[問題] 一般肥宅健身房腿推機大概推多重?

看板 MuscleBeach

作者 darkstar07 (抱歉沒照顧到妳回家)

時間 2020-01-21 00:25:16

留言 40 ( 10推 13噓 17→ )

大家好，之前是個肥宅，已找教練做了兩個月8堂課體重下降4公斤，肚子也消了些，之後打算去健身房自己練目前176/82KG 但怕自己做太輕會被笑，做太重有看過腳打直被壓斷的恐怖影片健身論壇人家影片說做300KG，有人就回文說他480，另個就回400 好像人人都30cm 目前教練帶領下大概是做150KG 12下 4組請問一般初練肥宅在健身房大概應該推多少KG才合格不會被笑?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.164.8 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1579537518.A.FCD.html

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→ wsx297 沒人在乎肥宅在幹嘛.... 01/21 00:29 1F

推 ademgu 有甚麼好笑的？ 01/21 00:36 2F

噓 enel1111 你想太多了健身房根本沒人會鳥肥宅做什麼 01/21 00:48 3F

推 omfg5487 你全家都... 01/21 00:59 4F

推 ppc 沒人在鳥肥宅+1 01/21 01:03 5F

噓 wj1009 推一樓 01/21 01:08 6F

→ chs62106210 誰不是從輕重量練上來的？ 01/21 01:10 7F

→ chs62106210 沒有人會注意你，不要想太多… 01/21 01:10 8F

推 willy50307 上斜腿推機重量蠻快樂的 01/21 01:11 9F

推 xiaoyao 重點不是重量。是行程有些人超短行程又快，還以為是在 01/21 01:32 10F

→ xiaoyao 連小腿？ 01/21 01:32 11F

→ xiaoyao *練小腿 01/21 01:32 12F

推 wen12305 說真的我一點都不想看肥宅做多少 01/21 02:31 13F

噓 CO2 一樓正姐根本沒人在乎練自己的就好 01/21 02:42 14F

噓 addt0089 記得擦一下器材喔但沒人在乎肥宅 01/21 02:51 15F

噓 qweertyui891 沒人在乎 01/21 03:20 16F

→ moy5566 深蹲蹲多少才是真的啦腿推機適用健美練法重量其次 01/21 05:17 17F

噓 hermes20372 I dot car. 01/21 07:16 18F

→ Dwccc 只有身材好才會有人一直看你 01/21 07:19 19F

噓 ha155256 要腿斷耍帥還是健康長久練? 01/21 08:01 20F

推 ggyunyun 55KG 一開始 70 現在 204 15下 01/21 08:24 21F

→ Kona72956 我阿嬤20kg 可以做一個小時給你參考 01/21 08:27 22F

→ pttdcc 都專門笑那些來問推多少的 01/21 10:05 23F

噓 kuangit29 肥宅猙獰的表情噁嘔嘔嘔 01/21 10:21 24F

→ hisashi 這器材一堆人練寸勁 01/21 10:40 25F

噓 ahadears 先練好你的臉才會有人看你在幹嘛 01/21 11:16 26F

→ kuninaka 沒有人會笑你啦不要這麼在意 01/21 11:28 27F

→ predator8016 自己練慢慢加到極限覺得極限輕鬆了再加 01/21 11:31 28F

→ predator8016 不要在意別人 01/21 11:31 29F

推 moy5566 正常男性大概都是一邊4-6片20公斤的吧 01/21 11:48 30F

噓 john52795 笑三小什麼幼稚心態 01/21 11:53 31F

噓 cocazero 推一樓 01/21 12:09 32F

→ harrylin1158 肥宅不要去增加空汙好麻？鍵盤健身就好 01/21 12:10 33F

噓 OverRaven 誰說會不在乎肥宅肥宅不墊毛巾流汗又不擦超噁的好嗎 01/21 14:25 34F

推 aa7520tw 我還以為是大腿腿推機，想說大腿推150好猛 01/21 15:51 35F

→ HungryZ 真的汗不擦真的素質低又超噁 01/21 15:52 36F

→ pxndx 不要來,臭又不擦汗,問能不能一起練我都直接走人 01/21 16:14 37F

→ jimmy9478 55自身體重就快掛了 01/22 04:20 38F

推 momoforever 除了正妹帥哥巨巨力量超大的之類的基本上其他沒人理 01/22 08:36 39F

噓 rainfrost1 離心向心個5秒看還能多重 01/22 19:27 40F

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