[問題] 蛋白素?

看板 MuscleBeach

作者 linalbert (對台灣舉起大拇指)

時間 2008-05-02 23:23:31

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我吃一般的高蛋白會拉肚子還拉的滿嚴重的但又想較快速增大肌肉我大學同學在做安麗推薦我喝他們什麼優質蛋白素說是大豆蛋白質與牛奶蛋白質提煉出來的有必須胺基酸我如果要喝高蛋白可以喝這個嘛? 有人用過或認為他是一個可替代品嘛? ps.拜託這不是廣告, 是真的希望大家給個建議..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

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→ eatingclis 你可以加阿華田一起喝我都拿EAS加阿華田不錯喝 05/02 23:27 1F

→ eatingclis 而且也不會拉肚子 05/02 23:28 2F

→ cocomouse 看價錢吧安麗那個小小一罐就要800了自己衡量摟 05/02 23:54 3F

→ iadmireming 我正在用啊可以當高蛋白用而且不會拉因為我也是很 05/02 23:56 4F

→ iadmireming 會拉不過真的是蠻貴的.... 05/02 23:57 5F

→ poqwer 有快速增大肌肉的方法嗎?......... 05/03 00:55 6F

推 kodar7544 不是喝蛋白肌肉就會快速增大的.. 05/03 01:34 7F

推 KKLLboy 但只會練卻不補充蛋白質的話肌肉也永遠長不大 05/03 02:11 8F

推 oxymoron 第二行"快速增大肌肉" 跟高蛋白之間的關聯... 05/03 02:41 9F

→ john002 要快速增大?可能吃X會比較快XD 05/03 11:40 10F

推 winddust 量沒做夠就喝或一次喝太多還是會被排出。 05/03 14:07 11F

→ linalbert 我平常有在重訓只是希望效果可以更好 05/03 14:37 12F

→ linalbert 不過我搞不懂喝力屋就會拉但喝安麗的不會拉肚子? 05/03 14:38 13F

→ linalbert 不是都是高蛋白嗎? 難道多加優質2個字效果差這麼多? 05/03 14:39 14F

→ eatingclis 你可以試試看其他廠牌去要適用包來喝 05/03 15:38 15F

→ KKLLboy 人體對於不同蛋白質的吸收效率也不同..像是牛奶中的酪蛋白 05/03 15:41 16F

→ KKLLboy 就非常難被吸收..也可以說是吸收時間非常長.. 05/03 15:42 17F

推 oxymoron 也許是乳醣有的人有乳醣不耐 05/03 16:26 18F

推 oxymoron 你可以去買罐鮮奶試試如果會拉可能是乳醣不耐... 05/03 16:56 19F

→ oxymoron 而.. 一開始..乳清也許該慢慢加量..剛開始喝一點來適應 05/03 16:56 20F

推 oxymoron 中華營養網有出分離乳清是零乳醣的但我覺得..貴... 05/03 17:05 21F

→ oxymoron 也許可以從一點牛奶加水稀釋來適應適應到可以喝乳糖 05/03 17:05 22F

→ oxymoron 我是沒這個問題啦但家人(長輩)有所以... 05/03 17:06 23F

推 kodar7544 亞洲人乳醣不耐的比例很高可以慢慢增加量來適應 05/03 17:43 24F

推 kee32 安立高蛋白的大豆蛋白比例不低,但是卻當分離乳清的價位賣,科 05/05 10:17 25F

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