[問題] 都什麼時間量INBODY

看板 MuscleBeach
作者 buried1989 (阿豪Bu)
時間 2020-02-04 22:19:32
留言 19 ( 10推 2噓 7→ )
雖然普遍有健身的人 都認為這個並不準 不過因為健身房辦了年費 剛好送兩次 想說多少用比較不會誤差的方式去量 好歹能做個紀錄 目前是看一些家用(體重有的)體脂計功能 都說 最準的應該是早上起床 上完廁所後去量 只要有吃過東西 或者運動後 喝水 都會影響身體量測值 那麼是不是INBODY也是一樣? 有偶爾量的人都選什麼時間點 去健身房就先量? 還是運動完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.184.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1580825974.A.7B0.html

留言

噓 FlynnZhang 沒差 02/04 22:25 1F
推 isdnwind 選一個你能接受的測量工具，定時測量，看數據起伏的程度 02/04 22:43 2F
→ isdnwind 沒有一個絕對準確的器具，能做的就是觀察數據波動的程度 02/04 22:44 3F
推 realmd 真的要準就和體檢一樣，測量前8小時不進食，起床後大便， 02/04 22:55 4F
→ realmd 喝杯水就去量 02/04 22:55 5F
推 Oct5566 起床尿尿後 02/04 23:02 6F
噓 FollowMe6 打完手槍後 02/04 23:03 7F
→ gigi030507 空腹8H+打完手槍後+不喝水8H 然後再早上的10點49分量 02/04 23:41 8F
→ dragon00031 跟體檢一樣啊 02/04 23:57 9F
推 kenhiro5566 我在萵苣是每個月量一次 都挑假日早上空腹去量順便練 02/04 23:58 10F
→ kenhiro5566 當相對值看 02/04 23:58 11F
推 Fist1001 破PR之後 02/05 00:43 12F
→ Dwccc 空腹 早上 不要喝水 去量 02/05 07:12 13F
推 kuangit29 喝多一點水 基本上要喝到一公升 02/05 08:55 14F
推 chigo520 我覺得固定時間量就好 02/05 10:08 15F
推 kukocno31 逢初一十五量 02/05 16:32 16F
推 rainshow 我覺得一定要在晚上時候量，白天我會不小心用到日之呼吸 02/05 20:44 17F
→ rainshow 不準 02/05 20:44 18F
推 ISNAKEI 固定時間 02/07 02:02 19F