[閒聊] 運動完會泡SPA池嗎?
SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
收操洗澡就走了
好像很少去泡SPA池?
問了問他們不外乎覺得沒有必要
也嫌麻煩之類
我是覺得泡起來蠻爽
離峰時段去常常只有一個人在泡
而且重訓完泡SPA
可以讓肌肉放鬆
再洗個蒸氣室烘個烤箱
三十分鐘又去了...XD
之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉,紓解筋骨
改善血液循環,促進新陳代謝
和減少壓力與焦慮之類的
自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
大家有常泡SPA池嗎?
還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢?
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