[問題] 運動時近似打嗝的不適

看板 MuscleBeach
作者 MoonCatQQ (月貓QQ)
時間 2019-09-17 13:35:48
留言 46 ( 28推 0噓 18→ )
大家好! 我平常很少運動,只有固定做瑜伽持續四五年 從去年開始改去健身房運動之後,偶爾會遇到一種身體不適的狀況,所以想來請教一下>< 當我只要運動到會喘會流汗,肌肉開始痠的時候,例如飛輪課上到一半開始,就會有一種 很像打嗝但又不是打嗝的感覺 我本身沒有胃食道逆流的問題,不會有酸酸的灼熱感,也不會想吐 但就感覺很像胃部有氣體一直被擠上來在喉嚨那邊哽住,又不像打嗝那樣最後會從口中發 出聲音來 通常一次會哽兩三次,每次間隔時間很短 然後就會收到台上老師關愛的眼神,可能很擔心我飛輪騎到出事 雖然的確是很累很喘沒錯,但主要還是這種類似打嗝(實在很不會形容)的狀況,導致我 雖然想努力跟上速度但卻沒辦法 運動結束之後,這種狀況會持續一小段時間,大概10幾分鐘之後就沒事了 如果是跑步機快走一小時之後,再去做循環器材也會這樣,只是沒有飛輪課時那麼頻繁 所以想請教有沒有人有類似的狀況?或是知道這是什麼狀況,該怎麼解決? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.88.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568698550.A.1CD.html

留言

aa24225085 你覺得這裡都醫生嗎? 09/17 13:53 1F
運動的問題想問問看有沒有相同經驗的人不行嗎?
will8535 樓下巨醫? 09/17 14:37 2F
s10027046 09/17 14:57 3F
isud40401 吃太飽或運動前喝太多水 09/17 14:59 4F
因為吃飽運動會不舒服,所以我都提早一到兩小時吃水果墊胃而已
graphict 推一樓,笑死 09/17 15:06 5F
sleepyrat 要起乩了~~ 09/17 15:10 6F
smileray 版友看起來像胃嗎 09/17 15:13 7F
smileray 認真回 打嗝就是腸胃的問題 09/17 15:13 8F
smileray 我騎飛輪還騎到整個反胃想吐 09/17 15:14 9F
smileray 然後 就沒事了 09/17 15:14 10F
smileray 你很擔心就去看醫生 09/17 15:14 11F
smileray 我重訓不會 跑步不會 只有飛輪會 供參 09/17 15:15 12F
不過我也不是打嗝,因為不知道該怎麼形容那種感覺,只能說是很近似,也沒有反胃想吐 不管是重訓跑步或飛輪,只要運動到整個運動時間的後段就會這樣,平常完全正常
simonfz 記得不要吃水餃 09/17 15:16 13F
weiike 不是吃太飽嗎,我也會這樣 09/17 15:17 14F
可是我運動前一到兩小時幾乎不吃東西,頂多一顆蘋果而已
sleepyrat 尤其是韭菜的 09/17 15:17 15F
水餃很少吃,不喜歡韭菜所以更不吃
chocoart 脹氣吧 09/17 15:42 16F
hpleo 脹氣啦 我也會 09/17 16:41 17F
運動的時候會脹氣嗎?我平常都沒有這樣@@
※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/17/2019 17:02:20
money990160 小娜老師 09/17 16:55 18F
Inland 就是脹氣,如果覺得版有的話不可信建議直接看醫生 09/17 17:24 19F
謝謝建議
Sacid 估狗關鍵字:運動、打嗝。 09/17 17:27 20F
我谷歌看看
tungpayton 有氧強度太強 降強度 09/17 17:29 21F
快走當下不會,但快走完做循環器材就會,那是應該降低快走的速度和坡度嗎?
LaPAELLA 脹氣或水喝太多? 09/17 17:43 22F
dawei1516 可能是你習慣用橫隔膜以上呼吸!大力喘久造成 09/17 18:05 23F
也有可能…有時候也會突然橫膈膜抽筋
curryhats 別吃水果吧...甜的東西更傷胃 09/17 18:10 24F
好><
aa06697 我運動前吃香蕉也會這樣 09/17 19:07 25F
我吃蘋果或香蕉都會,但感覺跟運動強度比較有影響
jonaswang01 我也是狂脹氣呢… 看醫生會開一些藥不過要持續吃… 09/17 19:42 26F
請問是平常就會還是只有運動時?
linchiai 食道痙攣? 09/17 20:23 27F
應該不是食道問題
pxndx 吉胃治潰錠 09/17 20:23 28F
kjes924308 喝咖啡吃甜食又用力 你胃食道逆流了嗎 09/17 21:16 29F
※ 編輯: MoonCatQQ (59.115.237.18 臺灣), 09/17/2019 22:16:24
linchiai 當下你可以試著喝水看看,感受一下是否是食否是食道問題 09/17 22:53 30F
當下有試著喝水,在口中含著一下再慢慢喝下去感覺應該不是食道方面的問題
Bbean0322 我也有這個問題 這禮拜要去做胃鏡 祝我好運 09/17 23:28 31F
幸好不是只有我會這樣>< 祝你好運!!
abc999763 我也是去看醫生醫生開胃明朗給我吃有比較好一點 09/18 00:44 32F
開藥之後就會比較少這樣嗎?
yoyoyin0119 我也會 感覺腹部有東西塞著 很想把他打嗝打出來 09/18 00:53 33F
yoyoyin0119 後來飲食再清淡+細嚼慢嚥 一次不吃太多 就改善了 09/18 00:53 34F
沒錯就是這種感覺>< 我試試看照你的建議會不會改善,如果還是不行再考慮去看醫生好了 感謝!
ujm50561 喝咖啡 吃甜食 讓你胃食道逆流了嗎 09/18 02:54 35F
ISNAKEI 有點像空氣跑進胃裡 09/18 06:11 36F
對!但比較像是從胃裡把空氣擠出來
※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/18/2019 11:27:48
xzoex 我都繼續騎,騎到某個moment胸腔放鬆,氣就會很順的出來, 09/19 08:47 37F
xzoex 而且可以控制到無聲,我自己有明顯經前症候群,這個時候漲 09/19 08:47 38F
xzoex 氣會特別明顯,就有你說的這個毛病,跟幾小時前吃飯倒是無 09/19 08:47 39F
xzoex 關,氣順,飯後半小時很舒暢,氣不順, 飯後5小時照樣漲氣 09/19 08:47 40F
xzoex 之前有試過騎到一半阻力調低去處理打隔,但整個狀態反而變 09/19 08:54 41F
xzoex 得不舒暢。就暫時忘掉,不刻意去壓胸腔,比較能自然排出 09/19 08:54 42F
xzoex 越在意越麻煩,飛輪可能是強度高,你是不是跟我一樣,平時 09/19 08:58 43F
xzoex 走路若有漲氣很好處理,上飛輪就難處理,囧 09/19 08:58 44F
xzoex 我都用張嘴呼吸的臉部表情遮掩,哈哈 09/19 09:00 45F
我會一直不順到下課,調整阻力也沒用… 我平常快走有脹氣的話也不知道怎麼處理,最後乾脆不管他,繼續做完我的預訂進度XD 但上飛輪真的很難處理,不知道該調整呼吸還是阻力><
※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/19/2019 10:46:57
ahuifu 胃脹氣或胃酸逆流 09/19 15:05 46F

最新文章

[冷氣] 吊隱式冷氣噸數問題
e-appliance halfself
2024-10-31 19:34:11
[商品] 7-11泡菜豆腐鍋
cvs winnie1206
2024-10-31 19:33:11
[代買] TAAZE讀冊折價 50
helpbuy kanakin
2024-10-31 19:31:35
[推薦] 台中寫實寵物刺青
tattoo_ring persisitency
2024-10-31 19:15:42
[問題] NB 990 V6 尺寸請教
shoes ycj49
2024-10-31 19:14:54