[問題] 臥推或肩推的時候抖腳會增加運動表現嗎?

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推噓 21  ( 24推 3噓 23→ )
在健身房觀察到一個現象 就是常常有人在做臥推或是肩推的時候 腳都會在那邊抖來抖去 但腳不是應該要穩定才比較好嗎? 還是有什麼我不知道的機制 其實抖腳可以增加運動表現 讓我舉的更重嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone --
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1FKranz: 你看到的應該是快要力竭所產生的狀況 09/23 21:44
2Fcrazysix: 用腳借力 技術的一種 09/23 21:52
3Frax0010205: 肌肉協調爛的表現吧 09/23 22:13
4Fnoomlluf72: 硬該沒有吧... 09/23 22:14
5Fa55665203031: 抱歉剛剛尿急啦 09/23 22:15
6Floom0et0bust: 抖腳製造震波,就可以透過震波從腳底傳到掌心發功 09/23 22:18
7Floom0et0bust: ,最後不費吹灰之力,直接把槓彈上去啊 09/23 22:18
8Fgigi030507: 喔。泥看到窩了。那是我的惹身啦。穴穴關心 09/23 22:22
9Ftcc0816: 我也疑惑很久,大部分都男的做這動作,個人覺得超猥瑣... 09/23 22:52
10Ftcc0816: . 09/23 22:52
11Floom0et0bust: 不過不同廠牌的地面和器材材質密度可能有差異,使 09/23 22:57
12Floom0et0bust: 用這招前要先查清楚廠牌規格,再根據正確質密度可 09/23 22:57
13Floom0et0bust: 引發的共鳴下去控制抖腳速度,才比較容易傳導 09/23 22:57
14Fceca: 我都搖懶趴,立刻破PR. 09/23 23:27
15Fqq320: 跟雙重極限的原理一樣:力量疊加 小心不要疊太多層 會爆 09/23 23:46
16Freaper317: 我都抖屌 會破PR 09/23 23:46
17FBardxBaymax: 怎麼有個嘴臭仔剛出桶就重操舊業啊 09/24 00:12
18Fheavenbeyond: 我有看過+1 09/24 00:19
19Fheavenbeyond: 不是力竭才抖的,是從第一下就開始抖。 09/24 00:19
20Flronbox: 我尿尿的時候也都會力竭抖一下 09/24 07:02
21Fiuo: 抖腳是自我安撫的方法,跟咬指甲同一套,是放鬆緊張用的。副 09/24 07:32
22Fiuo: 作用是難看。 09/24 07:32
23Ffoxs9: 要搭配臉部代償 09/24 08:07
24FMASOMASO: 在打氣啊 抖越多氣體進去體內越多 09/24 08:57
25Fheavenbeyond: 打氣流?? 09/24 09:05
26Fheavenbeyond: 對耶!抖著抖著,氣不就從"洞" 進去體內了嗎!? 09/24 09:05
27Fmirroshadow: 那深蹲硬舉同時放屁可以產生推力 增加運動表現嗎? 09/24 09:35
28Fstone801118: 這跟有些人籃球要罰球時習慣抖肩膀一樣 09/24 09:36
29Fstone801118: 也沒影響到別人 不用這樣獵巫吧 09/24 09:37
30Fwj1009: 汽車啟動也會抖一下啊,幹嘛大驚小怪 09/24 10:15
31FElrosHsun: 好無聊 09/24 10:56
32Flouis5265: 臥推之神降臨上身 09/24 11:02
33Fweijiekuo: 無處安放的小腳腳 09/24 11:43
34FBooleemax: 那是在發動帝王引擎 09/24 12:09
36Fceca: 好啦,認真幫你找個影片..XD 09/24 13:29
37Fceca: 推靠近PR重量的,一大堆人都在抖腳. 09/24 13:30
39Fceca: 上面小蘿蔔影片 11:25開始看. 09/24 13:32
40Fsumarai: 二檔啊,抖腳是在加壓 09/24 14:14
41Fbicedb: 再踩離合器啊 09/24 14:59
42Fnewnewcow: 我說的抖腳不是樓上影片的發抖的抖腳 是有意識的一直抖 09/24 16:40
43Fnewnewcow: 的那種抖腳 09/24 16:40
45Fceca: 3:50 那個抖肌肉嗎..XD..那要很大塊的肌肉才抖得動. 09/24 16:55
46Fceca: 二頭肌,胸肌夠大也都可以抖....不過這種通常都滿巨的. 09/24 16:56
47Fceca: 肥仔只能抖鮪魚肚 (我好興奮阿~~~~) 09/24 16:57
48Fs2500205: 沒看過腳踩式千斤頂嗎 09/24 18:47
49Fchh7526: 那是在催眠給自己下暗示 09/24 19:21
50Fmelo0426: 原po說的是沒意義的抖腳吧,有些還抖到像在跳C-walk 09/24 19:37

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