[閒聊] 組間休息那不同組間呢

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就是組間休息不好停太久 那不同組間呢 如果中間突然有事情 停20 30分鐘 會不好嗎 會不會就白練了 畢竟停的時間長了 雞肉那個酸酸脹脹的感覺就不見了喵 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.15.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1656040275.A.6D9.html
1FTonyKart: 雞肉大不易06/24 11:16
2Fsumton: 停這麼久要擔心的是身體冷掉要重熱身而已吧06/24 11:28
是擔心壓力減少效果變差 熱身倒是還好頂多就重熱身 不可抗力要停比較長時間就有點麻煩 ※ 編輯: wujet09100 (223.138.15.158 臺灣), 06/24/2022 11:31:38
3Fthehsu: 不會說沒用,有刺激肌肉就有反應啊,只是半小時後冷掉要重 06/24 11:46
4Fthehsu: 新熱身 06/24 11:46
5Fmirroshadow: 組間休息間隔24小時有沒有效果 06/24 11:48
6Fmirroshadow: 有在練當然就有效果,就是要重新熱身而已 06/24 11:49
7Floom0et0bust: 所以為了避免效果不好,組間突然想大便的時候我都 06/24 12:05
8Floom0et0bust: 直接扛著槓去廁所繼續蹲;甩壺突然尿急,我就一路 06/24 12:05
9Floom0et0bust: 甩到廁所,進廁所再邊甩邊尿;再來為了練成全日全 06/24 12:05
10Floom0et0bust: 集中呼吸,我都跑到瀑布底下盤坐睡覺,最後領悟了 06/24 12:05
11Floom0et0bust: 肉之呼吸,終於當上了九柱之一……啊沒事我跑錯棚 06/24 12:05
12Fyeeroyuy: 練得那麼痛苦幹嘛 06/24 12:07
13Fxc2v: 雞肉不見有可能是被貓吃掉 06/24 12:17
14Faugustus215: 休息太久,很容易拉傷。 06/24 13:35
15Frax0010205: 不會 只是浪費時間 06/24 13:53
16Fminipc: 我都巨人加超級,供參 06/24 13:57
17Ftitus13: 會,所以千萬中間別有事 06/24 13:58
18Fant2248673: 肌肉鬆懈才會白練,我中斷都看健力圖增加身體緊張感 06/24 14:57
19Fant2248673: https://i.imgur.com/xCuugeA.jpg 06/24 14:57
20Fhisashi: .... 06/24 14:58
21FWantFxxk4X: 趕快改練健力就不會白練囉 06/24 15:08
22FkuroroTW: 雞肉會酸就整組丟掉吧 06/24 15:12
23Fceca: 健力:組間休息十分鐘,開始計時!!! 06/24 17:33
24Fyuechen: 喵喵? 06/24 17:35
25Fkele1206: 休息太久不如就直接結束了 後面再上去超危險的 手軟腳軟 06/25 08:39
26Fkele1206: 練屁 06/25 08:39

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