽媽不愛就是了 所以就改建議說可以從天然食物中攝取這些營養成分 像是小魚乾、黑芝麻，不過這類高鈣食物在日常飲食中也不可能吃很多 所以也可以額外吃保健食品補鈣。 ★挑選需求: 希望越天然越好！！ 主要是鈣片品牌真的是太多了 之前有問過其他親戚，但還是有些成分不太熟悉 想徵詢更多的意見！！ 選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS ★物品連結: https://reurl.cc/0oA519 ☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了，雖然最便宜，但維生素Ｄ量比起來真的太少，前陣子有看看營養師的文章，有提到足夠的維生素Ｄ也很重要，所以還在觀望中 選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣 ★物品連結: https://reurl.cc/Wd65qO ☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的，不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話，之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質，但整個價格偏貴 選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2 ★物品連結: https://reurl.cc/2012W4 ☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃這款，價錢在中間，雖然維生素Ｄ也偏少，但是親戚的醫生說其實這樣也是足夠的，不過補的鈣會偏少一些，但是每個人體質不同，不知道這樣是不適合媽媽？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.230.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1595773630.A.B0D.html

留言

推 jugularnotch 題外話，10分鐘的太陽產生的維生素 07/26 23:38 1F
→ jugularnotch D可以撐好幾天，而且上游的維生素 07/26 23:38 2F
→ jugularnotch 跟鈣一起補效果加倍。另外豆類也有 07/26 23:38 3F
→ jugularnotch 很多鈣 07/26 23:38 4F
→ happyclamp 維生素D去曬太陽就好，皮膚可以自行合 07/27 00:02 5F
→ happyclamp 成，維生素D也屬脂溶性，基本上不太 07/27 00:02 6F
→ happyclamp 用額外食補太多，覺得可以不用考量到 07/27 00:02 7F
→ happyclamp 維生素D的量 07/27 00:02 8F
推 juhyun 我的醫師說這種天氣不要勉強自己曬太陽， 07/27 07:23 9F
→ juhyun 可以用營養品補充 07/27 07:23 10F
推 lizwww 維他命D要去自費驗一下是否需要補充 正常 07/27 08:43 11F
→ lizwww 要30左右 我自己是只有10.3 所以買了維他 07/27 08:43 12F
→ lizwww 命D滴劑（600ui）另外來補充 07/27 08:43 13F
推 tiiyuway costco 鈣粉呢？ 07/27 09:55 14F
推 wgse007 自己買給家人盡量都選最好的，價錢貴一點 07/27 12:19 15F
→ wgse007 沒關係 07/27 12:19 16F
推 yijiunshieh 推營養師輕食那款～有問過醫生說成 07/27 12:38 17F
→ yijiunshieh 分不錯，而且內含維生素D了，可以不 07/27 12:38 18F
→ yijiunshieh 用另外補充 07/27 12:38 19F
推 hs1122 如果不方便吞嚥，2可以打開加到牛奶裡 07/27 14:06 20F
推 Kornfeil 2.3選一個吧 聽說做成錠狀會有添加物 07/27 16:35 21F
推 Mmg 營養師、大醫交替吃，買多還有優惠 07/27 18:03 22F
推 meganhsia 便宜的就好 吃半年數據就正常 07/27 20:16 23F
推 Tygo 膠囊狀的比較好吞 07/27 22:56 24F
推 RHEOLOGY 不曬太陽或住北部，維生素D很可能不足， 07/28 10:36 25F
→ RHEOLOGY 朋友為了懷孕去驗，也是超低需要補充維 07/28 10:36 26F
→ RHEOLOGY 生素D,但我家人住南部，去驗是正常 07/28 10:36 27F
推 w1219111 喝鈣多多就好了，吃鈣片還要額外去吃～ 08/01 01:00 28F
→ Hertner 這些品牌都不錯，都是用海藻鈣，我之前 09/12 03:15 29F
→ Hertner 看一篇文章有推薦達摩本草跟鈣加多，每 09/12 03:15 30F
→ Hertner 份鈣純量都蠻高的，CP值也很不錯 09/12 03:15 31F
推 d0988368808 補鈣要看鈣含量跟吸收率 03/09 14:38 32F
→ d0988368808 https://reurl.cc/MXQY94這篇很清楚 03/09 14:40 33F