[問題] 間歇性斷食法-偏頭痛疑慮

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留言 84則留言,43人參與討論
推噓 26  ( 28推 2噓 54→ )
各位前輩們好, 小弟的老婆本身有家族性遺傳的偏頭痛, 最近嘗試168斷食法, 但是每天上午不吃早餐都會偏頭痛發作。 (她是嚴重到要吃止痛藥,但是現在剛開始嘗試,不敢空腹吃藥) 當然我知道這邊不是醫版相關, 只是想請教有沒有類似體質的前輩有測試過, 效果上還好嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.126.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1631247343.A.939.html
1Fwestgatepark: 身體會不舒服先向醫生諮詢好嗎 09/10 12:19
2Fwestgatepark: 出了任何狀況 這裡沒有人可以負責 09/10 12:20
3Fa89182a89182: 空腹吃藥嗎 你問醫生 或看藥物說明書吧 09/10 12:21
4Ftver: 既然不吃早餐就偏頭痛發作,那就不要做168呀,減肥方式百百 09/10 12:24
5Ftver: 種,為何非要執著於這一種呢? 09/10 12:24
6Fqwer7894: 可以換不吃其他餐吧 09/10 12:30
7Fsunshinecan: 斷食會影響血糖進而誘發頭痛 若會不舒服就別做 09/10 12:35
8Fth11yh23: 也可以不吃晚餐 09/10 12:39
9Fmolamolajump: 調整成你身體舒服的時間區間不是比較快嗎? 09/10 12:48
10Fmolamolajump: 為什麼要執著早餐不吃 09/10 12:48
11Fmolamolajump: 我自己會偏頭痛 09/10 12:48
12Fmolamolajump: 所以我早上起來一定先喝黑咖啡 09/10 12:48
13Fmolamolajump: 過幾個小時才吃第一餐 09/10 12:49
14Fmolamolajump: 但這樣的做法也未必適合你老婆 09/10 12:50
15FDAEVA: 吃魚油 09/10 12:51
16Fc132908: 那就代表不適合168 09/10 12:58
17Fprodigal: 168只是一種讓部份人比較舒服控制熱量的方式 當你覺得 09/10 13:28
18Fprodigal: 不舒服 那168完全沒有用處 對減肥而言 控制熱量才是唯 09/10 13:28
19Fprodigal: 一避不開的真理 其他都只是方法 09/10 13:28
20Fdoggy0704: 都很明顯的舒服了為什麼還要繼續 09/10 13:50
21Fdoggy0704: *不舒服 09/10 13:50
22Fa22650619: 做了半個月不舒服直接回來吃三餐 09/10 14:47
23Fdingmei: 偏頭痛請看醫生看醫生看醫生,對偏頭痛患者而言,沒有比 09/10 14:58
24Fdingmei: 頭不痛更重要的事情了。 09/10 14:58
25Fa25785885: 去看醫生吧 最好做個健康檢查 09/10 15:11
26Fhalulu: 偏頭痛很煩!!!!!!!!!!!!!!! 09/10 15:30
27Fxj4bp6ejo3: 我也是不吃晚餐 09/10 15:37
28Fsea130281: 168偏頭痛……那就別用168啊……這就是我說的,只在乎 09/10 15:42
29Fsea130281: 熱量或飲食策略,卻完全不管身體的反饋,真的很無奈, 09/10 15:42
30Fsea130281: 可以聆聽一下身體的聲音嗎 09/10 15:42
31Fcoqsportif: 啊幹那就吃早餐啊 有規定168只能斷早餐嗎? 09/10 15:49
32FChungLi5566: 無法戒掉早餐 那就斷晚餐 09/10 17:52
33Ftukry: 不用執著斷食啊 09/10 19:10
34Fb19880115: 聽一首周杰倫的公公偏頭痛看看有沒有什麼辦法 09/10 19:17
35Fb19880115: https://reurl.cc/Q6dX1O 09/10 19:17
36Fkosoj6: 我覺得某位講這種純幹話反而比他講那些垃圾資訊好多了... 09/10 19:39
37Fchigo520: 阿會頭痛就代表不適合阿 幹嘛還要試? 09/10 19:40
38Fr49: 我是偏頭痛人,但不會這樣···主要是熱量赤字控制熱量吧?1 09/10 19:42
39Fr49: 68不是必要的,不適合就暫停啊,不用一定為了168這麼痛苦啦… 09/10 19:42
40Fopm: 有病找醫生,不要隔空抓藥 09/10 20:56
41Fopm: 168吃早午餐也是168...-.-我是吃早餐午餐沒晚餐的 09/10 20:59
42Frtoday: peeta的書說,可以含一點鹽巴,玫瑰鹽試試,你可能習慣該 09/10 22:26
43Frtoday: 時段要高鹽,真的不行就放棄 09/10 22:26
44Fkuninaka: 干偏頭痛啥事 09/10 22:56
45Fparalupi: 你或你太太是不在台灣不能用健保嗎?就算不在台灣也應 09/11 00:30
46Fparalupi: 該去掛腦神經內科的診詢問醫生,而不是用非醫學方式想要 09/11 00:31
47Fparalupi: 減輕治療偏頭痛問題。 09/11 00:31
48FCO2: 我也有家族偏頭痛 只要天氣變化 秋冬季節 一定爆桶 家族有的 09/11 03:21
49FCO2: 痛到吐 09/11 03:21
50FCO2: 後來幾年前有吃銀杏有改善 喝咖啡也有 但參加健身房後就一年 09/11 03:23
51FCO2: 發作不到五次 以前學生時期 秋冬一週至少三次 你參考看看 09/11 03:23
52FCO2: 最近也有減少熱量攝取 一天1-2餐 維持一個月 也沒發作 你如 09/11 03:25
53FCO2: 果真的太痛也是要看醫生 09/11 03:25
54Fmolopo: 不是每個方法適用每個人 建議看醫生 09/11 06:34
55Fhalulu: 身為偏頭痛患者,醫生說就是避免會引發偏頭痛的事情,有前 09/11 07:04
56Fhalulu: 驅症狀或微痛的時候就要吃止痛了,別到大痛特痛再吃。看醫 09/11 07:04
57Fhalulu: 生大概就是排除有沒有什麼器質性問題,沒有的話也只能吃止 09/11 07:04
58Fhalulu: 痛藥物為主。我之前偏頭痛型態還變了,再去做了一次檢查, 09/11 07:04
59Fhalulu: 醫生還是老話提醒,別痛到受不了再吃藥。 偏頭痛起來很煩 09/11 07:04
60Fhalulu: ,盡量避免誘發因子比較要緊。 09/11 07:04
61FChungLi5566: 醫學目前也找不出偏頭痛的原因 09/11 08:28
62FChungLi5566: 太複雜了 每個人都不一樣 床墊枕頭都有可能引發 09/11 08:28
63Farsonlolita: 我覺得你是身體習慣醣的上癮症狀 09/11 09:17
64Farsonlolita: 先減少澱粉/醣的攝取,水果也不能吃太多...飲料也要斷 09/11 09:18
65Farsonlolita: 一開始也是不舒服,後面到中午沒吃也沒事精神也很好, 09/11 09:19
66Farsonlolita: 持續一年了 09/11 09:19
67Farsonlolita: 或是改168的時間,也不一定要略過早餐,晚上不吃也可 09/11 09:28
68Farsonlolita: 以 09/11 09:28
69Fmadcloud: 我剛開始嘗試168斷早餐,也是餓的時候偏頭痛,習慣168之 09/11 11:25
70Fmadcloud: 後身體就適應了 09/11 11:25
71FRuruto49: 那就不要這樣做 或是改不吃晚餐 09/11 11:45
72Fjaundice68: 不管任何方法別只會傻傻地跟著做 不適合就別做了 09/11 13:12
73FYofu: 為了168不顧性命嗎,本末倒置了 09/11 16:33
74Fleafless: 16/8有時我會胃痛,冬天會畏冷。胃痛我會停16/8,畏冷 09/11 18:29
75Fleafless: 我就喝點溫水。 09/11 18:29
76FLoveuux: 沒一定要斷食啊 09/11 18:56
77Fagunnm: 一知半解不如不要做 09/11 19:51
78Fsakura94425: 我也常常偏頭痛到吐 但我168不會誘發欸 09/11 21:10
79Fhalulu: 每個人誘發因子不同 我聞到某香水或看到一直閃爍的燈就容 09/11 21:23
80Fhalulu: 易發作 09/11 21:24
81Felfish123: 頭痛去就醫 不是說你先168再頭痛 這兩件事就是因果關係 09/12 00:49
82Fdecorum: 原來就有的毛病別推到168 可以先試1212或1410 09/12 08:47
83Fymit: 16/8 不一定是斷早餐啊,也可斷晚餐啊XD 09/12 16:17
84FLOVEWBIBI: 可以試試看吃魚油 我覺得較少偏頭痛 09/16 21:48

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