[問題] 問一個基本的健身觀念

看板 MuscleBeach
作者 romeo (尹修)
時間 2009-08-08 15:24:28
留言 10 ( 2推 0噓 8→ )
請問一下 體脂肪低的人是不是比較容易練出肌肉? 體重如果一樣 體脂肪高的人 手臂感覺就是比較多贅肉 軟軟的那種 這樣的人會比較難練成肌肉嗎? 體脂肪高的人 肚子那邊會有好幾層軟軟的肥肉 這樣是不是 比一般人還要花更多時間 練成肌肉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

→ anumis 置底文不是詐騙; 肌肉是肌肉,肥肉是肥肉 08/08 15:28 1F
→ anumis 2個沒法互轉 08/08 15:29 2F
→ anumis 有在練,肌肉就會大,如果同時能控制食飲,那就會增肌少脂 08/08 15:30 3F
→ push1997 肌肉與脂肪不能互轉呀.是兩道獨立的thread. 08/08 15:30 4F
→ ddtddr 肌肉長大了 肥肉沒消 還是大肚腩 08/08 15:31 5F
→ push1997 體脂肪高的人.重訓跟有氧一起來,訓練營養休息三本住顧好. 08/08 15:32 6F
→ bread0607 體脂低不是比較容易練出肌肉吧!只是容易看得出來而已~ 08/08 15:35 7F
推 YourDad 吸收能力差 要練也很難 08/08 16:31 8F
→ hoeseee 有氧+重訓 持續作 不中斷 效果就會出來了 08/08 17:51 9F
推 Delicious0 沒關係,真要說的話,吸收力好得人容易長肌肉也易長肥肉 08/09 00:10 10F

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