[減肥] 想惡性減肥10公斤可行嗎?

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沒錯我就是想惡性減肥瘦到90 最近體重暴增看到同事三餐不吃持續半年 瘦了快30kg 如果我要達到10kg 是不是相對很容易? 那些人不吃東西到底怎做到的? 我早餐不吃上班就沒力了 午餐更是虐待 晚餐也不吃簡直難以做到 餓到失眠... 真的喝水就飽了??? --
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1FEndranoe: 三餐不吃是指完全沒進食? 06/28 04:45
2Fkingofsdtw: 是 06/28 04:49
3FRoyalwarrior: 糖尿病,胰臟癌聽說也會減重,夠惡吧 06/28 05:57
4Fa211212: 三餐不吃,應該是去參加荒野生存了XD 06/28 06:07
5FFarkU: 是三餐沒在你面前吃 06/28 06:19
6Fskybrest: 推 06/28 06:34
7Fegglover: 三餐不吃一個月就升天了,半年怎麼可能呀? 06/28 07:11
8Fdecorum: Angus Barbieri 創下的斷食世界紀錄是382天 在醫師嚴格 06/28 07:18
9Fdecorum: 監視下進行的 06/28 07:18
10FHXKETRTUE: 用1公斤約7700大卡換算,半年瘦30公斤,平均一天大概 06/28 07:34
11FHXKETRTUE: 需要1283大卡的熱量赤字。你朋友的TDEE應該不大可能低 06/28 07:34
12FHXKETRTUE: 於1283大卡吧? 06/28 07:34
13Fa22650619: 我住院一個月就瘦5公斤了 06/28 07:59
14FMatchaMille: 勸你不要 即時這樣減了10kg 身材也不是你要的 06/28 08:10
15FMatchaMille: https://youtu.be/HpacfLhhPhg 06/28 08:10
16FMatchaMille: 給你參考一下 06/28 08:10
17FRuruto49: 你現在幾公斤 基準不一樣 10公斤的難度會差很多 06/28 08:31
18Fkyo76312: 你試看看阿 不用一個禮拜就進醫院了吧 同事唬你的 06/28 08:40
19Fchigo520: 三餐不吃可以半年? 06/28 08:44
20Fv2266514: 他是在家才吃東西吧,等於168,難道在你面前吃才叫吃飯 06/28 08:55
21Fv2266514: ? 06/28 08:55
22Fidareyou: 你同事是想買房,減肥只是順帶的吧 06/28 09:13
23Flevs: 那些不吃東西也沒飢餓感也沒低血糖的人可能健康已經出問題了 06/28 09:20
24Flevs: 不用跟那些人比,跟自己比吧。 06/28 09:20
25Flevs: 況且你也不知道他們是不是回家情緒失控對家人發飆發洩飢餓感 06/28 09:21
26Flevs: 我就認識一個老是惡性減肥在外面裝冷靜回家對家人發飆的。 06/28 09:21
27FChungLi5566: 循序漸進 先戒一餐再說 06/28 10:25
28FChungLi5566: 身體大概要一個星期才會習慣 06/28 10:26
29Fa1121210: 一般都是身體不舒服才沒食慾不吃東西 要小心 06/28 10:44
30Frindesu: 就算可行你也辦不到啦 06/28 10:46
31Feddisontw: 三餐都不吃 應該會瘦到像猶太集中營那樣 這樣的身材你 06/28 11:12
32Feddisontw: 覺得好看嗎 還是要像印度甘地那樣 06/28 11:12
33Fken31241: 三餐不吃!那有吃下午茶,點心跟宵夜嗎?不然撐半年不吃應 06/28 11:15
34Fken31241: 該成仙了吧! 06/28 11:15
35FFarkU: 我不信你同事有醫師嚴格監控半年完全不吃 06/28 12:04
36Fhalulu: 人家說不定是OMAD 在家吃... 06/28 12:20
37Fechalotte: 同事的話不能信啊 06/28 13:01
38FRadiomir: 一般都是有重病的人才會採取極端做法, 慢慢來比較快啦 06/28 13:16
39FRadiomir: 愈極端的病愈重, 只是他們沒說而已, 正常人慢慢來就好 06/28 13:17
40Ffake: 半年不吃三餐 你看到的真的是活人嗎 還是只是沒有在正常三 06/28 14:36
41Ffake: 餐的時間吃飯 06/28 14:36
42Fdoggy0704: 你沒看到不代表沒吃 06/28 14:52
43Ffish10241: 看來你同事會光合作用 06/28 16:05
44FEpimenides: 大家好客氣 06/28 16:12
45Fshelley0628: 教你,24小時盯著你同事,他吃你跟著吃,他不吃你也 06/28 16:34
46Fshelley0628: 不吃~ 06/28 16:34
47Fkissung: 168 06/28 17:09
48Fsunnny: 三餐不吃半年應該已經往生了吧 06/28 17:12
49FNEKOWORKi: OMAD啊 06/28 18:09
50FNEKOWORKi: 我也是五點下班開始準備整天的飯一餐吃掉 06/28 18:10
51Fa1121210: 之前生病食慾不佳只吃一半的量 每個月少一兩公斤持續了 06/28 19:48
52Fa1121210: 一年多 06/28 19:48
53Fomanorboyo: 那應該叫三餐不正常吃 哪可能三餐不吃 06/28 22:56
54Fomanorboyo: 如果本身夠肥的話 半年30公斤也沒啥難度 06/28 22:57
55FSundayPeople: 嗯~ 06/29 00:12
56Faskdrlin: 你怎麼會信這種東西..... 06/29 01:26

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