[心得] 台北單次入場健身房

看板 MuscleBeach

作者 haori

時間 2019-09-10 12:47:24

留言 151 ( 93推 1噓 57→ )

這一年來最常被問題就是你在哪家健身房練，最近一次被問到這個問題時，我沈默了一下，說:「很多家。」於是就藉機回想了一下自己這一年來去過的單次入場健身房，沒列出來還沒什麼實感，一列出來實在驚人，姑且不論有簽約的健身房，光是單次入場的健身房，一年多就累積了十三家，名符其實的很多呀！因為本身偏好free weight，所以真正常去的那幾家也是free weight為主的健身房，我的標準很簡單，蹲舉架越多越好，最好不用排隊！對我來說，設備(環境)>距離>收費，但這只是我個人的標準，每個人的標準不一樣，沒有最好只有最適合。先來健身房看分布圖，以下將用行政區域劃分介紹 https://imgur.com/AhTF1mx.jpg

紅：10座以上蹲舉架橙：8座蹲舉架黃：4~6座蹲舉架藍：3座以下蹲舉架 ※中正區 Beyond Gym 超悅健身中心收費方式：單次入場NTD180 30日卡NTD900 90日卡NTD2400 設備(環境):1座蹲舉架(不可調高度) 地址：台北市中正區愛國西路9號心得：機械式器材>Free Weight。試營運的時候去過一次，人不多練起來不擁擠，環境乾淨舒適，但後來沒再去過，因為蹲舉架數量對我來說太少，而且唯一一座的高度無法調整，對我來說就有很多動作沒辦法練，所以雖然離家近，但還是寧願跑遠一點。 ※萬華區萬華運動中心　收費方式；NTD50/hr 設備(環境)：1座蹲舉架(還2，太久沒去不是很確定) 地址：台北市萬華區西寧南路6-1號心得：機械式器材>Free Weight。如果不是很常練的話這價錢算是便宜，但以我自己來說一週3~5練，這樣來說就不太划算了，而且平日晚上常常都是爆滿狀態，假設人數限制是120好了，櫃檯常顯示11X，嚇壞！假日一大早的話人倒是不多，只是蹲舉架少，所以搶不到的機率還是很高的 ※大安區 More Fit 收費方式：單次NTD150，票券10張NTD140/張，30張NTD120/張，50張NTD100/張，100張 NTD80/張，皆不限時，票券不記名設備(環境)：4座蹲舉架地址：台北市和平東路路一段91號B1 心得：以這個空間大小來說蹲舉架算多，但除了蹲舉架外再加上其他機械式器材，整體空間被壓縮到很小，之前就出現過我先在一處練硬舉，後來有人跑到距離我不到一公尺的地方練深蹲，之後換了一個位置，結果之後有人跑來旁邊做伸展，整個很怕自己失手orz 武甲總合武術收費方式：單次使用重訓區為NTD200，於FB打卡優惠費用NTD150。設備(環境)：5座蹲舉架地址：台北市大安區羅斯福路二段93號心得：沒記錯的話好像沒有機械式器材。蹲舉架集中在一個小房間（？）裡，人不多的話練起來滿清淨的，只是槓不是直接放在蹲舉架上，要另外去架子上搬有點麻煩，架子有點高度，對身高較嬌小或初學的女生來說可能有點吃力。健身魂收費方式：1分鐘1元，悠遊卡付費設備(環境)：4座蹲舉架地址：台北市大安區信義路三段109號心得：機械式器材>Free Weight。要挑對時間去，不然與蹲舉架無緣，機械式器材的數量跟種類算多。 ※中山區 MYWAY Fitness Strength&&Conditioning 收費方式：辦卡儲值，一分鐘NTD1.5，特惠時段一分鐘NTD1.2，特惠時段目前為：早上 07:00-17:00，晚上22:01-24:00 及六日與國定假日全日設備(環境):9座蹲舉架，2座舉重台地址：台北市中山區復興南路一段2號B1 心得：Free Weight>機械式器材。設備齊全環境非常舒適，目前心中排行第一，要說缺點的話就是價格偏高，但練的品質相對有保障。 Somebody Fitness 收費方式：1分鐘1元，最高150元，另有月卡設備（環境）：4座蹲舉架地址：台北市中山區建國北路一段38號心得：機械式器材>Free Weight。環境設備都不錯，缺點是置物櫃太小。 (已不提供單次入場)Free Power 運動訓練收費方式：預約制，自主訓練單次NTD100 設備(環境):8座蹲舉架地址：台北市中山區新生北路一段83號心得：All Free Weight。地點有些隱密去的時候有點迷路，空間不大但也不會擁擠，且因為是預約制，所以不用擔心人潮。植健身收費方式：單次NTD150，不限時，另有月費制設備(環境)：4座蹲舉架地址：台北市中山區中山北路1段33巷25號心得：位在巷弄之中可能需要找一下，但招牌明顯不至於太難找。一樓是重訓區，空間寬敞，不用擔心太小人擠人。二樓是機械式器材，但我去的時候並沒有使用到。我練的時候喜歡蹲舉架前有鏡子，這樣可以隨時看到自己的動作並即時修正，但這間的蹲舉架前完全沒有鏡子，能不能接受看個人。 ※信義區 FitMania 健身狂潮收費方式：單次入場NTD100元不限時無限時入場券25張NTD2000 無限時入場券100張NTD6500 有人要一起團購100張嗎？無限時入場券不記名不限期喔～設備(環境):10座蹲舉架地址：台北市信義區信義路四段456號心得：Free Weight>機械式器材。目前心目中CP值最高的一間，但距離對我來說距離稍遠，健身房本身很醒目，就在大馬路上，不用擔心迷路。蹲舉架很多，但有時候大概有一半會拿去上團課，目前我遇過最多是兩種團課同時進行，包了一半蹲舉架跟草皮區，所以想去自主訓練的人可能要注意一下團課時間，但即使少一半也還是有五座就是了。 KAT Fitness 收費方式：單次入場NTD100，不限時設備（環境）：11座蹲舉架地址：台北市信義區永吉路302號B1 心得：Free Weight>機械式器材。環境寬敞設備齊全，蹲舉架數量夠多，不會擁擠練起來舒服，但對我來說無敵遠。體育客 1ST Fitness 和平店 2 收費方式：單次入場120分鐘NTD100，40分鐘NTD60，逾時1分鐘1元設備（環境）：6座蹲舉架地址：台北市信義區和平東路三段333號心得：其實去體育客都只有使用free weight 區，所以對機械式器材的狀況不大瞭解，自由重量區設備齊全，但人潮(ry ※永和區麥克叔叔Uncle Mike 收費方式：辦卡儲值，1分鐘1元設備(環境):8座蹲舉架地址：永和中正路316號B1 心得：Free Weight跟機械式器材都不少，設備齊全，空間略微擁擠，但人潮就(ry 另外，如果是騎車過去，可能需要花時間找車位。有很多家健身房其實我只去過一次，所以後來或許有什麼變動是我不知道的，歡迎大家幫忙補充～最後偷渡一下健身一年多幾張成果照，先說一下我本身有脊椎側彎，這點開始重訓前就知道，也有去接受物理治療了。 https://imgur.com/QTkuyNH.jpg

https://imgur.com/y3sUNsK.jpg

https://imgur.com/kz0qAi7.jpg

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.121.16 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568090846.A.CE2.html

留言

推 joezzz 推推 09/10 12:52 1F

推 opszy 推個 09/10 12:57 2F

推 z01170117 somebody還有一個缺點，廁所附近很臭 09/10 13:02 3F

咦是喔!?可能我都在free weight區所以沒聞到

推 wwwpietw 謝謝分享可以去踩點惹 09/10 13:07 4F

推 AquaEnergy 推推 09/10 13:13 5F

推 eq0eq 推 09/10 13:13 6F

推 aheyi 推~ 09/10 13:19 7F

推 ssabjm 厲害 09/10 13:24 8F

推 healthcircle 感謝分享 09/10 13:30 9F

推 kuroda 推詳細 09/10 13:31 10F

天兒是博陽大！

推 gemihhy 天啊！太厲害惹～～謝謝整理 09/10 13:32 11F

推 yzwddlggg 先收藏之後看謝謝分享 09/10 13:36 12F

推 lesfu 推背肌 09/10 13:37 13F

大推師父兼偶像拉茲夫！！

推 fogere 感謝分享 09/10 13:38 14F

推 stealla93 謝謝整理 09/10 13:39 15F

推 wen12305 真的很多間 09/10 13:44 16F

推 ezdoesit 謝謝分享。 09/10 13:45 17F

推 bonus7y 推 09/10 13:47 18F

推 v2266514 推分享，萬運在下班時間基本上與蹲舉架無緣 09/10 14:01 19F

所以我只有在假日早上六點時與萬運深蹲架有緣.......

→ ezdoesit 超悅30日900元，是連續用30日，還是可用30次？ 09/10 14:05 20F

→ ezdoesit 單次180，是都針對哪些客群？練個6次就破千了！ 09/10 14:10 21F

沒買過不大清楚，但好像是以月計算，或許高價位單次入場是變相鼓勵買月卡吧

推 Transfat 推推 09/10 14:18 22F

推 money990160 好猛 09/10 14:21 23F

其實還有很多沒去過啦

推 bk102029 有人去過阿基里斯嗎 09/10 14:38 24F

一直想要去阿基里斯，但離我家真的太遠太遠了QAQ

推 yutakano 感謝分享~~ 09/10 14:45 25F

→ nk101 感謝 09/10 14:48 26F

推 m19issmart 謝謝整理！ 09/10 14:52 27F

推 skykenny611 推分享～ 09/10 14:59 28F

推 w00t 專業 09/10 15:00 29F

推 lunasoleil 內湖區感覺離你應該也很遠？不然喜歡Myway的話，大推 09/10 15:01 30F

→ lunasoleil 內湖「練一下」 09/10 15:01 31F

內湖離我真心遠，不然很想要去練一下朝聖一下，只能等哪天去內湖才有機會了

推 spp782001 台北第一健身房：myway 09/10 15:07 32F

低調推myway

推 Zauberfloter 感謝分享 09/10 15:15 33F

推 peterkuok 推 09/10 15:17 34F

推 aikensh 有興趣分FitMania的票 09/10 15:18 35F

有興趣的可以私信給我

推 innah 中正區應該可以補一個中正運動中心 09/10 15:24 36F

沒去過所以就沒列出來惹

推 aa7520tw 我發現只要是女生分享健身照片就一片讚賞，反觀今天是瘦 09/10 15:26 37F

→ aa7520tw 男的話，就會被猛噓 09/10 15:26 38F

還好我性別正確，不然也不敢偷渡照片TDT

推 msekili 推分享 09/10 15:29 39F

推 halulu 在樓上沒說之前我都沒注意到這個是女生發的文咧 09/10 15:32 40F

對，我是女森～在重訓的女森真的太少了嗚嗚

推 lax0210 Myway真的很舒服～貴有貴的好處 09/10 15:52 41F

但人好像越來越多了（淡淡的哀桑

→ PoloHuang myway低調... 09/10 16:03 42F

低調再低調

推 ki1010ds 希望有高雄巨巨可以分享一下高雄的單次健身房啊 09/10 16:05 43F

高雄的巨巨站出來！

推 t70082 好便宜啊！ 09/10 16:25 44F

推 fim 中正區應該要有中正運動中心+1 09/10 16:29 45F

改天有空去朝聖一下，不知道中正運動中心的蹲舉架有多少座？

推 Ver28 推謝謝分享 09/10 16:49 46F

推 a101205307 myway真的蠻好 09/10 16:56 47F

然後因為我這樣我對健身房變得很挑剔（掩面

推 ninteen0819 謝謝分享！ 09/10 16:59 48F

推 TomLee928 推分享～fitmania在附近有空去看看好了 09/10 17:05 49F

好羨慕在附近，我家附近都沒有滿意的健身房，所以既然在附近有空真的可以過去看看，但還是低調好了，我怕firmania變成第二個myway

→ vickyfu 推好用心 09/10 17:07 50F

總是在奇怪地方用心的我

推 liinlisa 松山區myway最好但相當貴，阿基里斯cp值高 09/10 17:14 51F

阿基里斯環境好價錢佛，但就是離我家很遠orz

推 nick2428 KAT Fitness有跑步機嗎？ 09/10 17:48 52F

呃......我不是很確定(又是只去練三項的一家)

推 abcde78555 瘦男要被推的話要非常謙虛的口氣才有機會XD 09/10 17:58 53F

推 chuou422 推整理 09/10 18:01 54F

推 x0963165879 推 09/10 18:25 55F

推 erinna 推用心分享 09/10 18:34 56F

→ kify 超悅不錯，30日票是連續30天不是算次數，只是有點小 09/10 18:59 57F

間間真的不大

推 moviegoer168 推分享 09/10 19:13 58F

推 autonomic 剛剛問Free Power好像已經沒有開放自主訓練了 09/10 19:55 59F

哪泥，少了一家好健身房可以練，難過

推 jerry10127 推分享 09/10 20:04 60F

推 bruce0626 FitMania在我家旁邊沒去過如果開100張團的話我可以 09/10 20:30 61F

→ bruce0626 買一點 09/10 20:30 62F

→ bigKGtickets KAT要漲價成單次200，個人是覺得不太值這個價錢 09/10 20:48 63F

推 ginderS 樓上說的是真的嗎？ 09/10 20:50 64F

推 soulboy330 kat怎麼可能一次漲一百一般都先漲幾十元試試水溫 09/10 20:58 65F

推 norskii 推松山「練健康」，單次入場100，專練free weight很適合 09/10 20:59 66F

練健康現在非會員一次要200，好像要買教練課或團課才能成為會員，之前特惠沒跟到覺得可惜

推 espreso fitmania已經去了快20次人越來越多 09/10 21:33 67F

→ espreso 已經買了一疊6500爽爽用 09/10 21:33 68F

→ espreso 而且妹超多多到甚至快1:1 09/10 21:34 69F

人越來越多+1，可能我們去的時間不一樣，我去的時段還是男生居多（指自主訓練）團課的話女生很多沒錯

推 vicky75 剛剛看超悅FB，它寫90日卡是2400耶 09/10 21:48 70F

可能我看到之前的訊息，感謝資訊，已修正

→ bigKGtickets 剛剛才從那裡練出來，9/16起平日晚上非教練課訓練 09/10 22:03 71F

→ bigKGtickets 單次入場改為200元，誰跟你幾十塊再漲 09/10 22:04 72F

200真的會讓人有些卻步

推 hazeljane 實用推 09/10 22:07 73F

推 guardian128 推推 09/10 22:33 74F

→ ezdoesit 單次180或200的，是給哪些人用啊？一個月練5次的人？ 09/10 23:00 75F

就是變相鼓勵消費者改成月費制或是買教練課吧

推 scorpio5220 推 09/10 23:07 76F

→ ezdoesit 那些一個月來不到5次的人，也無法成為主要收入來源吧？ 09/10 23:12 77F

推 a101205307 kat漲到單次$200了喔？ 09/10 23:45 78F

推 cape8 推 09/11 00:03 79F

推 kuroda KAT 9/16開始，平日晚上18:00~20:30 非教練課學員入場 09/11 01:01 80F

→ kuroda 漲成200元。我個人覺得不值這個價...建議要去KAT運動的人 09/11 01:01 81F

→ kuroda 避開這段時間入場，才是單次100元。 09/11 01:01 82F

推 Santos 成吉健工萵苣三大單次多少呢 09/11 01:09 83F

萵苣單次是600，但我想應該很少有人去單次，單次入場一次就超過月費......

→ ezdoesit 那三大主力不是賣單次的吧？而且三大的空間大多大很多 09/11 01:29 84F

→ ezdoesit ，有的還有烤箱、蒸氣室、撞球桌……等設施。他們主要 09/11 01:29 85F

→ ezdoesit 是以俱樂部的方式在經營。 09/11 01:29 86F

→ ezdoesit 計次健身房如果一次要200元，我是覺得這種價格沒什麼競 09/11 01:33 87F

→ ezdoesit 爭力。尤其是一個禮拜固定練四天以上的人。不如去月費 09/11 01:34 88F

→ ezdoesit 的健身房。 09/11 01:34 89F

→ ezdoesit 沒固定健身習慣的人，去公營運動中心一次50元，也夠他 09/11 01:36 90F

→ ezdoesit 練了。 09/11 01:36 91F

同意，每週運動四次以上去單次入場健身房完全不划算，我本身有月費健身房的會籍，所以一週最多去兩次單次計費的健身房

推 Audien 推 09/11 02:32 92F

推 Ladick 太感動推推 09/11 04:37 93F

→ m2017 Myway人夠多了別再來好嗎，品質會整個被拉下來，拜託不要 09/11 05:26 94F

→ m2017 把場地擠爆 09/11 05:26 95F

→ Jupitar 中山區怎麼沒桑富士單次100 09/11 07:10 96F

桑富士是想去朝聖的健身房之一

推 oeibei 推 09/11 09:01 97F

謝謝大家的推文！！！如果有變動的訊息歡迎補充，或是有其他我沒列出來的健身房也歡迎推薦，大台北的單次入場健身房應該遠不只有這些。

推 ILoveHottie 推 09/11 09:35 98F

推 hsyuhe 青年健身院單次50，場地器材普通不算中上，但也堪用，學 09/11 10:41 99F

→ hsyuhe 生/巨巨很多，男多女少，前身是our gym 09/11 10:41 100F

推 hsyuhe 然後我覺得KAT不適合自主訓練只適合上課XD 09/11 10:43 101F

感謝資訊，單次50好便宜，健身房清單+1～請問KAT不適合自主訓練的原因是？

→ luckylance 推推 09/11 12:03 102F

噓 saints665 紅明顯，KAT的老闆不知道在跩什麼ㄏㄏ 09/11 12:36 103F

→ ginderS 雖然漲到200可能讓人打退堂鼓，但Kat應該是想維護教練課 09/11 13:04 104F

→ ginderS 權益吧最近人真的超多 09/11 13:04 105F

推 XJHYJia 有人提到練健康我就認真描述一下 09/11 13:18 106F

→ XJHYJia 單次入場只要在10:00-18:00都是100，18:00-22:00才是200 09/11 13:19 107F

→ XJHYJia 中山區，南京東路三段29號地下一樓深蹲臥推混合架6個， 09/11 13:19 108F

→ XJHYJia 純粹深蹲架1個 09/11 13:19 109F

→ XJHYJia 有六角槓，ssb,w槓 09/11 13:19 110F

→ XJHYJia 可以硬舉，可以舉重，大力放槓不用怕 09/11 13:19 111F

→ XJHYJia 有草皮，有負重架，有雪橇 09/11 13:20 112F

→ XJHYJia 重點是同一時段基本10人以下 09/11 13:20 113F

→ XJHYJia 機械式設備有下拉划船混合機，還有cable 09/11 13:20 114F

→ XJHYJia 有氧器材有划船機和風扇車有Inbody,fitportal活動度檢測 09/11 13:20 115F

→ XJHYJia ，握力檢測 09/11 13:20 116F

→ XJHYJia 我覺得光10人以下訓練品質棒棒這點就超值 09/11 13:21 117F

→ XJHYJia 更何況還有抽風同時過濾保證不悶 09/11 13:22 118F

喔喔喔感謝詳細，地點跟環境都讓我好心動啊！！！

→ salamender 健身狂潮如果有要團購券的話我可+1 ...XD 09/11 13:27 119F

推 boomkai 推推～很完整 09/11 13:51 120F

推 frankxaio 推 09/11 13:51 121F

推 cape8 有沒有人想一起分健身狂潮票卷？ 09/11 18:08 122F

→ Moirae 一些低成本健身房就是吃定多數人只能在熱門時段去，漲價 09/11 18:26 123F

→ Moirae 發大財啊。還好還是有良心店家不會這樣搞，不然每家 09/11 18:28 124F

→ Moirae 都這樣搞，民眾怎麼辦? 要是賣吃的搞一個用餐時段漲價 09/11 18:29 125F

→ Moirae 民眾還不抵制那真的是不知道該怎麼說了。 09/11 18:30 126F

推 hahaha42 推榮星花園的star fitness 一次一百 09/11 18:47 127F

環境看起來很吸引人，加入踩點清單！

→ smileray 推也太仔細 09/11 20:15 128F

→ salamender 感謝大大已購得 09/11 21:19 129F

推 luvpin 團購+1～ 09/12 07:43 130F

→ wgtn001 大大您好，我是World Gym的網路客服，我們館內有提供單 09/12 08:12 131F

→ wgtn001 次使用喔！除了Elite會館(101/民生店)單次消費NT850，其 09/12 08:13 132F

→ wgtn001 餘的分館單次消費皆為NT650，讓您知悉！ 09/12 08:13 133F

推 tom199079520 樓上貴到爆的就不用來宣傳了啦 09/12 10:28 134F

推 GX90160SS WG單次什麼鬼價格xddd 09/12 13:20 135F

推 newsboy3423 人家就是要你買會員啊XD 09/12 15:30 136F

推 siberia 推推，我常去台北市出差，需要 09/12 15:42 137F

推 lbmc 健身狂潮分卷加1 09/13 01:21 138F

推 SundayRose 謝謝整理！正在找離家近的地方 09/13 08:57 139F

推 yujia810819 還有全民健身房～～也是單次50唷一次90分鐘 09/13 10:26 140F

有機會去朝聖一下，50元真的好便宜～～～請問有幾座蹲舉架呢？

推 d12331113 大推感謝 09/13 18:25 141F

推 maruu 健身狂潮分券+1 09/14 20:58 142F

推 carren0911 健身狂潮+1！ 09/15 00:36 143F

推 luxylu 感謝資訊！ 09/15 18:39 144F

推 dapwo241 板橋好像沒幾家單次的哭 09/16 01:50 145F

推 z911 +1 09/16 14:04 146F

推 tina2energy 健身狂潮分卷+1~ 09/16 16:25 147F

感謝各位版友的熱烈響應，健身狂潮的券團購已湊足100張結束了，不用再來信，有緣會再會(揮手

※ 編輯: haori (211.21.121.16 臺灣), 09/19/2019 11:26:55

推 lbmc 全民三個深蹲架品質個人覺得稍差 09/22 06:18 148F

推 iluvtaipei 若有人想分健身狂潮券請站內信 11/16 23:03 149F

→ cribar 感謝介紹這邊也補上幾家心得 04/28 17:17 150F

→ cribar https://lihi1.cc/9xbNd/ptt 04/28 17:17 151F

[心得] 台北單次入場健身房

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