[閒聊] 免費線上筋膜放鬆課程

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留言 18則留言,8人參與討論
推噓 7  ( 7推 0噓 11→ )
https://reurl.cc/nn8yM6 縮網址可以點進去看活動資訊 線上課程是免費報名的,聽完課程可以抽按摩槍 由運動保健協會的認證教官以及World Gym的健身教練來做線上教學 日期是5/13的15:30,課程時間約80分鐘 可以學怎麼使用花生球、滾筒或是徒手來操作筋膜放鬆操 哈哈簡短介紹結束(關我啥事亂介紹XD) 本來是想說母親節跟媽媽找個事來做 後來看到這個課程就來分享給大家啦 順便幫媽媽按摩一下感謝一下她的辛勞 展現一下孝心,這畫面還蠻溫馨感人的(?) 之前是落枕有給防護員朋友放鬆過 原本很緊繃的背部和脖子直接鬆下來 在World Gym練的時候剛好聽到有這個活動 有興趣的可以去報名,反正是免費的 希望跟完課程可以學到一些放鬆筋膜的方法 有在運動的大大都建議動完要拉(鬆?)一下 不然運動完兩三天都會痛很痛苦啊QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.8.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1620115283.A.D8C.html
1Froy025: 筋膜放鬆真的要學,我在萵苣上教練課,練完腿超緊,教練05/04 19:32
2Froy025: 教我用滾筒調整後好很多。05/04 19:32
3FFarkU: 樓上是誤會了什麼嗎?05/04 19:54
4FFarkU: https://youtu.be/w0_uSDl427405/04 19:54
5Froy025: 感謝樓上讓我長知識了!但有大腦指揮周圍肌肉放鬆也還是05/04 22:24
6Froy025: 算是有用吧?的確是剛使用完半天左右會有感覺到被放鬆的感05/04 22:24
7Froy025: 覺,對我來說這樣緩解也算是足夠了啦XD05/04 22:24
8Falbtiger16: 推 幫媽咪按摩比送禮物還暖心(還是其實送錢更實際哈05/05 11:59
9Falbtiger16: 哈?) 尤其長輩身上一定多少會有一些痠痛的地方05/05 11:59
10Fdogbone0714: 之前去看復健科就開肌肉鬆弛劑叫我回去吃,後來有跟05/05 18:59
11Fdogbone0714: 教練學用網球來舒緩筋膜,效果不錯,但有些地方還是需05/05 18:59
12Fdogbone0714: 要別人按才按得到,有考慮之後在wg買幾堂課05/05 18:59
13Fiamoldtwo:05/05 19:57
14Fp09171989: 其實有這種線上課程蠻好的阿 很多人運動完前後都沒在05/05 23:50
15Fp09171989: 放鬆 本來就不太好 有免費教學應該很多人有興趣05/05 23:50
16Fsubmarineche: 這個會有個資外流,然後一直打電話來要你去體驗的05/06 14:47
17Fsubmarineche: 問題嗎?怕~05/06 14:47
謝謝Fark U的分享,底下有位健身教練的留言也很值得去參考,放鬆和運動同時去做也能 夠讓身體更平衡! p大我也是這麼認為~不然這種課程在外面其實很貴 我媽填完之後是還沒有接到任何萵苣的電話,應該不用擔心 ※ 編輯: applegreen15 (101.10.8.112 臺灣), 05/06/2021 19:09:14
18Fmay820806: 免費的最貴 05/09 01:06

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