[問題] 請問減脂這樣感覺有變化嗎?

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推噓 9  ( 12推 3噓 7→ )
已經持續三個月以上的減脂,不想再看 儀器測量的數據,想說照鏡子看看,那大 家認為這樣算有進步嗎? https://i.imgur.com/nyVaemG.jpg
減脂前 https://i.imgur.com/o9oIXTI.jpg
減脂中 --
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1Fdakkk: 硬了 09/23 18:54
2FPA5566: 有啦 繼續保持啦 09/23 19:05
3FJudgmentLin: 建議在同個位置和距離拍比較好比較 09/23 19:20
4FKing530678: 交給五樓 09/23 19:28
5Floom0et0bust: 角度不好說,你可以自己捏皮膚厚度跟拿皮尺量維度 09/23 19:29
6FRodchiu: 山丘變成高原 09/23 19:33
7Fwtsph: 肚皮有鬆了一些,加油 09/23 19:40
8FRadiomir: 直接量腰圍啦...我5月中時98cm(78kg),7月下90cm(71kg) 09/23 19:41
9FRadiomir: 8月下88cm(69.5kg)9月上87cm(69kg)昨天85.5cm(68.5kg) 09/23 19:41
10FRadiomir: TDEE吃1800大卡, 想把體重hold在69kg, 腰圍是最佳指標 09/23 19:41
11Fbasslin0913: 樓上71公斤腰圍91公分,請問身高多少呢? 09/23 20:50
12Fbasslin0913: 更正是90公分 09/23 20:50
13FRadiomir: 173.5cm 09/23 21:09
14FGoei: 嘔嘔嘔嘔嘔嘔 09/23 21:50
15Fflappysky: 你可能要考慮處理骨盆前傾跟訓練一下核心 09/23 22:07
16FAMPM: 可是第一張照片的腰很明顯比第二張要往前推耶,這樣有點不 09/23 22:22
17FAMPM: 準@@ 09/23 22:22
18Fa55665203031: 請收站內信 09/23 22:36
19FTFFs: 量體重不就知道了... 09/24 00:52
20Fbeams156: 怎麼變鬆了 09/24 01:49
21Fb14011030: 對,有變化 09/24 07:38
22Focean0817: 感覺有骨盆前傾 09/24 07:45

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