[問題] 關於黑魔法劑量問題

看板 MuscleBeach
作者 isosad56 (56不能亡阿)
時間 2020-03-22 23:18:05
留言 148 ( 46推 17噓 85→ )
自從踏入健身也有一年半的資歷了 雖然相對於版上的前輩巨巨們還不算是資深 但對健身這塊飲食 動作那些沒有什麼問題 因為知道自己的身體問題 從小就是怎麼吃都不太會胖的體質 就算每天亂吃超高熱量的食物 蛋白質也吃了自身體重的2.2倍 訓練強度也很足夠 體重 骨骼肌似乎也沒什麼變化 https://i.imgur.com/ANbEZG5.jpg
[問題] 關於黑魔法劑量問題
於是有點想動到黑魔法的輔助 進了一個cycle的TE想試試看 當然三個月的cycle完也會做pct 沒有搭配其他的黑魔法 但這批TE 1cc劑量有250ng一個禮拜打一次 如果不想要縮蛋蛋陽痿之類的症狀 這樣算是在安全劑量內嗎? 之前看館長談黑魔法影片有些人是打到400～600好像說這樣太高了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.47.65 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584890287.A.512.html

留言

噓 jerry10127 35骨骼肌就用？ 03/22 23:22 1F
7練循環 休一這樣 卡了半年之久了 有點心累
推 borry6299 你用了就會一直想要加大劑 03/22 23:36 2F
推 dondon0419 過了30幾在瘦的都會在小腹堆積了 03/22 23:39 3F
現在25體脂肪也幾乎堆在肚子
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/22/2020 23:46:07
推 a0972273089 想看蛋蛋三個月前後成長 03/22 23:44 4F
→ a0972273089 說訓練強度和飲食都夠，也貼一下菜單吧？ 03/22 23:47 5F
→ a0972273089 又不是打藥那兩個不足的就突然好了 03/22 23:48 6F
飲食早餐會鮪魚蛋餅 再加一顆蛋 乳清50克 2小時後嗑200克地瓜 有時會嗑2顆水煮蛋 中餐 公司便當一定吃完 吃完便當會再買一份雞胸肉 2小時後貝果一份 一杯50克乳清 晚餐 有時隨意 但會挑肉多的便當 或是常吃麥當勞麥脆雞餐 訓練完後 1～2份雞胸肉、50克乳清 、貝果或是吐司補充碳水、堅果50克 訓練部分就大部分的課表這樣 但我是排胸三頭 背二頭 肩 腿 胸三頭 背二頭 肩 休 做得重量都會做到8～12下 一個動作3～5組 我是沒在算週總組數 但可能一天訓練總量就快30組以上吧 想練的細節太多 可能反而訓練過度？
→ iamoldtwo 才練一年半……☹ 03/22 23:49 7F
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/23/2020 00:05:34
→ iamoldtwo 一年多前就有人要發黑魔法使用後的文章，至今沒有下落 03/22 23:53 8F
怕....
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.80 臺灣), 03/23/2020 00:06:24
→ showhand156 吃這樣絕對不夠... 03/23 00:33 9F
→ showhand156 你碳水要狂吞！！ 03/23 00:33 10F
→ showhand156 記得吞抗雌，不然會有婊子奶 03/23 00:35 11F
推 jeff0801 練那麼爛就開始用的結果就是用一輩子了 03/23 00:53 12F
→ yenkuass 那麼年輕 才一年半 急什麼 03/23 01:07 13F
我也該健心叻
推 jerry10127 這樣就心累 別用了吧 沒那麼喜歡健身用藥不值得 03/23 01:09 14F
也不是說不喜歡健身 我反而很喜歡這興趣 而且每天健身房一待就2小時左右 但可能虛榮心作祟 想快點成長吧
噓 hochopin 練那個三腳貓的 不要學人家用藥，自然的極限閣下還差的 03/23 01:20 15F
→ hochopin 很遠，您只是練不夠 時間未到而已，多點耐心，健康是一 03/23 01:20 16F
→ hochopin 輩子的，不要動不動就怪罪體質跟基因，當你自認練夠的 03/23 01:20 17F
→ hochopin 時候其實可能都練錯，所以達不到您想要的罷了 03/23 01:21 18F
推 hochopin 我終身自然大概練了12-13年的時候才算真的大爆發，質感 03/23 01:24 19F
→ hochopin 細節才通通逼出來，成績也算還蠻不錯的，但在那之前壓 03/23 01:24 20F
→ hochopin 根沒想過靠什麼黑魔法，因為我很痛恨 03/23 01:24 21F
→ hochopin OO的OO。請不斷除錯 慢慢有耐心練出成果，別走錯一步， 03/23 01:24 22F
→ hochopin 否則追悔莫及，家人擔心 03/23 01:25 23F
感謝H大前輩的教誨 一直很掙扎是否使用 看來為了健康好像不值得 家人也因爲此事擔心
推 DabouLin 換跑個力量課表吧，你會看見新世界的。 03/23 01:29 24F
→ DabouLin 另外一點是你吃的沒有很多，老實說 03/23 01:30 25F
但塞的有點痛苦了
※ 編輯: isosad56 (114.33.47.65 臺灣), 03/23/2020 01:40:05
推 Lacos0918 有照片參考? 03/23 01:32 26F
推 DabouLin 骨骼肌也體重一半了，還想上去要吃更多才行。 03/23 01:33 27F
推 wccw010034 H大巨巨 03/23 01:38 28F
推 ssabjm 玩遊戲開外掛不覺得有點無趣嗎？ 03/23 02:02 29F
推 Answerme 遊戲開外掛有開外掛的樂趣~就像每個人有每個人的性癖 03/23 02:15 30F
→ z8237928 建議不要 慢慢來就好 健康還是優先考量 03/23 02:26 31F
推 trapt 他吃的還不夠多？ 03/23 02:27 32F
推 Audien 體脂蠻低的啊 想看圖 03/23 02:39 33F
推 kdevil H大超猛 1年半就想用 多練練吧 03/23 03:04 34F
推 jack91315 這樣吃的很少啊？那我真的要多吃了 03/23 03:23 35F
→ leo820603 真的吃太少了 而且才一年半？ 03/23 06:45 36F
→ Dwccc 我剛開始練時隨便吃(媽媽煮啥吃啥沒有很多肉) 練個一年不 03/23 06:48 37F
→ Dwccc 到 肌肉量就39了。當時採用一天練一部位，胸、背、腿、肩、 03/23 06:48 38F
→ Dwccc 手，休2日。 03/23 06:48 39F
噓 fix78 搞笑嗎？吃這樣說吃很多？？？沒吃到腸胃炎吐出來過都不算 03/23 06:51 40F
→ Dwccc 樓上有病吧 樓主肌肉量才多少用不著吃到要吐的程度 03/23 06:56 41F
→ Dwccc 蛋白質量現階段來看一般人絕對夠，但樓主的體質可能是吸收 03/23 06:59 42F
→ Dwccc 不良的那種，所以去調胃腸會比較好。另外睡眠要充足。 03/23 07:00 43F
推 wen12305 等你年紀大一點 確定不要蛋蛋再考慮用黑魔法吧 03/23 07:24 44F
→ simonfz 卡半年怎不先調整飲食看看，搞不好吃不夠(練三分，吃七 03/23 07:54 45F
→ simonfz 分啊) 03/23 07:54 46F
推 FlynnZhang h大說得很好 03/23 08:20 47F
噓 clock0220 一年半用魔法 先檢討訓練跟飲食吧 03/23 08:29 48F
→ clock0220 你只是沒耐心跟懶惰 03/23 08:31 49F
推 mjj90138 你在繼續打 繼續增肌 就要用一輩子了 03/23 09:04 50F
→ mjj90138 你的肉量需要靠外來的睪固酮來維持 03/23 09:04 51F
→ mjj90138 你一停藥 就算PCT/TRT都做好好 03/23 09:04 52F
→ mjj90138 自身睪固酮分泌也沒有外來的那麼多 03/23 09:04 53F
→ mjj90138 肉量就會漸漸的流失 03/23 09:05 54F
是還沒有開始使用啦 只是想了解這劑量是不是會太少
推 ct20100806 這篇推文好溫馨啊 巨巨們的話要聽 別聽藥頭的 03/23 09:37 55F
看來我真的太心急了 會在繼續扎扎實實訓練 也會持續練心
推 Endranoe 推溫馨 03/23 09:52 56F
推 fix78 事實就是吃不夠啊，說腸胃炎只是浮誇一點 03/23 10:00 57F
F大我懂你意思 會在繼續從飲食方面檢討的 嗚
※ 編輯: isosad56 (42.76.174.79 臺灣), 03/23/2020 10:04:15
推 ohsexygirl 有想要比賽當職業嗎？ 03/23 10:07 58F
倒是沒有想把比賽當職業 但有想過當業餘選手比比賽這樣而已
→ ezdoesit 你可以拍不露臉的訓練短片給大家看看。 03/23 10:10 59F
→ ezdoesit 才一年半，有可能練法都還不正確。 03/23 10:11 60F
→ yofa 你是吃這行飯的嗎？有沒有算過這樣究竟划不划算呢 03/23 10:25 61F
推 yofa 網路上很多在用的多得是後面一堆人幫他們規劃飲食訓練耶 03/23 10:27 62F
推 a0972273089 我也很難吃胖，每天都吃到肚子大到像懷孕。還要被家 03/23 10:28 63F
→ a0972273089 人笑不是有健身? 哀，懶得跟他們解釋 03/23 10:29 64F
→ a0972273089 早餐2個肉包1個饅頭配豆漿，去訓練前吃香蕉、肌酸 03/23 10:31 65F
→ a0972273089 訓練後喝米漿1杯再喝豆漿配乳清，中午吃20顆水餃 03/23 10:32 66F
A大也辛苦了
推 howggyy 你的訓練是有請過教練還是網路上自己東拼西湊找的資料？ 03/23 10:32 67F
→ howggyy 一堆人都覺得自己沒問題怎麼不進步 經專業教練指導以後才 03/23 10:33 68F
→ howggyy 發現根本都在亂練直接打掉重來 03/23 10:33 69F
沒有請教練 大都在網路上看動作 請教朋友 當然也有教練朋友偶爾會指導 但基本收肩夾 該部位有感受度這些沒什麼問題的
→ ezdoesit yofa，他才入門一年半就吃這行飯？那滿街都阿諾了。 03/23 10:33 70F
→ a0972273089 過2-3小時候吃麵包的加豆漿、堅果一把吃到飽足感 03/23 10:34 71F
※ 編輯: isosad56 (42.76.174.79 臺灣), 03/23/2020 10:40:09
→ a0972273089 晚餐1杯半米，200克牛肉、青菜一把，消夜花生醬吐司 03/23 10:35 72F
→ a0972273089 一餐我可以吃掉3/4盒Costco披薩 03/23 10:36 73F
→ a0972273089 所以你吃太少，那麼多蛋白質飽足感太強烈了拉 03/23 10:37 74F
→ a0972273089 碳水、脂肪多吃好嗎? 03/23 10:37 75F
→ a0972273089 講昨天半盒好市多蝦仁干貝炒飯500克，5隻肯德基炸雞 03/23 10:44 76F
→ a0972273089 3個蛋塔 03/23 10:45 77F
→ a0972273089 我的晚餐 03/23 10:45 78F
→ yenkuass 自學的話一年半都還在try and error 吃飯就很花錢了 藥 03/23 10:46 79F
→ a0972273089 我180公分 71公斤 03/23 10:46 80F
→ yenkuass 的錢省著吧 03/23 10:46 81F
→ a0972273089 你太高估你吃的量了 03/23 10:49 82F
推 DickCowBoy 這篇滿滿的關心 我不禁濕了眼眶 03/23 10:53 83F
→ Ethan45 你可以先請專業教練 再考慮用藥 別跳步驟了 03/23 11:10 84F
→ Ethan45 沒想當職業的話 不需要用藥吧... 03/23 11:12 85F
→ Ethan45 你都練8~12下 太過單調 偶而也要做大重量給身體不同刺激 03/23 11:15 86F
推 Ethan45 另外一天訓練組數30組太多了吧 訓練組數不是越多越好 03/23 11:17 87F
推 SODtaiwan 以後沒要走健身行業的話 真的不要用 才練1年半 03/23 11:28 88F
→ SODtaiwan 健康 長長久久最重要 沒有打算練一輩子打了也沒用 03/23 11:29 89F
→ SODtaiwan 沒用沒練很快就打回原形了 03/23 11:30 90F
→ SODtaiwan 你可以持續練個3~5年以上再來考慮 03/23 11:31 91F
推 Ethan45 不要走火入魔 讓你家人擔心 你家人年長之後肌力下降 03/23 11:31 92F
→ Ethan45 你有機會教他們重訓降低肌少證 你走火入魔 他們以後只會 03/23 11:32 93F
→ Ethan45 對健身反感 請思考長遠一點... 03/23 11:33 94F
推 idareyou 先找教練吧，藥比教練還貴不是嗎 03/23 11:34 95F
推 ssabjm 體重幾乎沒變（連體脂也沒升）那不就是吃不夠多嗎？ 03/23 11:48 96F
推 zzing 這樣算吃太少嗎 感覺很多耶 03/23 12:06 97F
→ yeeroyuy 你不是要當飯吃...也才練一年半...何必咧 03/23 12:16 98F
→ a0972273089 還不用用黑魔法，30歲就可以練冰火雷毒了，還可能成 03/23 12:28 99F
→ a0972273089 為大賢者 03/23 12:28 100F
推 MJSP 你170體重接近70，覺得有點胖 03/23 12:29 101F
→ akai0928 你就用吧，之後再回來報告成果 03/23 12:39 102F
推 dakkk 如果不怕後果 就用看看 是條捷徑 03/23 12:40 103F
→ ttear A大食量好強啊!有次我點KFC桶餐內用,就被高中生圍觀了 03/23 13:02 104F
→ ttear 好奇A大一天攝取熱量,我沒嚇到吃到飽店員,所以很多進步空間 03/23 13:10 105F
噓 airphone 先幫你的肝跟腎默哀 03/23 13:11 106F
推 qazws08 我食量極限只有拿坡里一個大披薩加一桶雞QQ 03/23 13:14 107F
推 yenkuass 身高170體重70骨骼肌35體脂重7.7 體脂率11 哪裡胖了 03/23 13:19 108F
→ yenkuass 好奇M大是從哪點覺得胖的 那我體脂16怎麼辦QQ 03/23 13:21 109F
推 curtis7248 我一天4000大卡乾淨增一個月大概多快1kg吧 你太小看 03/23 13:22 110F
→ curtis7248 為了飲食必須付出的努力了 雖然說我肥宅吃4000也沒啥 03/23 13:22 111F
→ curtis7248 特別飽的感覺 03/23 13:22 112F
→ a0972273089 少喝液體減少飽足感，狂吃固體食物飲料是方便吞下用 03/23 13:36 113F
→ a0972273089 以前試過用糖來填熱量，頭暈腦脹身體又不舒服 03/23 13:38 114F
→ salamender 自己的健康自己負責不是嗎 03/23 13:42 115F
→ a0972273089 液體喝多會稀釋胃酸，水分大部分是從食物本身攝取 03/23 13:43 116F
→ a0972273089 我都吃3300大卡左右，畢竟消化跟吸收兩回事。 03/23 13:47 117F
→ a0972273089 吃到現在每隔3小時就會有飢餓感了... 03/23 13:51 118F
→ a0972273089 吃到下巴酸，就好想把食物丟進果汁機打成汁 03/23 13:53 119F
→ a0972273089 垃圾食物別人請我我才吃:D 03/23 13:54 120F
→ a0972273089 我是吃到胃食道逆流，煩死 03/23 14:00 121F
推 wujet09100 肥宅我都練爽的 都沒有進步太慢的問題嘻嘻 03/23 14:01 122F
噓 adaplant 實在不忍噓 但我還是噓下去了 看起來是求好心切 但你的 03/23 14:01 123F
噓 adaplant 課表跟飲食不像到了需要用藥的程度 有些人會給你一個錯 03/23 14:02 124F
→ adaplant 誤的想法是用了就會好 實際上就是不想這麼努力 用藥了 03/23 14:02 125F
噓 adaplant 不努力 那你可能用了效果也有限 而你要承擔的後果卻可 03/23 14:02 126F
→ adaplant 能遠超過你的想像 建議先試著努力逼近自然的極限看看吧 03/23 14:03 127F
→ adaplant 用藥要更大量的訓練 更充足的飲食 你如果沒打算走職業這 03/23 14:04 128F
→ adaplant 條路 何必呢？ 03/23 14:04 129F
推 adaplant 最後 你的數值在一般人中不錯了 真的想用藥的話 試著在 03/23 14:15 130F
→ adaplant 體脂不超過15%的條件下拉到 FFMI 24 如果你碰到這裡還上 03/23 14:15 131F
→ adaplant 不去 再想這條路吧 03/23 14:15 132F
噓 z01170117 如果沒要靠肉賺錢 為何拿健康開玩笑 03/23 14:15 133F
推 charlie5713 可以增加碳水比例 感覺碳水太少 03/23 15:01 134F
噓 maker81430 我170/79 骨骼肌40公斤 全自然 別黑魔法了 03/23 15:32 135F
噓 joeboy 一年半 03/23 15:50 136F
噓 addt0089 這樣叫吃太多 嗯 好喔 03/23 16:53 137F
推 ejrq5785 用藥是個人選擇 噓啥 03/23 16:59 138F
噓 hau0324 推噓是個人選擇，管太多？ 03/23 17:57 139F
推 a0972273089 https://i.imgur.com/uEaJuqx.jpg 03/23 19:32 140F
[問題] 關於黑魔法劑量問題
 140F
推 a0972273089 今天晚餐 03/23 19:33 141F
推 m97332006 請問有油劑的魔法的知識嗎？純粹想解開神秘的面紗 03/23 21:24 142F
噓 wwwpietw 再給自己多點時間吧 健身先健心啊 03/24 08:40 143F
推 gintama001 我也才練一年多，真的都還在除錯階段而已，加油! 03/24 13:53 144F
噓 cuiudshaos 哈哈 03/25 10:28 145F
噓 p124131587 這樣就打藥真的沒用 03/28 11:24 146F
噓 FFiree 覺得成長停滯了 03/29 14:11 147F
→ FFiree 「Eating Fucking More！」 03/29 14:11 148F

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