[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？

看板 MuscleBeach

作者 asd9104095 (yen)

時間 2020-12-21 16:17:29

留言 56 ( 38推 2噓 16→ )

目前正在進行增肌減脂當中某次去運動時跟教練聊到高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內？！做成甜點之類的吃這樣比較不會膩想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？這樣會不會影響增肌減脂的效果？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.104.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1608538651.A.F14.html

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推 winiel559 加在vitamix裡跟水果一起打過超噁 12/21 16:24 1F

推 nanahsu0316 會做高蛋白餅乾麵包蛋糕其實蠻好吃的 12/21 16:28 2F

推 kukocno31 https://i.imgur.com/h8mxW6y.jpg 12/21 16:43 3F

→ kukocno31 滿好吃的呀 12/21 16:43 4F

推 nccutp 不過蛋白粉不能高溫，不是嗎？ 12/21 16:44 5F

推 xd11223 雞肉果汁 12/21 16:51 6F

推 a1121210 否不是所有菜可以蛋白入菜尤其遇酸會凝固水分離而且 12/21 16:52 7F

→ a1121210 入菜前要先泡開喔 12/21 16:52 8F

→ a1121210 蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉不知道能不能 12/21 16:53 9F

推 WantFxxk4X 這種天氣我會點牛奶鍋然後倒原味乳清進去吃 12/21 16:54 10F

推 Domtoretto 蛋白粉套蛆加水打成汁 12/21 17:02 11F

推 ylee14 tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手 12/21 17:10 12F

推 cute15825 通常火鍋湯別喝吧倒入高蛋白不是就要喝了嗎.. 12/21 17:24 13F

推 sumarai 都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉 12/21 17:31 14F

推 dean80506 會加到美式咖啡裡 12/21 18:14 15F

推 harry901 調酒會加分離乳清讚 12/21 18:19 16F

→ GPNN 市面賣高蛋白點心部份就是加入高蛋白粉做的 12/21 18:41 17F

推 KingFelixSEA 做成粉就是為了方便泡幹嘛沒事找事做 12/21 18:42 18F

→ GPNN 很多做法其實就是把蛋白粉當牛奶入菜 12/21 18:44 19F

→ Wingedlion 泡麥片應該是最常見的吧能算料裡嗎=.= 12/21 19:07 20F

噓 AndrewWiggs 某樓都吃生蛋生肉 12/21 19:18 21F

推 scorer 麻薯冰加乳清粉 12/21 19:19 22F

→ BLABLA007 會 12/21 19:19 23F

推 fiiox3 蛋白粉為什麼不能高溫？蛋肉都生吃嗎 12/21 19:23 24F

推 dogbydog 對鮮奶 12/21 19:39 25F

推 atony8155 加麥片牛奶 12/21 19:41 26F

推 kuangit29 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉新世界 12/21 20:00 27F

推 ange09 我都當成MSG在用 12/21 21:01 28F

推 MYCDBABY 直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎？ 12/21 21:02 29F

推 ke265379ke 之前不是耶一個板友專門做洨料理的？ 12/21 21:04 30F

推 edison567 我自己也會這樣欸把戰神奶茶做成鬆餅來吃很好吃 12/21 21:30 31F

推 STi2011 有在大潤發看過一款高蛋白湯但感覺頗貴... 12/21 21:35 32F

推 aggressorX 只會狗在一起根本不能吃 12/21 21:46 33F

推 gamut0202 喇進優格裡吃 12/21 22:34 34F

推 Iversonshao 做鬆餅牛奶加高蛋白就可以煎了 12/21 22:39 35F

噓 joker2340 紅的明顯，某些牌子蛋白粉內有添加物是不能加熱，不要 12/21 23:12 36F

→ joker2340 學一些網紅拿去烤餅乾做蛋糕 12/21 23:13 37F

推 joker2340 補推 12/21 23:31 38F

推 zinvun Mars前幾天跟餵公子吃餅聯名出的壓片超好吃 12/22 01:56 39F

推 yccheng 我做過cheesecake, banana bread, cupcake 12/22 04:34 40F

推 p09171989 會欸我在wg認識一個巨巨就還蠻猛的做了超多創意蛋白 12/22 07:44 41F

→ p09171989 料理做成鬆餅真的蠻好吃的是說這種創意料理只是要緩 12/22 07:44 42F

→ p09171989 解減脂時期東西吃膩的狀況而已啦熱量什麼的就先放一 12/22 07:44 43F

→ p09171989 邊吧XD 12/22 07:44 44F

推 newdoing 買了高蛋白濃湯，雖說他有說會有一些結塊，結果整個結 12/22 11:11 45F

→ newdoing 塊的跟鬼一樣很後悔，還說乖乖這樣吃就好，了不起做個 12/22 11:11 46F

→ newdoing 餅乾蛋糕 12/22 11:11 47F

推 TroyDaniels 一瓶啤酒加一勺高蛋白讚的 12/22 11:16 48F

推 JJBOY 朋友特調高蛋白+香蕉+紅梅+豆漿打出來超像草莓奶昔好喝 12/22 11:25 49F

→ t19960804 洨當家 12/22 11:30 50F

推 iamoldtwo 乳清紅茶好喝 12/22 16:57 51F

推 a1121210 高蛋白在高溫會變性整個黏在一起而冷水泡開頗慢所以 12/22 19:27 52F

→ a1121210 很多都配溫開水 12/22 19:27 53F

→ lin1127 加在水塔內邊洗澡邊吸收算嗎 12/23 16:39 54F

推 nccumis 原味乳清加上有攪拌棒，喝熱的不是問題 12/24 05:06 55F

推 fatychatm 跟優格一起攪當早餐 12/25 19:49 56F

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