Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?

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推噓 10  ( 12推 2噓 4→ )
討論串 3
※ 引述《Royalwarrior (小桂子是個人才!!!)》之銘言: : 傳送門: : https://youtu.be/Yf1_ImYj3co?t=355
: 剛YT推播一日本女孩在健身房練 : 我看了一下,她這練後臀的方法實在太難了(前面一段有機械大腿外旋另類方法) : 筯骨不軟的話我看會抽筋吧 : 我看她應該是練過體操或笆蕾的 : 可能是我少見多怪,在臺灣健身房好像還沒看過如此練法 : 純討論,沒別的意思,也沒奇怪想法。 我報名的這間有一位女生記得會這樣練欸 她專練臀跟腿,真的練得很好 不過應該沒有影片中撐到這麼高 因為這裡只有放一台史密斯 我們一週就週一上午會遇到 厚,說真的她有夠認真練 光史密斯就練好幾個動作,組間休息也短 器材如果先被她佔到,大概要等一小時以上... 後來妹子應該是有發現都是我在跟她排隊 會來問我要不要先用史密斯 或是做完跑來找我要不要接著用 我自己是比較喜歡把史密斯臥推做為當天第一項,重量可以加到極限 所以後來輪到週一,我就盡量抓早上開門進場 因為健身房跟我工作地點不遠 史密斯做完,七八點先回去把工作交代一下 再回來做剩下的項目 唉,都暫停一個月了 在家只有彈力帶跟小小啞鈴加減用 好懷念健身房有妹子看跟肌肉痠痛感 -- 人家都說我們這行的很宅 好像除了工作之外,其他事情都不了解 還好我跟其他人不一樣,在工作之外有自己的興趣 6.7B黃XD黃忠中路無敵,歡迎單挑,請指名小熊站神人MicroGG --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.50.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624151207.A.A69.html
1Fdl123: 推最後一句...... 06/20 09:08
2Fgbear: 看妹子看到眼睛力竭,重複20組 06/20 09:17
3Fcosy: https://i.imgur.com/a/FZduHoc 06/20 09:22
4FFlynnZhang: 瑜珈練得怎麼樣了 06/20 10:20
5Fkidd085: 竟然在這也能遇到骨科大 xD 06/20 10:45
6Fa98040340: 拎杯骨科拉桿 06/20 11:07
7FAsucks: 大家的心聲都是最後一句 06/20 11:43
8Fcosy: 第一句少喊了 06/20 12:22
9FEulerFormula: 拎北骨科 06/20 12:48
10FD85: 最近館長有免費瑜伽直播可以看 要不要練一下 06/20 12:57
11Fshepherdy: 骨科大! 06/20 15:08
12Fwanwan5cents: 怎麼沒有招牌開頭第一句! 06/20 18:57
13Fsixd: 最後一句太有畫面了 06/20 22:13
14Fxxtuoo: 唉.有機會跟翹臀妹子聊天.自己卻避開了..沒練剛好Zzz 06/21 00:09
15Fcj910: 骨科大大不會是在巨力屋運動吧? 06/21 00:49
16Fs99770045: 骨科大你在台南哪間健身房? 06/21 02:19
17Ffrank990: 我會這樣練耶!不過沒有日本妹妹踢得高~自覺已經是軟Q 06/26 23:01
18Ffrank990: 人了……還是輸了櫻花妹! 06/26 23:02

完整討論串

10 >> Re: [討論] 有人在健身房看過這樣練嗎?
18 musclebeach 2021-06-20 09:06

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