[討論] 愛喝拿鐵

看板 FITNESS
作者 ijn123g
時間 2020-05-22 23:22:26
留言 41 ( 13推 10噓 18→ )
平常超喜歡喝拿鐵 最多一天三杯 最近因為控制體重 有減少到一天一杯(中杯) 但還是好愛喝拿鐵喔 想問有一樣是拿鐵控的朋友 有什麼好方法抑制這種咖啡因的癮嗎嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.69.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1590160948.A.FA0.html

留言

→ s210633 就喝啊 幹嘛戒？ 05/22 23:45 1F
推 wanan 拿鐵沒加糖應該還好吧 想喝就喝呀 05/23 00:32 2F
噓 B0Y0 咖啡因的癮？直接買咖啡因錠片不會喔 講那麼好聽 05/23 00:34 3F
推 Linus4season 拿鐵完全沒差吧 我一天兩份乳清各套200cc牛奶 也喝 05/23 00:38 4F
→ Linus4season 也喝黑咖啡一兩杯 完全不會怎樣啊 05/23 00:39 5F
推 zxnstu3104 拿鐵如果是全家的話，大杯不到兩百大卡 05/23 01:07 6F
推 justin1943 拿鐵是有多少咖啡因 別搞笑了 05/23 01:24 7F
推 hgukygui 拿鐵真的不用擔心，就黑咖啡跟牛奶，怕一天喝太多放在 05/23 01:26 8F
→ hgukygui 保溫瓶慢慢喝？ 05/23 01:26 9F
噓 sm981512 阿是不會增加運動去消耗熱量喔 05/23 01:44 10F
→ kuangit29 是什麼讓你產生拿鐵有很多咖啡因的錯覺？ 05/23 06:14 11F
噓 curryhats 你是愛喝奶，咖啡因癮不會直接喝黑咖啡哦？ 05/23 06:26 12F
推 n180 不要欺騙自己了，快去多喝幾杯壓壓驚 05/23 08:11 13F
噓 Gelato 所以妳是想讓版友叫妳喝還是不喝 05/23 08:14 14F
噓 jeffrypt 你到底是要喝奶還是喝咖啡？ 05/23 08:43 15F
推 lvnps 需求咖啡因就改單喝濃縮不加糖啊、去奶不會嗎 05/23 10:53 16F
噓 june89982014 拿鐵？咖啡因？笑了 05/23 11:48 17F
→ ChungLi5566 你愛喝的是調味乳！ 05/23 12:09 18F
推 dogbydog 我喝珍奶吃漢堡王kfc 腰圍28 05/23 14:27 19F
噓 joy159357 要喝就喝有甚麼問題 05/23 15:34 20F
→ wakaura 我幾乎一天一杯，外加運動8個月慢速降14kg 05/23 17:35 21F
→ nobuusa 可能得先弄清楚，是咖啡癮還是牛奶癮？ 05/23 19:42 22F
推 adychen1982 濾掛加牛奶很可以啊 05/23 21:15 23F
→ adychen1982 濾掛加二合一的也在喝了 05/23 21:16 24F
→ murksagittar 就喝啊 我無糖鮮奶茶喝很爽還是增肌減脂 05/23 23:49 25F
→ murksagittar 我每天至少一杯 你的糖量呢？ 無糖我覺得還好 05/23 23:51 26F
→ rerun 喝水就好 05/24 03:13 27F
推 aatai 我能理解原po的掙扎，愛喝拿鐵但一杯將近200，減脂時期真 05/24 10:18 28F
→ aatai 的超過100卡的食物都會讓我思考要拿來吃肉還是吃點心，這就 05/24 10:18 29F
→ aatai 是取捨沒有辦法，自己規劃好自己的飲食計畫，在可以控制的 05/24 10:18 30F
→ aatai 情況下喝跟吃些高熱量的也沒有關係，重點有意識在控制自己 05/24 10:18 31F
→ aatai 飲食就好 05/24 10:19 32F
噓 longya 咖啡因個屁 愛咖啡因你不會喝美式或濃縮喔 05/25 10:04 33F
噓 longya 控制不住嘴真的不要減肥 生活多開心也省得發廢文 05/25 10:06 34F
推 Ensidia 喝啊 奶加少一點不就得了 拿鐵裡面牛奶是主要熱量 05/25 22:06 35F
→ Ensidia 你只要加一半奶就從200卡變100卡 05/25 22:06 36F
→ butter1211 ... 05/26 00:42 37F
噓 butter1211 剛剛沒噓到 05/26 00:51 38F
推 shionyuki 喝triple espresso黑咖啡，滿足咖啡因癮 05/26 11:10 39F
→ shionyuki 前提是您真的是咖啡因癮，而不是想喝有咖啡味的牛奶 05/26 11:11 40F
推 uniqueya 大家好兇..每個人的咖啡因適應量不一樣吧@@ 05/27 00:01 41F