[心得] 萵苣有氧課body combat

看板 MuscleBeach

作者 neudia (pandabee)

時間 2020-06-11 17:11:04

留言 47 ( 31推 0噓 16→ )

本來想放在有氧版但那邊好像沒什麼人這邊搜尋後發現也有巨巨在討論有氧想說來這邊跟大家交流 https://i.imgur.com/5Ef8uCq.jpg

懶人包:去全台十間之一wg上完指定有氧課程，海尼根get 我也不是光說不練的人當然要先去體驗一下 https://i.imgur.com/HETfj55.jpg

門口一堆人像我通常都是在重訓很少上有氧有氧課程那麼多人真的有嚇到XD https://i.imgur.com/zugVpv6.jpg

等待上課我上的是body combat 一小時會有十首歌會像跆拳道打拳踢腿活動手腳等姿勢配合歌來做運動整個體驗下來蠻舒暢的流了一堆汗最後就....拿到一罐海尼根 https://i.imgur.com/j2B1Yfm.jpg

因為萵苣的有氧幾乎都是免費的沒想到真的意外的多人這還是我最驚訝的地方.... 萵苣最厲害的應該就是有氧課的豐富度吧大家對萵苣有氧課有什麼想法嗎? 討論一下QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.192.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1591866666.A.F8D.html

留言

推 zxc881230 有人有民法課的心得嗎 06/11 17:18 1F

推 cheetahspeed 不錯啊直接把剛才消耗的熱量補回來 06/11 17:21 2F

推 lukedeath23 看原po圖片課也太熱門!!是哪間WG? 06/11 17:41 3F

推 csfp BodyJam表示沒人權 06/11 18:25 4F

推 bbb007 我去上GroupFight，上完老師直接拿一箱海尼根開始發，我 06/11 18:29 5F

→ bbb007 平日白天去人比較少哦~~~ 06/11 18:29 6F

推 kinny741224 看照片感覺是民權東 06/11 19:10 7F

推 will78 應該是長春 06/11 19:14 8F

推 gengirl 樹林今天有拿到，超開心 06/11 19:35 9F

推 hcc0223 看起來像長春店 06/11 19:44 10F

是長春店沒錯民權東我也有去只是沒上課兩間都是地下室晚上都很多人

推 d88647511 海尼根0熱量很低也無酒精，我每週都要喝六瓶十度左右 06/11 20:12 11F

→ d88647511 的啤酒照樣減脂，放心喝吧 06/11 20:13 12F

推 mjj90138 是你的手很大還是罐子很小？？？？？ 06/11 20:19 13F

應該都有XD

※ 編輯: neudia (180.217.97.29 臺灣), 06/11/2020 20:46:16

推 LVE 康貝讚讚哦，建議多上。姿勢抓到之後會更爽 06/11 20:56 14F

推 beau0 我也都固定上這個，其實大家可以不用提到wg就酸民法吧！他 06/11 21:02 15F

→ beau0 打來叫妳要體驗還是什麼直接拒絕說妳不接受推銷就好 06/11 21:02 16F

推 n1lk5g2 推Bodycombat 06/11 21:19 17F

推 windrops 想想板上的蹭飯王不是萵苣就是民法好ㄇ 06/11 21:59 18F

推 hcc0223 我之前工作所以承接全台會籍，民權東真的蠻大的，晚上沒 06/11 22:30 19F

→ hcc0223 去過就是了，在台北之前大部分跑長春，長春我覺得人不算 06/11 22:30 20F

→ hcc0223 多，但也不大！如果問對他們有氧課有什麼想法倒沒有，但 06/11 22:30 21F

→ hcc0223 我會說如果不討論民法課的話，其實自己練的好或是都去上 06/11 22:30 22F

→ hcc0223 團課是很划算的，有很多人是繳會費都上團課為主！ 06/11 22:30 23F

→ hcc0223 然後......那無酒精味道怎麼樣？？？ 06/11 22:32 24F

推 archaeologis 我們這的萵苣晚上有氧課也是爆多人 06/11 22:37 25F

推 ruru800224 萵苣有氧還蠻有趣的（但也要看老師 06/11 22:47 26F

推 blue1996 我覺得不看教練課跟民法課，他的月費搭配上有氧課的豐富 06/11 23:17 27F

→ blue1996 程度是很划算，而且如果所在的會館有也有游泳池的話， 06/11 23:17 28F

→ blue1996 算很超值 06/11 23:17 29F

推 noomlluf72 我也有領欸~~~如果是有酒精的，會不會有人跳到一半就 06/12 00:17 30F

→ noomlluf72 倒XD 06/12 00:17 31F

是無酒精的沒錯味道就是啤酒我喝沒冰的覺得沒什麼特別的可能我就不愛喝酒XD

推 kakuayumi 康貝是各大健身房，最熱門的一堂有氧課程 06/12 00:58 32F

※ 編輯: neudia (180.204.20.139 臺灣), 06/12/2020 09:25:59

推 newsboy3423 民法課的話不要買他們教練課大概9成問題會沒有 06/12 10:04 33F

推 amogha100 我那間萵苣有氧課也很多人現在又送東西人更爆炸了 06/12 11:54 34F

→ amogha100 但真的HIGH 06/12 11:54 35F

推 flatwormgene 很少上有氧+1 害我有點好奇了嘖嘖 06/12 16:11 36F

推 amALu 沒上過團課但覺得教室有夠吵上完應該都要去處理耳朵了吧 06/12 16:55 37F

推 kukocno31 世界Combat少了博文教練，還是一樣很多人呀...... 06/12 17:43 38F

推 bearhwa 好久沒上課了以前很愛上有氧課老師會帶氣氛的話很好玩 06/12 23:23 39F

推 faechai5566 萵苣團課人真的還蠻多的熱門的課都要提早去搶團課 06/12 23:55 40F

→ faechai5566 不用錢種類又很多元真的是蠻不錯的 06/12 23:55 41F

推 Siren1130 舞蹈都太有氧舞了，想上真的舞蹈 06/13 02:34 42F

推 moviegoer168 樓上可以從課表找MV Dance、Hip Hop、熱舞派對來上 06/13 07:06 43F

→ moviegoer168 或是國標、肚皮、佛朗明哥舞 06/13 07:12 44F

推 steffenlee 以前還是叫加州統領店有些ABC女老師真的很專業又正 06/14 09:25 45F

→ steffenlee 我之前也是在加州都上課為主階梯瑜珈........ 06/14 09:25 46F

→ steffenlee 北投店掛上招牌了隔了10多年又要重回了 06/14 09:26 47F

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