[討論] 知識型健身 IG

看板 MuscleBeach

作者 jeff841027 (Chi Chi)

時間 2019-10-15 11:42:03

留言 49 ( 31推 0噓 18→ )

之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道但好像沒有人分享 IG 的，因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG 不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看）以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG @atp__team atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人 https://i.imgur.com/53ROHqk.jpg

https://i.imgur.com/ZgkeXe4.jpg

@hypercore_fitness 版主大大威力的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD https://i.imgur.com/BQiWnBH.jpg

https://i.imgur.com/R4LUg4X.jpg

@akrofitness 前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整 https://i.imgur.com/uMuRFUj.jpg

https://i.imgur.com/D50k7y0.jpg

@nutruelife 營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學 https://i.imgur.com/CXW9Z3a.jpg

https://i.imgur.com/JdyGBJi.jpg

@chiru.tsai 前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗大家都只是想讓學生或客戶更好罷了 https://i.imgur.com/UiJzRbB.jpg

https://i.imgur.com/fQebdk4.jpg

下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG 大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.44.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1571110925.A.A55.html

留言

推 a1515115 感謝分享！ 10/15 11:49 1F

推 candy0919 睿秋～～以前叫大學生小廚房 10/15 11:52 2F

→ candy0919 https://i.imgur.com/8rRBcYc.jpg 10/15 11:53 3F

推 RAY980409 推廣一下我自己的健身IG，目前以新手大眾的資訊為主，d 10/15 12:33 4F

→ RAY980409 card、ptt版上有時候也會看到我的文章，有問題都可以發 10/15 12:33 5F

→ RAY980409 問，之前是一名護理師XD https://i.imgur.com/Mdf6yhl. 10/15 12:33 6F

→ RAY980409 https://i.imgur.com/7hpvQNo.jpg 10/15 12:34 7F

推 RAY980409 另外謝謝原PO的整理，有好幾位都是我學習的對象 10/15 12:36 8F

推 psychoF 睿秋不錯 10/15 13:16 9F

推 wetland 感謝 10/15 14:06 10F

推 g29050 推！謝謝整理 10/15 15:19 11F

推 shownlin 推一個infit.team 10/15 15:36 12F

→ shownlin https://i.imgur.com/uZaAz4X.jpg 10/15 15:37 13F

13F

推 GoogleSEO 我也是比較常看IG，畢竟Youtube要花比較多時間，假日才 10/15 15:49 14F

→ GoogleSEO 才有空看 10/15 15:49 15F

推 michelle0816 @achievefitnessboston 也會比較姿勢的正確跟錯誤 10/15 15:54 16F

→ michelle0816 重點是男教練長得爆像Peeta 根本分身 10/15 15:54 17F

推 brian1020 推一下我自己的XD 主要以放鬆的知識為主有興趣可以追 10/15 16:32 18F

→ brian1020 蹤一下https://i.imgur.com/OfLO5Lp.jpg 10/15 16:32 19F

19F

推 ke511081177 國外的話 squartuniversity也不錯 10/15 16:42 20F

推 TimeWander https://i.imgur.com/m7N1Tp5.jpg 10/15 17:00 21F

21F

推 linqwe379 謝謝分享 10/15 17:04 22F

推 GivePower 推 10/15 17:24 23F

推 smile021020 小珂的我覺得很棒! 10/15 17:56 24F

推 mesenchymal 大推! 感謝 10/15 18:00 25F

推 SundayRose 謝謝分享 10/15 19:07 26F

推 peterkuok 推 10/15 20:36 27F

推 ggggg50713 推睿秋和國外的@pheasyque 10/15 20:39 28F

→ zombierick 依藥事法，只有營養師有資格教人怎麼吃；其他健身網紅 10/15 20:43 29F

→ zombierick 只能大方向告戒，不能開飲食菜單與細項，這是違法的 10/15 20:43 30F

→ zombierick 很多健身網紅真得不停的吃這塊法規的豆腐。 10/15 20:44 31F

推 blingnicole R大很認真剛在臉書社團也看到你po 10/15 22:08 32F

推 XJHYJia 當然是我家練健康啊！ 10/15 22:29 33F

→ XJHYJia https://instagram.com/lkk_wellness 10/15 22:29 34F

→ XJHYJia 雖然叫練健康但我們是認真訓練的 10/15 22:30 35F

推 ting0326ya 推@wellness_mama_daphne比較偏營養飲食結合運動得 10/15 23:27 36F

推 boof 記得台灣營養師限制相關科系才能考 10/16 01:16 37F

→ boof 不過有些網紅準備的資料跟知識其實是專業的 10/16 01:17 38F

→ boof 如果他們也去考執照未必考不上 10/16 01:18 39F

推 RAY980409 謝謝小b大的支持 10/16 01:49 40F

推 youarecool 推大學學長 @sci_food_alex 10/16 11:14 41F

推 juor2 好強羨慕... 10/16 17:18 42F

推 japanstyle 推整理 10/16 20:21 43F

推 nanolight 同樣推sci_food_alex 回答問題也很用心 10/16 21:51 44F

推 jasonsun 推整理台中推一下ATP_team 文章有深有淺 10/17 00:31 45F

→ Moirae 網路上寫文章、拍片、回答問題其實就是openbook考試， 10/18 01:03 46F

→ Moirae 根本看不出專業能力，反而是蒐集資料的能力。剛好那些 10/18 01:04 47F

→ Moirae 賣課的就可以在網路上裝作很專業，吸引那些啥都不懂的人 10/18 01:05 48F

推 h50212263 腿 10/20 23:42 49F