[問題] 腹肌可以天天練嗎？

看板 MuscleBeach

作者 hi770418 (hi770418)

時間 2008-08-03 00:14:35

留言 6 ( 4推 0噓 2→ )

已爬文爬過精華區不過這問題好像比較有爭議有人說腹部恢復比較快可以天天練可是又有人說肌肉都是需要休息就算恢復較快還是需要休息那麼想請問一下腹肌到底可不可以天天練阿? 需要讓他休息嗎?休息多久呢? -- 理財新人王４，八月份開放測試及報名。 http://www.sklonline.com.tw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

※ 編輯: hi770418 來自: 218.168.214.67 (08/03 00:16)

推 lsslss 俺是天天練不過練到後面都要加槓片要不強度感覺不夠 08/03 00:32 1F

推 Spearm1nt crunch 做標準強度絕對夠科科 08/03 00:37 2F

推 abcdDBG 腹肌應該是唯一可以天天練的肌群 08/03 01:38 3F

→ bign 那胸肌呢只做伏地挺身 08/03 01:43 4F

→ tooodark 全身都可以天天練…只是看你怎麼練… 08/03 02:20 5F

推 einspon 我天天練,6塊肌 08/03 02:49 6F

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