Re: [心得]從60→100公斤,失敗的溜溜球效應紀錄

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討論串 8
※ 引述《CKmoon (CK月)》之銘言: : 呃嗨……我是原po : 首先先感謝大家的回覆,目前針對飲食控制這塊,我可能要再更精進自己的知識 : 目前正在讀一些有趣的科普書: : https://i.imgur.com/LSsc4ya.jpg
: 左邊那本難度比較低已讀完了,右邊的生物學有點深,還在讀 : 另外有很多版友有猜到,確實我自己本身有一些精神方面的問題 : 那之所以沒有一開始講是因為……不太好意思orz,因為這問題又扯到很遠,講結論就是 : 精神方面已經每日定期服藥四、五年了,比起體重,可能稍微更難處理一些,所以就沒 : 有提。 : 最後有人問照片,我意外的發現我有留2019年82公斤的照片,所以就跟今天的來對比一下 : 大部分都是變瘦的對比,這次放個變胖的對比還蠻有趣的(燦笑歪頭 : 2019 : https://i.imgur.com/yTgLMYE.jpg
: 剛十分鐘前拍的 : https://i.imgur.com/LK1bNYp.jpg
: 剛也量過體重,還是100公斤整,非常完美! : ……嗚嗚嗚 -- 〝▄ ▄〞 〝▄ ▄〞 嘓嘓.. 呱! ╭﹉﹊﹉﹊﹉﹊﹉﹊▄▄▄▄ ▄▄▄▄﹉﹊﹉﹊﹉﹊﹉﹊╮  ̄ ̄  ̄ ̄ ╰﹎﹍﹎﹍﹎﹍ ─≧*≦─ ─≧*≦─∮lovemama﹍╯ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.35.212.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1632041085.A.3AB.html
1FDONmilK: 你確定減掉都是脂肪 ? 09/19 16:49
2Faftermathx: 感覺快觸底反轉了 你是打算幫做重複性實驗嗎 09/19 16:49
3Fb19880115: 沒有吃全穀類的五穀雜糧,不是長久之道,不推薦。 09/19 16:53
4Fkosoj6: 節食四個月-13% 你希望得到甚麼回應? 哇 好強好強 這樣? 09/19 17:03
5Fobluda: 感謝各位老大的指教, 有同時監控體脂; 是減掉脂肪 09/19 17:14
6Ftonglie: 一天只有一餐有雞胸肉 好餓喔 09/19 17:23
7Ftonglie: 可以忍這麼多個月 靠一週兩次的雞排也是厲害 09/19 17:23
8Fprodigal: vlcd sudden death參考一下 早年死過不少人 後來FDA禁 09/19 17:25
9Fprodigal: 止廠商推廣極低熱量飲食 目前醫學上要執行極低熱量飲食 09/19 17:26
10Fprodigal: 通常都是經過精密的營養素調控 避免執行過程造成猝死 09/19 17:26
11Fprodigal: 一般人沒有嚴重的疾病 醫生也不會建議極低熱量飲食 減 09/19 17:26
12Fprodigal: 肥的使用常見於超過兩三百公斤的人 因為不瘦下來就隨時 09/19 17:26
13Fprodigal: 可能會死 所以在權衡之下會採取一些有風險的飲食方案 09/19 17:26
14Fprodigal: 你有可能天賦異稟 所以沒事 也有可能踩在生死邊緣而不 09/19 17:28
15Fprodigal: 自知 VLCD造成的死亡通常是突發的 昨天好好的 明天見上 09/19 17:28
16Fprodigal: 帝 who knows 唯一可以確定的是 不要推廣這種東西 亂玩 09/19 17:28
17Fprodigal: 會害死別人 09/19 17:29
18FBasket0205: 7-11即食雞胸肉都59以上吧 09/19 17:33
19Fobluda: 好 感謝樓上指教 09/19 17:33
※ 編輯: obluda (218.35.212.141 臺灣), 09/19/2021 17:33:38
20Fobluda: 刪除該文 09/19 17:33
21Fobluda: 保留推文(有意義) 09/19 17:34
22Fobluda: 我也會去了解一下VLCD 09/19 17:40
23Fadon0313: 雞排真的是最簡單的蛋白質來源 剛好我這有炸機柳條 09/19 18:36
24Fadon0313: 烤過以後變相少油.. 09/19 18:37
25Fobluda: 同意樓上 09/19 18:58
26Fsea130281: 蠻想看你原本寫啥 09/19 20:34

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