[問題] 飲料為何不算在每日飲水量?

看板 MuscleBeach

作者 DreamHssH (-)

時間 2020-11-11 11:05:04

留言 69 ( 20推 5噓 44→ )

如題，常常看大家建議每日飲水量都寫不能算飲料包含咖啡茶等等但小弟好奇那些裡面本身不是也很多水嗎? 如果說打個八折差不多說完全不算就有點奇怪如果不算的話，那家父、奶奶、太婆的每日飲水量會是...0 因為他們都只泡濃茶喝但看起來身體都還滿健康的(奶奶目前94 太婆活到100歲家父體檢報告也都正常有沒有原因分享? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.71.217.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1605063907.A.AE5.html

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→ omfg5487 濃度就只是很稀的食物而已 11/11 11:12 1F

→ ghostforever 現實的狀態下飲料當然會提供水分但是飲料湯水千百 11/11 11:14 2F

→ ghostforever 種用白開水定義最快也沒額外成分要考慮 11/11 11:15 3F

→ ghostforever 極端一點來說大家都知不能喝海水因為喝了後身體要 11/11 11:16 4F

→ ghostforever 用更多的水把額外的氯化鈉排掉一些飲料多少也會有 11/11 11:17 5F

→ ghostforever 一點這種效果=實際吸收的水量打折 11/11 11:18 6F

推 man30cm 推G大。像咖啡、濃茶喝多會利尿，身體反會排水份 11/11 11:23 7F

推 panda80911 當然是要你多喝一點水，不要把飲料當水喝呀，不然一堆 11/11 11:24 8F

→ panda80911 人會選擇每天喝飲料。 11/11 11:24 9F

推 neiltsang 為什麼自來水不算在飲水量為啥水溝水不算在飲水量? 11/11 11:26 10F

→ neiltsang 答案是你硬要算進去也可以算啊== 11/11 11:26 11F

→ lohsuan 滲透壓 11/11 11:35 12F

→ sstandc = = 當然也含水只是你要這樣算飲水量不如不要算 11/11 11:36 13F

→ sstandc 而且影響健康和長壽的因素太多了飲不飲水只是建議 11/11 11:37 14F

推 ccufcc 喝水其實也會利尿 11/11 13:20 15F

推 aa874125 滲透壓喝完這些其實還要再補水不然身體排出去的水可能 11/11 13:32 16F

→ aa874125 會比喝進去的多 11/11 13:32 17F

推 sos14422 用水溝水舉例也太爛，其實原因你自己應該也知道了，就 11/11 14:40 18F

→ sos14422 是那位營養師說的也未必完全正確。喝茶喝咖啡，一樣可 11/11 14:40 19F

→ sos14422 以幫身體補充水份，每天要喝多少水，本來就是指總水量 11/11 14:40 20F

→ sos14422 ，而不是純喝多少白開水。 11/11 14:40 21F

→ sos14422 網路上也充斥很多錯誤或過時資訊，這些錯誤資訊只要不 11/11 14:40 22F

→ sos14422 刪掉，就會有人信以為真。 11/11 14:40 23F

→ sos14422 現在上網那麼方便，你可以查到更專業的營養師或醫師他 11/11 14:40 24F

→ sos14422 們的看法 (林世航營養師、林慶順教授)而且這些人還是拿 11/11 14:40 25F

→ sos14422 的出更權威研究結果，比那些空口說白話的有用多了。 11/11 14:40 26F

推 j0958322080 咖啡搞不好出來的比進去的多 11/11 15:44 27F

→ yiao 整個看下來答案很簡單用飲料不好算而已 11/11 16:05 28F

→ yiao 現在入秋了我一天含湯含飲料4000CC給你參考一下 11/11 16:05 29F

→ yiao 比衛生署建議的多喝個一兩千不會有什麼問題 11/11 16:06 30F

→ Qooji 這樣給商人作亂的空間比較小 11/11 16:47 31F

推 yofa 只要喝了不是白開水的東西你的腎臟就要工作啊, 而且還會給 11/11 17:24 32F

→ yofa 身體累積負擔 11/11 17:25 33F

噓 rtyu6099 你要算也可以算 11/11 18:11 34F

推 Macho866 也有健身的書，裡面觀點認為可以算飲料、湯水在日飲量 11/11 18:20 35F

推 a1121210 健康的人不需要限水，水只算白開水，水腫血壓等要限水 11/11 19:11 36F

→ a1121210 的所有液體都要計算 11/11 19:11 37F

推 hsinhanchu 排除烈酒，咖啡茶運動飲料果汁啤酒都可以算啊。 11/11 19:23 38F

推 nerolai 好奇問一下，泡乳清的水也不能算嗎？ 11/11 19:28 39F

推 victor6384 只要有H2O就是水了啦這根本國中生都知道... 11/11 21:47 40F

推 wow1006 同y大想法，只要有任何味道就不能當作是水，水本來就是 11/11 22:02 41F

→ wow1006 乾淨無添加的 11/11 22:02 42F

推 soulboy330 我覺得都可以算 11/11 22:40 43F

→ soulboy330 館長一天喝六千。他說他真的喝不了那麼多很多泡成綠 11/11 22:41 44F

→ soulboy330 茶或是水加肌酸還是哪個營養品喝下去 11/11 22:41 45F

→ soulboy330 而且館長的體重大概是快一般人的兩倍了。 11/11 22:41 46F

→ ghostforever 只要有任何味道就不算進飲水量根本毫無道理 11/11 23:15 47F

推 fm18562 可以算啊但是飲料的熱量別忘記算 11/12 00:49 48F

推 onme1771 人家在討論飲水量你扯熱量 11/12 07:52 49F

推 fm18562 我的意思是說一般人都會低估自己的熱量攝取，如果要把飲 11/12 10:09 50F

→ fm18562 料當水喝，尤其喝的飲料又是含糖飲料，那就更容易少算熱 11/12 10:10 51F

→ fm18562 量 11/12 10:10 52F

推 ice4564 我也覺得很怪，吃雞肉不會有人說裡面有脂肪、其它調味料 11/12 14:34 53F

→ ice4564 不是純蛋白質不能算進去，但水就很多人說要純水才算，我 11/12 14:34 54F

→ ice4564 覺得有打折是必然的但也不到需要完全排除 11/12 14:34 55F

噓 yiao 可以不要講的喝水腎臟就沒工作好嗎 11/12 16:40 56F

→ yiao 然後堅持飲水量只有水的麻煩主動點向衛生署抗議一下 11/12 16:52 57F

→ yiao 衛生署連最低標的2000CC都有包括茶跟湯了 11/12 16:53 58F

→ fatb 其實應該是要算的不喝水會GG 但喝飲料不喝水不會GG 只是有 11/12 16:55 59F

→ fatb 副作用累積久了還是會GG 11/12 16:55 60F

噓 rachelc 喝水腎就不會有副作用漲知識XDDDDDD 11/13 02:04 61F

→ rachelc 印象中是高中課本就有提到惹流到腎小球過濾的東西叫做血 11/13 02:10 62F

→ rachelc 液跟水應該不是同一個東西啦 11/13 02:10 63F

噓 neiltsang 蛤殺小看不懂樓上想表達什麼血液裡沒水份的意思? 11/13 11:29 64F

噓 yostarmove 是練到傻了？ 11/13 12:27 65F

→ rachelc 好個非A及B 理解力堪憂吶 11/13 14:57 66F

推 remenberegg 其實是可以算進去飲水量的 11/13 17:43 67F

→ yiao 某些樓雞同鴨講的可以練一下腦嗎人家回的是哪一行都不知 11/13 18:51 68F

→ yiao 我還真沒想到 N年前教改荼毒這麼大啊 11/13 18:52 69F

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