[問題] 做棒式、核心的瑜伽墊選擇
如題
目前居家都會做一下棒式、捲腹這類的核心運動
但因為是最佳才開始
都只用紙箱+衣服墊(沒辦法不然手痛XDD)
決定入手瑜伽墊
想請問以核心手不痛的訓練
厚度需要買多少呢?
8mm就夠了還是要上到10以上呢?
令因為我身高有186
請問是否有推薦較長的瑜伽墊品牌
謝謝!
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