[協尋] 低卡低油或低熱量的蛋黃酥

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留言 176則留言,84人參與討論
推噓 53  ( 63推 10噓 103→ )
很想吃蛋黃酥又怕胖 自己做覺得麻煩啊啊QQ 上網只有找到 歐嬤德式美食 有賣 減糖蛋黃酥 可是我只有一個人吃....他的運費太高了ˊˋ 如果我只有買一盒+運費負擔不起嗚嗚(我住高雄無法店取) 我還有找到復興空廚的蛋黃酥 看新聞說是減糖20% 可是我看完糖也還是很高XD(熱量也很高) 大家有推薦的可以給我嗎? ˊˇˋ 真心想買又想吃然後又怕胖而且還是邊緣人只能自己解決嗚嗚嗚 謝謝大家~ --
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1Fyawpb: 吃這種東西不要怕胖啊XD 減了感覺少一味 107.3.130.107 07/28 21:43
2Fwisteriachi: 這種東西不胖就不好吃了125.227.106.120 07/28 21:50
3Fbailan: 這東西熱量光皮就佔不少,減糖對熱量沒差 223.139.104.87 07/28 21:55
4Fbailan: 多少,只是拿來宣傳的 223.139.104.87 07/28 21:55
5Fgn00093006: 你可以減量 去麵包店買一顆吃就好 不 36.228.192.189 07/28 21:55
6Fgn00093006: 會因為吃一顆就變胖的 36.228.192.189 07/28 21:55
7Fwowo79988: 你隨便去買個好吃的 吃一半就好 其他 1.175.91.155 07/28 21:56
8Fwowo79988: 給家人吃 1.175.91.155 07/28 21:56
9Fsl613: 超商有零售,郭元益的也不錯114.137.196.220 07/28 21:59
10Fmeganhsia: 吃正常版的較好吃 也不再惦記 123.193.87.199 07/28 22:00
11Fmeganhsia: 怕熱量高就運動一小時 123.193.87.199 07/28 22:00
12Frinkc0213: 新興區明星街的瑞比貝爾可以問問看 27.242.164.101 07/28 22:03
13Frinkc0213: *補充:高雄的新興區 27.242.164.101 07/28 22:04
14Fsylvia25856: 這種東西光酥皮就要加一堆油 要怎麼 114.45.231.221 07/28 22:12
15Fsylvia25856: 熱量低? 114.45.231.221 07/28 22:12
16Fkiteqo6: 減糖沒有太大意義,你又不是怕甜是怕胖 42.72.108.207 07/28 22:18
17Fkiteqo6: 自己做過蛋黃酥,要好吃就是加一~堆~油, 42.72.108.207 07/28 22:19
18Fkiteqo6: 就算無糖還是超胖喔 42.72.108.207 07/28 22:19
19Frisa3333: 蛋黃酥有很多酥油,怕胖吃一顆就好 61.228.134.69 07/28 22:23
20Finga90611: 這種東西低油低糖就不好吃了 不如不要 114.137.208.31 07/28 22:35
21Finga90611: 吃XD 114.137.208.31 07/28 22:35
22Flive999: 買單顆,跟家人分食 110.30.32.176 07/28 22:39
23Ffcz973: 減糖…你應該擔心的是豬油甚至酥油 123.192.182.11 07/28 22:48
24Fchugu: 自己做過蛋黃酥+1~外皮酥油皮就是要放油才 111.71.22.28 07/28 22:53
25Fchugu: 好吃,加上內餡和蛋黃,熱量很難不高,只能 111.71.22.28 07/28 22:53
26Fchugu: 自己克制不要吃過量~ 111.71.22.28 07/28 22:53
27Fqqcc023: 一次吃1/4顆 114.34.121.104 07/28 22:55
28Fowomeow: 一顆分七天吃,省錢又不怕胖 61.223.8.173 07/28 22:59
29Fpapabearche: 這種東西不油不加糖就不好吃了,不如 39.10.224.195 07/28 23:11
30Fpapabearche: 不要吃,真的 39.10.224.195 07/28 23:11
31Fkinkifan: 都已經要吃蛋黃酥了,當然要吃好吃的啊 49.158.79.75 07/28 23:17
32Fkinkifan: ,不油真的不夠酥耶 49.158.79.75 07/28 23:17
33Fkinkifan: 你也就中秋節這段時間會特別想吃它,還 49.158.79.75 07/28 23:19
34Fkinkifan: 是吃好吃的吧 49.158.79.75 07/28 23:19
35Ffatoil: 不要吃就完全沒有油跟糖溜 101.12.44.53 07/28 23:27
36Fyvonneeeee: 超商買一顆嚐嚐味道就好了 110.26.192.242 07/28 23:38
37Fyvonneeeee: 不管怎麼樣一盒的熱量都很可觀 110.26.192.242 07/28 23:38
38Fhb2141994: 我吃過所謂低醣健康 真的難吃 吃完你會 101.12.60.1 07/28 23:42
39Fhb2141994: 很痛苦想再吃好吃的 不如一開始就吃好 101.12.60.1 07/28 23:43
40Fhb2141994: 吃的 少吃幾顆 101.12.60.1 07/28 23:43
41Fapplecccc: 上次買了網拍感覺評價很好的生酮蛋塔, 59.115.190.111 07/28 23:44
42Fapplecccc: 真的很難吃,想要好吃真的不可能低卡.. 59.115.190.111 07/28 23:44
43Fapplecccc: .= = 59.115.190.111 07/28 23:44
44Flittlepamp: 吃多少就運動多少啊;不是因為吃了才 49.217.110.232 07/28 23:47
45Flittlepamp: 胖,是作息不正常又飲食不均衡+不運動 49.217.110.232 07/28 23:47
46Flittlepamp: 才胖 49.217.110.232 07/28 23:47
47Fjiankein: 要怕不要吃,要吃不要怕 114.34.199.133 07/28 23:56
48Fredpomelo: 去糕點店單買1-2顆正常版吃解解饞就好 1.164.56.207 07/29 00:03
49Fredpomelo: ,買了減糖版的結果吃了半盒反而更胖 1.164.56.207 07/29 00:03
50Fredpomelo: 妳去google生酮蛋黃酥食譜看一下材料, 1.164.56.207 07/29 00:06
51Fredpomelo: 做出來實品完全沒有酥脆外皮喔 妳應該 1.164.56.207 07/29 00:06
52Fredpomelo: 吃了會失望 1.164.56.207 07/29 00:06
53Fsalutelin: 吃一顆還好吧==180.217.154.221 07/29 00:20
54FGreen1216: 閉著眼睛吃啦 這東西就是跟肉粽一樣 36.236.43.228 07/29 00:22
55FGreen1216: 熱量高才好吃 吃個一顆就好 36.236.43.228 07/29 00:22
56Fhoneyayumi: 胖不是吃一顆就會胖的 吃吧101.136.143.195 07/29 00:35
57Fliwithfish: 就是有這種觀念才會胖吧xD 36.229.168.247 07/29 00:47
58Fsparklekyu: 直接去實體店買一顆來吃就好。不用說 1.165.13.36 07/29 01:08
59Fsparklekyu: 餡料,光外皮就是一層層澱粉跟油疊起 1.165.13.36 07/29 01:08
60Fsparklekyu: 來的,不可能低熱量 1.165.13.36 07/29 01:08
61Fmilk751: 你如果會自己做就知道這種東西低卡低油 223.136.58.67 07/29 01:16
62Fmilk751: 都不好吃 吃蛋黃酥就不要怕胖了 223.136.58.67 07/29 01:16
63Fnineuniverse: 單顆+1然後吃完正餐再吃當正餐的一 110.30.168.182 07/29 01:53
64Fnineuniverse: 部分 110.30.168.182 07/29 01:53
65Fnineuniverse: 重點不是低卡,是你吃的量還有時間 110.30.168.182 07/29 01:56
66Fnineuniverse: ,只吃幾顆不會胖到哪去,人體會自 110.30.168.182 07/29 01:56
67Fnineuniverse: 己調節 110.30.168.182 07/29 01:56
68FDarkFantasia: 不要買一整盒,單買一顆又油又肥豪223.140.185.142 07/29 02:11
69FDarkFantasia: 好吃的高級貨,切半一天半顆。這種223.140.185.142 07/29 02:11
70FDarkFantasia: 東西想吃就不要怕胖,除非妳怕甜,223.140.185.142 07/29 02:11
71FDarkFantasia: 不然搞什麼減油減糖低脂只會吃到很223.140.185.142 07/29 02:11
72FDarkFantasia: 難吃的點心,心、嘴、腦袋既沒滿足223.140.185.142 07/29 02:11
73FDarkFantasia: ,又白吃一堆熱量,雙倍負面效果。223.140.185.142 07/29 02:11
74FDarkFantasia: 真的無法抗拒誘惑不能一天半顆就開223.140.185.142 07/29 02:11
75FDarkFantasia: 心吃整顆,吃完去運動。223.140.185.142 07/29 02:11
76Faiko: 吃這個沒在怕胖的!! 114.42.139.1 07/29 02:32
77Fbutterchubby: …又要不胖又要吃又要便宜… 36.228.157.154 07/29 02:39
78Fdevilchan: 吃完去運動比較實際 42.73.200.82 07/29 03:08
79Fyanzaoim: 高熱量才好吃,去買一兩顆吃吃解饞,這 114.44.179.61 07/29 03:29
80Fyanzaoim: 樣比較快樂 114.44.179.61 07/29 03:29
81Ftsumari68710: 吃蛋黃酥還想要低熱量……?114.136.197.128 07/29 03:50
82Fapril4966: 你去查一下蛋黃酥的製作影片,就知道 111.83.173.180 07/29 07:48
83Fapril4966: 沒有那種東西。 111.83.173.180 07/29 07:48
84Fhalulu: 你吃一顆正常版的還是比吃一盒改版的熱量114.136.237.248 07/29 08:05
85Fhalulu: 少吧 而且也好吃 真的再很擔心就找人分一114.136.237.248 07/29 08:05
86Fhalulu: 半吃114.136.237.248 07/29 08:05
87Fhalulu: 當天的晚餐就不要再吃任何碳水化合物了114.136.237.248 07/29 08:06
88Fyiyi015: 國中就在家政課做過蛋黃酥,外皮是一層層 114.136.231.71 07/29 08:15
89Fyiyi015: 油,再加上那顆蛋黃,就算無糖也高熱量 114.136.231.71 07/29 08:15
90Fyiyi015: 啊 114.136.231.71 07/29 08:15
91Fkamechu: 朋友家做的蛋黃酥就是減糖的 還是很好吃 27.52.166.16 07/29 09:03
92Fkamechu: 只是我還是喜歡像不二家那種有肥死人的酥 27.52.166.16 07/29 09:03
93Fkamechu: 皮 27.52.166.16 07/29 09:03
94Fkamechu: 可以搜尋rachel。手作。 27.52.166.16 07/29 09:05
95Fjunjunlol: 可以吃呀 吃了一顆=吃了一餐唷123.194.199.215 07/29 09:34
96Fjunjunlol: 如果你可以做到一餐只吃一顆蛋黃酥123.194.199.215 07/29 09:34
97Fjunjunlol: 那就去買來吃~~~我是說真的!123.194.199.215 07/29 09:34
98Flessonone: 蛋黃酥胖在油脂~酥皮都是用油堆出來的 49.217.132.37 07/29 09:34
99Fbailan: 還有豆沙餡看起來還好,但也會加油,用豬 42.74.74.33 07/29 09:38
100Fbailan: 油奶油都有可能 42.74.74.33 07/29 09:38
101Fbailan: 減糖對熱量就只是杯水車薪而已 42.74.74.33 07/29 09:39
102Fblackmomomo: 要酥就要油XD 要吃月餅就只能少吃正118.165.156.201 07/29 09:44
103Fblackmomomo: 餐去補了118.165.156.201 07/29 09:44
104Fkenshin078: 平時有飲食控制又有運動,節慶吃一點 39.9.170.241 07/29 09:46
105Fkenshin078: 哪有差;你平常沒在控制,也不會因為 39.9.170.241 07/29 09:46
106Fkenshin078: 少吃2顆而瘦。 39.9.170.241 07/29 09:46
107Fhygeialin: 不吃就沒熱量了,要吃就別問熱量 114.137.204.16 07/29 09:49
108Fcching1021: 蛋黃酥油成這樣的食物你只擔心糖也太111.250.129.152 07/29 09:57
109Fcching1021: 放錯重點XD111.250.129.152 07/29 09:57
110Fvivianl2882: 控制好量,一次不要吃太多就不會太胖 112.78.90.22 07/29 10:39
111Fvivianl2882: 可以去義享裡面買玉珍齋的蛋黃酥, 112.78.90.22 07/29 10:39
112Fvivianl2882: ,蠻好吃的 112.78.90.22 07/29 10:40
113Fai4zo: 超商買一顆解饞,不然一盒六顆是要要胖死 36.229.6.55 07/29 10:44
114Fsodahaini: 會胖不是因為一顆蛋黃酥 39.8.161.200 07/29 11:47
115Ftpchai: 方師父有賣一顆,我是一天吃半顆~ 101.9.135.33 07/29 12:37
116Fshiningwine: 感覺不好吃了還是別吃了 111.83.254.171 07/29 13:19
117FVladivostok: 想像手中有顆蛋黃酥,把他吃下去想113.161.173.202 07/29 13:50
118FVladivostok: 像味道,熱量沒很高。113.161.173.202 07/29 13:50
119FVladivostok: 協尋:熱量很低的乳清113.161.173.202 07/29 13:50
120FNTUnpc: 在意熱量就不要吃 1.160.14.230 07/29 13:52
121Fbreeze7: 自己做過蛋黃酥知道減油就難吃 123.193.67.238 07/29 14:50
122Fbreeze7: 吃少一點多運動吧 123.193.67.238 07/29 14:50
123Fsmallgreen7: 不要吃最低卡低熱量 1.171.173.22 07/29 14:51
124Fsteffi2: 你覺得一盒跟一顆哪個熱量高 27.240.170.121 07/29 15:09
125Flvoe1014: 什麼都想要還要嫌貴嫌麻煩 110.30.89.155 07/29 15:11
126Fsimon978: 蛋黃酥哪來的低卡低油低熱量 不要鬧了 114.42.59.72 07/29 15:27
127Fawer89: 好奇上面說的難吃是怎麼樣,是真的口味難 220.138.154.13 07/29 15:37
128Fawer89: 吃還是純粹味道不夠 220.138.154.13 07/29 15:37
129Fachair: 我寧可吃一個熱量高的滿足口慾,也不要吃124.218.145.152 07/29 16:04
130Fachair: 一個不好吃的來浪費我的熱量124.218.145.152 07/29 16:04
131Fganlinnya: 我要吃不會胖沒有皮沒有油的鹽酥雞 42.72.189.223 07/29 16:16
132Fai4zo: 有阿,生酮蛋黃酥無麵粉無糖 36.229.6.55 07/29 16:34
133Fai4zo: 吃起來像外觀是蛋黃酥但味道不是的食物 36.229.6.55 07/29 16:35
134Fsanrika: 不要吃 114.39.54.144 07/29 16:41
135Fpapabearche: 難吃的概念就是你本來要吃牛排結果吃 39.10.224.195 07/29 16:52
136Fpapabearche: 下去是傳統素肉那種感覺,只會覺得超 39.10.224.195 07/29 16:52
137Fpapabearche: 幹而已 39.10.224.195 07/29 16:52
138Fsanione: 吃下去就是會胖 怕胖就不要吃 61.228.168.185 07/29 16:56
139Fetetaetone: 蛋黃酥沒油就不酥啦 吃這個就別在意了 118.168.50.217 07/29 16:56
140Fnonsheep: 不會胖的就不好吃了 220.132.104.12 07/29 17:16
141Faiko: 是說我過年一口氣吃3顆,2天就吃了一盒,也 27.246.71.32 07/29 18:09
142Faiko: 沒變胖,所以原Po不要擔心啦,偶爾吃一下而 27.246.71.32 07/29 18:09
143Faiko: 已 27.246.71.32 07/29 18:09
144FmarshmallowH: 如果有烘焙過東西就知道少加奶油根 223.141.204.85 07/29 18:14
145FmarshmallowH: 本酥不起來 223.141.204.85 07/29 18:14
146FmarshmallowH: 可以挑椰子油替代的比較健康(? 223.141.204.85 07/29 18:14
147Fbiemcleeeb: 不胖不好吃 101.10.51.102 07/29 18:20
148Ftinabjqs: 沒有這種東西啦!XD 114.25.80.187 07/29 18:25
149Fhsu0416: 羅馬不是一天造成的 36.238.159.51 07/29 19:11
150Fhsu0416: 買單顆的解饞一下就好了 36.238.159.51 07/29 19:12
151Fnatsuyo410: 吃原味然後認真動起來比較實際...... 27.53.115.219 07/29 19:12
152Fjojomaan: 我覺得你去麵包店或是義美門市,買幾個111.249.108.195 07/29 20:16
153Fjojomaan: 喜歡的口味解饞就好111.249.108.195 07/29 20:16
154Fyaieki: 去麵包店買一顆就好啦 要吃這種傳統甜點還 101.9.132.180 07/29 20:16
155Fyaieki: 嫌東嫌西怕這怕那 101.9.132.180 07/29 20:17
156Fjojomaan: 其實各家月餅真的沒有差異很大,除非是111.249.108.195 07/29 20:17
157Fjojomaan: 獨門口味111.249.108.195 07/29 20:17
158Fjojomaan: 我自己做的麵包,減糖減油口味就差好多111.249.108.195 07/29 20:19
159FimmortaIth: 什麼都能嫌 223.139.251.3 07/29 20:34
160FO81624: 裡面包蒟蒻你會吃嗎.. 1.200.245.206 07/29 20:52
161Fdino51: 吃幾顆差不了多少 真怕胖就不要吃了吧... 42.77.52.220 07/29 21:45
162FUrmila: 蛋皇酥的皮雖油,其實約10g~12g,只吃一顆122.116.223.222 07/30 05:25
163FUrmila: 也還好,其實菠蘿奶酥才是大地雷122.116.223.222 07/30 05:25
164FUrmila: 嗯~!決定今天來做菠蘿蛋黃酥,用好一點的122.116.223.222 07/30 05:28
165FUrmila: 奶油,越油越好吃122.116.223.222 07/30 05:28
166Fwhitelady: 蛋黃酥的主要熱量應該是豬油吧..... 114.43.66.87 07/30 18:06
167Fwhitelady: 但是不放這個吃起來應該完全不香,而且 114.43.66.87 07/30 18:06
168Fwhitelady: 不會有酥脆感 114.43.66.87 07/30 18:06
169FUrmila: 大滿足,做了20顆,其中10顆是菠蘿皮。122.116.223.222 07/30 20:19
170FUrmila: https://i.imgur.com/OgvXzn5.jpg122.116.223.222 07/30 20:19
171Fplzeatolives: 這麼囉唆自己做啦== 61.224.234.196 07/30 23:33
172Fcloud520: 蛋黃酥沒有什麼糖,你頂多豆沙餡挖掉一 223.140.21.84 07/31 10:02
173Fcloud520: 半就減糖50%了,其他都是油跟麵粉 223.140.21.84 07/31 10:02
174FJuan00: 直接買零售的蛋黃酥+1,怕攝取過多熱量就 111.243.42.42 08/03 13:03
175FJuan00: 切一半分著吃 111.243.42.42 08/03 13:03
176Fj7286656: 人活著就是要享受,管它的 就吃啊 223.138.240.44 08/03 16:31

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