[問題] 運動時近似打嗝的不適

看板 MuscleBeach

作者 MoonCatQQ (月貓QQ)

時間 2019-09-17 13:35:48

留言 46 ( 28推 0噓 18→ )

大家好！我平常很少運動，只有固定做瑜伽持續四五年從去年開始改去健身房運動之後，偶爾會遇到一種身體不適的狀況，所以想來請教一下>< 當我只要運動到會喘會流汗，肌肉開始痠的時候，例如飛輪課上到一半開始，就會有一種很像打嗝但又不是打嗝的感覺我本身沒有胃食道逆流的問題，不會有酸酸的灼熱感，也不會想吐但就感覺很像胃部有氣體一直被擠上來在喉嚨那邊哽住，又不像打嗝那樣最後會從口中發出聲音來通常一次會哽兩三次，每次間隔時間很短然後就會收到台上老師關愛的眼神，可能很擔心我飛輪騎到出事雖然的確是很累很喘沒錯，但主要還是這種類似打嗝（實在很不會形容）的狀況，導致我雖然想努力跟上速度但卻沒辦法運動結束之後，這種狀況會持續一小段時間，大概10幾分鐘之後就沒事了如果是跑步機快走一小時之後，再去做循環器材也會這樣，只是沒有飛輪課時那麼頻繁所以想請教有沒有人有類似的狀況？或是知道這是什麼狀況，該怎麼解決？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.88.125 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568698550.A.1CD.html

留言

→ aa24225085 你覺得這裡都醫生嗎? 09/17 13:53 1F

運動的問題想問問看有沒有相同經驗的人不行嗎？

推 will8535 樓下巨醫？ 09/17 14:37 2F

推 s10027046 嗨 09/17 14:57 3F

推 isud40401 吃太飽或運動前喝太多水 09/17 14:59 4F

因為吃飽運動會不舒服，所以我都提早一到兩小時吃水果墊胃而已

推 graphict 推一樓，笑死 09/17 15:06 5F

推 sleepyrat 要起乩了~~ 09/17 15:10 6F

推 smileray 版友看起來像胃嗎 09/17 15:13 7F

→ smileray 認真回打嗝就是腸胃的問題 09/17 15:13 8F

→ smileray 我騎飛輪還騎到整個反胃想吐 09/17 15:14 9F

→ smileray 然後就沒事了 09/17 15:14 10F

→ smileray 你很擔心就去看醫生 09/17 15:14 11F

→ smileray 我重訓不會跑步不會只有飛輪會供參 09/17 15:15 12F

不過我也不是打嗝，因為不知道該怎麼形容那種感覺，只能說是很近似，也沒有反胃想吐不管是重訓跑步或飛輪，只要運動到整個運動時間的後段就會這樣，平常完全正常

推 simonfz 記得不要吃水餃 09/17 15:16 13F

推 weiike 不是吃太飽嗎，我也會這樣 09/17 15:17 14F

可是我運動前一到兩小時幾乎不吃東西，頂多一顆蘋果而已

→ sleepyrat 尤其是韭菜的 09/17 15:17 15F

水餃很少吃，不喜歡韭菜所以更不吃

推 chocoart 脹氣吧 09/17 15:42 16F

推 hpleo 脹氣啦我也會 09/17 16:41 17F

運動的時候會脹氣嗎？我平常都沒有這樣@@

※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/17/2019 17:02:20

推 money990160 小娜老師 09/17 16:55 18F

推 Inland 就是脹氣，如果覺得版有的話不可信建議直接看醫生 09/17 17:24 19F

謝謝建議

→ Sacid 估狗關鍵字：運動、打嗝。 09/17 17:27 20F

我谷歌看看

推 tungpayton 有氧強度太強降強度 09/17 17:29 21F

快走當下不會，但快走完做循環器材就會，那是應該降低快走的速度和坡度嗎？

→ LaPAELLA 脹氣或水喝太多? 09/17 17:43 22F

→ dawei1516 可能是你習慣用橫隔膜以上呼吸！大力喘久造成 09/17 18:05 23F

也有可能…有時候也會突然橫膈膜抽筋

推 curryhats 別吃水果吧...甜的東西更傷胃 09/17 18:10 24F

好><

→ aa06697 我運動前吃香蕉也會這樣 09/17 19:07 25F

我吃蘋果或香蕉都會，但感覺跟運動強度比較有影響

推 jonaswang01 我也是狂脹氣呢… 看醫生會開一些藥不過要持續吃… 09/17 19:42 26F

請問是平常就會還是只有運動時？

推 linchiai 食道痙攣？ 09/17 20:23 27F

應該不是食道問題

推 pxndx 吉胃治潰錠 09/17 20:23 28F

推 kjes924308 喝咖啡吃甜食又用力你胃食道逆流了嗎 09/17 21:16 29F

※ 編輯: MoonCatQQ (59.115.237.18 臺灣), 09/17/2019 22:16:24

→ linchiai 當下你可以試著喝水看看，感受一下是否是食否是食道問題 09/17 22:53 30F

當下有試著喝水，在口中含著一下再慢慢喝下去感覺應該不是食道方面的問題

推 Bbean0322 我也有這個問題這禮拜要去做胃鏡祝我好運 09/17 23:28 31F

幸好不是只有我會這樣>< 祝你好運！！

推 abc999763 我也是去看醫生醫生開胃明朗給我吃有比較好一點 09/18 00:44 32F

開藥之後就會比較少這樣嗎？

推 yoyoyin0119 我也會感覺腹部有東西塞著很想把他打嗝打出來 09/18 00:53 33F

→ yoyoyin0119 後來飲食再清淡+細嚼慢嚥一次不吃太多就改善了 09/18 00:53 34F

沒錯就是這種感覺>< 我試試看照你的建議會不會改善，如果還是不行再考慮去看醫生好了感謝！

推 ujm50561 喝咖啡吃甜食讓你胃食道逆流了嗎 09/18 02:54 35F

推 ISNAKEI 有點像空氣跑進胃裡 09/18 06:11 36F

對！但比較像是從胃裡把空氣擠出來

※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/18/2019 11:27:48

推 xzoex 我都繼續騎，騎到某個moment胸腔放鬆，氣就會很順的出來， 09/19 08:47 37F

→ xzoex 而且可以控制到無聲，我自己有明顯經前症候群，這個時候漲 09/19 08:47 38F

→ xzoex 氣會特別明顯，就有你說的這個毛病，跟幾小時前吃飯倒是無 09/19 08:47 39F

→ xzoex 關，氣順，飯後半小時很舒暢，氣不順, 飯後5小時照樣漲氣 09/19 08:47 40F

推 xzoex 之前有試過騎到一半阻力調低去處理打隔，但整個狀態反而變 09/19 08:54 41F

→ xzoex 得不舒暢。就暫時忘掉，不刻意去壓胸腔，比較能自然排出 09/19 08:54 42F

推 xzoex 越在意越麻煩，飛輪可能是強度高，你是不是跟我一樣，平時 09/19 08:58 43F

→ xzoex 走路若有漲氣很好處理，上飛輪就難處理，囧 09/19 08:58 44F

推 xzoex 我都用張嘴呼吸的臉部表情遮掩，哈哈 09/19 09:00 45F

我會一直不順到下課，調整阻力也沒用… 我平常快走有脹氣的話也不知道怎麼處理，最後乾脆不管他，繼續做完我的預訂進度XD 但上飛輪真的很難處理，不知道該調整呼吸還是阻力><

※ 編輯: MoonCatQQ (111.240.88.125 臺灣), 09/19/2019 10:46:57

推 ahuifu 胃脹氣或胃酸逆流 09/19 15:05 46F

[問題] 運動時近似打嗝的不適

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