[閒聊] 農夫走路?農夫擋路?

看板 Musclebeach
作者
時間
留言 48則留言,42人參與討論
推噓 39  ( 39推 0噓 9→ )
最近想嘗試農夫走路 但我這邊健身房沒有農夫走路專用道 所以只能沿著走道繞圈圈 走道只有約2.5個成年男人並肩站著的寬度 實測了一下 拿一個啞鈴走過去很容易撞到擦肩而過的人 實在是有點危險 想想大部分健身房的走道也差不多這麼寬 那農夫走路是不是不要在一般健身房練比較好? 不過不在健身房練也不知道哪裡能有啞鈴和空間 總不能直接到田裡扛扁擔走路吧? 對於農夫走路大家怎麼看? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.141.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1669223344.A.33F.html
1FTiger23: 可以在田裡 11/24 01:10
2Fse2422: 那就很多人的時候就不要練這個啊 11/24 01:17
3Fjharden13: 就是你那間健身房不適合而已 11/24 01:23
4Frtoday: 有看過在跑步機上走的,只是覺得非常危險 11/24 01:30
5FbbNoName: 前兩步後兩步走 11/24 01:39
6FRadiomir: 前進2步再後退2步, 看能否單手40%以上體重然後撐60秒~ 11/24 01:39
7Fse2422: 原來還有這樣的練法 11/24 01:58
8Fhiyuy: 別拿啞鈴 改拿斧頭 樵夫走路 11/24 05:10
9Fturkiali01: 之後就會有金啞鈴跟銀啞鈴的故事 11/24 05:23
10Fboy1031: 選人少的時段跟動線啊 11/24 05:44
11FNemophila: 原地跨步也可以吧 11/24 08:41
12FVincentlai: 我朋友都扛扁擔走山路十里來回做組 供你參考 11/24 09:10
13Fabain521: 樓上朋友是不是都吃蜂蜜補身體? 11/24 09:23
14FNaTaO3: 你可以用台語說 啊 閃啦 11/24 09:36
15Fyeahwazzup: 停下來更累啊 就等人走過去你再走就好 11/24 10:13
16Fyeahwazzup: 農夫走路的重點不是在走路欸 11/24 10:13
17Fyeahwazzup: 是在農夫 11/24 10:14
18Fken812025: 走路也很重要啦...動態時也是需要核心的 11/24 10:31
19Fyosaku: 只要你有那個心要當農夫 肌肉會感受到 不一定要走路 11/24 10:40
20FZBeta: 拿著啞鈴跳恰恰 11/24 11:02
21Falwang: 那原地踏步也可以? 11/24 11:06
22Fsulaman: 拿殺豬刀 屠夫走路 11/24 12:02
23Fchihchan: 田野才是農夫該去的地方 11/24 12:12
24Fkele1206: 停下來再起步當硬舉XD 11/24 12:23
25FLokao: 選人少的時候練 11/24 12:23
26Fcat86: 手拿青龍偃月刀,關公走路 11/24 12:25
27Fciapa1015: 啞鈴走跑步機 11/24 12:31
28Fheavenbeyond: 推6樓大大提供的方式,我想試試。 11/24 12:38
29Fheavenbeyond: 不過單手40%體重的啞鈴撐60秒...看了就累... 11/24 12:38
30FLithiumLotus: 改推放很多東西的手推車 老漢推車 11/24 13:01
31Fjasonshiue: 樓上那個是不是雪橇 11/24 13:10
32Farchangel: 手拿酒瓶,約翰走路 11/24 13:28
33Fabab012035: 一天如果走一步,三天就能走三步 11/24 15:36
34FAIR574: 我的一小步,是人類的一大步 11/24 16:55
35Fchenyei: 右手楊柳枝,左手甘露瓶,觀音走路 11/24 17:59
36Fclothg51804: 改拿手術刀,大夫走路 11/24 18:03
37Fsulaman: 去麻古點 楊枝甘露 11/24 18:10
38Fcsfp: 被觀音走路搓到笑點 11/24 18:34
39Fpaul1951: 去廖老大店裡練 11/24 19:43
40Fxdbx: 所以農夫為什麼要走路?不懂 11/24 19:47
41Fro123eo: 以前在公立的運動中心也不太能練這動作 尖峰時間根本會擋 11/24 19:54
42Fro123eo: 到人 換到WG至少有草皮區可以走 11/24 19:54
43Fj12312345678: 腳交叉學學曼尼 11/24 20:01
44FZipper: 腳踩火車 吃便當 火車便當 11/24 20:23
45FTNFFTER: 我每天都在練人夫走路 11/25 01:17
46Fnightwing: 需要有上坡下坡的斜坡專用道嗎? 11/25 08:20
47Fms19889120: 頭戴綠帽 盤子走路 11/25 08:39
48FAgentZero: 沒有走在田裡沒辦法發揮效用 11/25 08:50

musclebeach 最新熱門文章

29 [問題] 健身工廠客訴
59 musclebeach 2022-11-17 00:24
35 [閒聊] 魔獸 VS 館長
86 musclebeach 2022-11-15 12:46