[問題] 健腹輪

看板 MuscleBeach
作者 qqptt (我很醜但我很溫柔)
時間 2009-08-05 20:13:06
留言 11 ( 5推 0噓 6→ )
今天買了一個健腹輪 因為想要鍛鍊自己團結的腹部 所以下定決心要努力 但是有幾個小疑問,爬文後還是得不到答案 像這種運動,最好在吃飽飯後多久做呢? 還有這種運動可以每天做嗎? 多少的次數跟組數比較適合剛開始的新手? 標準動作我大概都有看影片了解了一下 所以疑問大致上就是上面這三點 謝謝 如有違反請告知 -- 天天都上ptt 考試每次得第一 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

推 blackwing000 想知道+1 08/05 20:27 1F
推 b1uecat 請查詢 滾輪 08/05 21:11 2F
→ qqptt 我查過了! 看過了沒有我要問的解答壓 08/05 21:26 3F
→ b1uecat 我覺得練 電腦人比較好說 08/05 22:07 4F
→ qqptt 沒沙發!! 08/05 23:10 5F
推 windma 練電腦人哪需要沙發 08/05 23:16 6F
→ lsslss 要沙發的是六分鐘腹肌操 08/05 23:55 7F
推 topractise lsslss腹肌達人 08/05 23:56 8F
→ qqptt = = 我一直以為電腦人是六分鐘那個! 抱歉 08/05 23:58 9F
→ lsslss 我是新手不是達人 XD 08/05 23:58 10F
推 zelda537 我是把滾輪加電腦人練，這樣腹肌會痛三天 08/06 02:06 11F

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