[問題] 新手該去成吉思汗嗎？

看板 MuscleBeach

作者 hirokifuyu

時間 2021-04-04 00:42:15

留言 50 ( 20推 11噓 19→ )

各位版上大大好小弟我主要是想要有個健康的身體每天都會騎家裡的腳踏車1個小時接下來我想練一些核心的肌群小時候沒有努力在做elbox flexion的時候 biceps brachii軟到不行所以會希望高雄健身房開了以後希望先以biceps為主在進入小肌群都練好以後再進去下肢最後核心肌群所以想請問版上的大家，因為聽說成吉思汗比較偏重訓的健身房大家會推薦新手因為現在比較便宜 ( 在我家樓上+剛開有一點點優惠... 就去成吉思汗健身嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.111.165 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617468137.A.698.html

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推 Scathach 好強我飛輪超過十分鐘knee就會pain pain的 04/04 01:17 1F

推 joy024 一樓XDDD 04/04 01:36 2F

推 isdnwind 在樓上而已，真好。有比較偏重訓嗎？我在中壢館是不覺得 04/04 01:37 3F

→ isdnwind 器材跟課程，高雄應該只會比其他地區多（跟台中比我是不 04/04 01:38 4F

→ isdnwind 知道有沒有比較多），光在你家樓上我就覺得可以加入了 04/04 01:38 5F

噓 burnsy0018 再 04/04 02:04 6F

噓 a24285293 我都先練triangle chickens 04/04 02:15 7F

噓 BardxBaymax ==？ 04/04 02:20 8F

噓 wen12305 找最close 或最cheap 的就好 04/04 02:56 9F

→ Tomsen 我看不懂欸哈哈哈 04/04 04:14 10F

推 wujet09100 館長不是說可以摔槓住在底下不就蹦蹦蹦蹦的 04/04 04:24 11F

推 FarkU new手不要太侷限yous訓練方向，因為往往都yes錯的。 04/04 06:23 12F

推 BlairWang new 手當然適合 go 成吉思汗想當初我也是new 手不 04/04 06:46 13F

→ BlairWang 知不覺都練了 four 年了 04/04 06:46 14F

推 nofaceguy 去阿，但要找專職教練，不要找業務兼職的 04/04 07:41 15F

推 kidd085 樓樓上的English 有點bad == 04/04 07:56 16F

→ Santander 成吉很hardcore進去練的atmosphere會讓我很scared 04/04 08:06 17F

→ Santander rookie 應該在Vegetable gym workout還可以文武雙修 04/04 08:09 18F

→ heyyoha 中英文看得我好痛苦== 04/04 08:21 19F

噓 PussySucker 要看你donate多少 04/04 09:15 20F

噓 zx037691658 先噓 04/04 10:17 21F

噓 cocazero 要不要先練pull up 04/04 10:32 22F

推 ggggg50713 成吉not bad, 但新手可先選near home的 04/04 10:34 23F

噓 boundfor 你捐多少 04/04 11:10 24F

→ FlynnZhang 我以為two頭算small肌群 04/04 11:13 25F

推 ha09875978 找近的就可以，接下來看毅力，不去都是藉口 04/04 12:37 26F

推 x284yk6cjo5 我的English不good, 不懂你的elbox是what. 你的英文t 04/04 13:16 27F

→ x284yk6cjo5 eacher是who? 他應該very難過 04/04 13:16 28F

推 ImprezaWRX 高雄館不知，其他的館重訓器材多，但也有飛輪、空中 04/04 13:38 29F

→ ImprezaWRX 瑜伽、格鬥等非重訓課。 04/04 13:38 30F

推 leoimsmart 我在三重館都上團課 04/04 13:47 31F

推 godamn 很多台灣人一看到英文就倒陽，不過原po講的都是專有名詞沒 04/04 13:47 32F

→ godamn 毛病~ 04/04 13:47 33F

噓 zzxxzz 深蹲200才能去 04/04 13:52 34F

→ FlynnZhang https://i.imgur.com/gByd6Ck.jpg 04/04 14:10 35F

https://i.imgur.com/gByd6Ck.jpg 35F

推 godplayboy 我朋友他們都是三項破500才敢去。two head建議在家 04/04 14:22 36F

→ godplayboy 練 04/04 14:22 37F

推 wade71124 肱G有這種縮寫？去park pullup就好了啊，記得順便背解 04/04 15:02 38F

→ wade71124 剖English 04/04 15:02 39F

噓 c6050pp bi三小 04/04 15:14 40F

推 leestupid 國瑜加油，雖然被罷免了，希望你在健身之路找到歸屬， 04/04 15:55 41F

→ leestupid 不要再秀一些膝蓋走路的愚蠢絕活惹。 04/04 15:55 42F

→ ovoOu0 小弟我沒有受educated, 連你在talk about 什麼, 都不太und 04/04 16:15 43F

→ ovoOu0 erstand, 還請其他big brothers ,來solve你的problem好了 04/04 16:15 44F

推 ppc I覺得你可以take into account la 04/04 17:01 45F

推 scholaray 推文笑死 04/04 17:03 46F

→ cocazero squat練好沒 04/04 17:59 47F

推 HaLouis 推文怎麼這麼兇啦XD 04/04 18:20 48F

噓 lastcloud 先能 deadlift 200 kilograms 再來說要 join 你 want t 04/04 18:38 49F

→ lastcloud o 加入的gym 04/04 18:38 50F

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