[閒聊] 組間休息那不同組間呢

就是組間休息不好停太久那不同組間呢如果中間突然有事情停20 30分鐘會不好嗎會不會就白練了畢竟停的時間長了雞肉那個酸酸脹脹的感覺就不見了喵 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.15.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1656040275.A.6D9.html

1^F→TonyKart: 雞肉大不易06/24 11:16

2^F→sumton: 停這麼久要擔心的是身體冷掉要重熱身而已吧06/24 11:28

是擔心壓力減少效果變差熱身倒是還好頂多就重熱身不可抗力要停比較長時間就有點麻煩 ※ 編輯: wujet09100 (223.138.15.158 臺灣), 06/24/2022 11:31:38

3^F推thehsu: 不會說沒用,有刺激肌肉就有反應啊,只是半小時後冷掉要重 06/24 11:46

4^F→thehsu: 新熱身 06/24 11:46

5^F推mirroshadow: 組間休息間隔24小時有沒有效果 06/24 11:48

6^F→mirroshadow: 有在練當然就有效果，就是要重新熱身而已 06/24 11:49

7^F推loom0et0bust: 所以為了避免效果不好，組間突然想大便的時候我都 06/24 12:05

8^F→loom0et0bust: 直接扛著槓去廁所繼續蹲；甩壺突然尿急，我就一路 06/24 12:05

9^F→loom0et0bust: 甩到廁所，進廁所再邊甩邊尿；再來為了練成全日全 06/24 12:05

10^F→loom0et0bust: 集中呼吸，我都跑到瀑布底下盤坐睡覺，最後領悟了 06/24 12:05

11^F→loom0et0bust: 肉之呼吸，終於當上了九柱之一……啊沒事我跑錯棚 06/24 12:05

12^F→yeeroyuy: 練得那麼痛苦幹嘛 06/24 12:07

13^F推xc2v: 雞肉不見有可能是被貓吃掉 06/24 12:17

14^F推augustus215: 休息太久，很容易拉傷。 06/24 13:35

15^F推rax0010205: 不會只是浪費時間 06/24 13:53

16^F→minipc: 我都巨人加超級，供參 06/24 13:57

17^F→titus13: 會，所以千萬中間別有事 06/24 13:58

18^F推ant2248673: 肌肉鬆懈才會白練，我中斷都看健力圖增加身體緊張感 06/24 14:57

19^F→ant2248673: https://i.imgur.com/xCuugeA.jpg 06/24 14:57

20^F噓hisashi: .... 06/24 14:58

21^F推WantFxxk4X: 趕快改練健力就不會白練囉 06/24 15:08

22^F噓kuroroTW: 雞肉會酸就整組丟掉吧 06/24 15:12

23^F推ceca: 健力：組間休息十分鐘，開始計時!!! 06/24 17:33

24^F推yuechen: 喵喵? 06/24 17:35

25^F推kele1206: 休息太久不如就直接結束了後面再上去超危險的手軟腳軟 06/25 08:39

26^F→kele1206: 練屁 06/25 08:39