[問題] 轟菌（home gym）啞鈴椅選擇

看板 MuscleBeach

作者 jack1218 (赤城我老婆)

時間 2020-03-27 23:43:40

留言 52 ( 27推 0噓 25→ )

很久之前荒廢健身之後最近半年又重新開始健身不過最近肺炎有點嚴重所以打算來打造小轟菌在家裡不打算做較危險的動作所以只打算購入啞鈴+健身椅經過挑選換調啞鈴太麻煩/啞鈴塔太佔空間所以買快速調整啞鈴爬文之後買了ad32 超級大的箱子 https://i.imgur.com/sYoAK19.jpg

超級大的啞鈴 https://i.imgur.com/njWy5Rc.jpg

接著我想詢問啞鈴椅該選擇那一款呢 1.迪卡農多功能臥推健腹椅 DOMYOS https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c125808.html 2.rep r6000 沒有槓鈴臥推需求只打算做啞鈴動作目前比較偏向迪卡儂理由是稍微便宜一些請問有推薦的啞鈴椅嘛 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.188.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585323823.A.AA0.html

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推 sumarai 我猜這啞鈴一組8000 03/27 23:45 1F

※ 編輯: jack1218 (114.136.188.88 臺灣), 03/27/2020 23:46:25

推 h124john 剛好同事跟朋友也是推推這兩張 03/28 00:30 2F

推 tfacak 迪卡儂的很夠了 03/28 00:31 3F

推 yenkuass 要馬BD-2 要馬直上rep 預算不夠找二手rep 03/28 00:34 4F

推 sm981512 迪卡儂的海綿太薄很容易壓出痕跡 03/28 00:49 5F

推 eitr2703 啞鈴一支就要8000了吧... 03/28 01:05 6F

推 Kevinstar 不推狄卡濃椅 03/28 01:40 7F

推 chong17 我的是黑熊椅，30幾公斤滿重的，好市多的CAP DELUXE， 03/28 07:20 8F

→ chong17 覺得CP值不錯。 03/28 07:20 9F

→ chong17 啞鈴椅不能省喔，承重力不夠，會垮下來，超危險，好幾年 03/28 07:25 10F

→ chong17 前，我第一次買啞鈴椅，買1千多的便宜貨，做臥推會搖晃， 03/28 07:25 11F

→ chong17 很不穩，最後椅子當然被我弄壞了。 03/28 07:25 12F

→ chong17 迪卡儂臥推椅，感覺承重桿很細，比較不推，除非你做的重 03/28 07:42 13F

→ chong17 量很輕。 03/28 07:42 14F

推 cccone 買REP或黑熊，將來你不練轉賣也好脫手 03/28 08:35 15F

推 QJEQ 能力內直上最省，還是rep吧。 03/28 08:46 16F

→ ezdoesit 「啞鈴椅」？好奇怪的稱呼。放啞鈴的椅子？ 03/28 09:20 17F

→ ezdoesit Cybex進口商：https://tinyurl.com/r5peh8u 03/28 09:21 18F

→ ezdoesit Flat Bench平臥椅 03/28 09:21 19F

→ ezdoesit https://tinyurl.com/ssh7x77 03/28 09:24 20F

→ ezdoesit Hoist進口商：平臥式訓練椅 03/28 09:24 21F

推 yofa 我也有買這款啞鈴然後我搭這個https://tinyurl.com/vp4g4kq 03/28 10:08 22F

→ yofa 唯一缺點就是很重，但是無敵耐用，又可調角度 03/28 10:09 23F

推 csop rep吧穩很多 03/28 10:13 24F

推 wwwpietw 今天也收到AD32開心~(≧▽≦)/~開練 03/28 10:16 25F

→ FarkU https://i.imgur.com/QiYhp3x.jpg 03/28 10:39 26F

26F

推 guitarlee Rep全新六千，找二手的4000左右，我是從迪卡儂換rep上 03/28 12:26 27F

→ guitarlee 斜推穩很多 03/28 12:26 28F

推 guitarlee 另外ad32，4公斤一跳可自製增重塊變成2kg一跳，自製大 03/28 12:30 29F

→ guitarlee 約一千初頭https://i.imgur.com/YIO7h1q.jpg 03/28 12:30 30F

30F

推 milanbaros 借文請教一下，AD32的構造適合拿來高腳杯深蹲嗎？ 03/28 12:33 31F

→ milanbaros 這兩天也在考慮要入手了 03/28 12:33 32F

推 aggressorX 沒問題啊但快調啞鈴不能重摔練完都要很小心放 03/28 12:38 33F

推 jasonsiwa 請問各位買AD32的前輩們，都是從哪邊入手比較划算？ 03/28 15:18 34F

推 sumarai AD把2跳4那片標記一下，自己換位置就能一次跳2公斤了 03/28 16:29 35F

→ w00643x 有人願意割愛rep嘛?私 03/28 19:35 36F

推 CK10200123 樓上上我覺得能接受兩邊槓片不一樣的話其實可以到一 03/28 20:21 37F

→ CK10200123 公斤，個人是覺得沒差很多 03/28 20:21 38F

推 man30cm 選rep或馬西椅，看過迪卡儂展示椅，回家就訂rep ab-5000 03/28 20:41 39F

推 sumarai CK大的建議不錯，另外可能是因為AD的握把比較粗，距離重 03/28 22:18 40F

→ sumarai 量片位置也比較遠的關係，加上隔了一個轉盤，我覺得偏小 03/28 22:18 41F

→ sumarai 指握或是拇指握的訓練方式，感受沒有一般啞鈴明顯 03/28 22:18 42F

推 sumarai 如果想用手末端托住啞鈴，減少前臂施力過多的方式訓練，A 03/28 22:20 43F

→ sumarai D因為隔了轉盤也會不太方便 03/28 22:21 44F

推 Ducklover Rep沒r6000這個型號。。。那個是某台灣廠商請大陸工廠 03/28 23:58 45F

→ Ducklover 仿改的才叫r6000 03/28 23:58 46F

推 wing0127 https://i.imgur.com/NZWEOC3.jpg 03/29 12:15 47F

47F

→ wing0127 迪卡農99元槓片一片5lb＋強力磁鐵＊4，4片成本不用1000 03/29 12:15 48F

→ wing0127 ，難看但是實用 03/29 12:16 49F

→ wing0127 打錯更正，一片1.25公斤才對 03/29 12:17 50F

推 chong17 應該不是叫啞鈴椅，純粹口誤，謝謝指教！ 03/29 16:27 51F

推 gintama001 這啞鈴真的不便宜 Orz 03/31 11:14 52F

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