1F→wzs30962: 懂得都懂。 11/30 13:16
2F推toomtoom: 我已經筆記了 謝謝哥 11/30 13:16
3F推v2266514: 謝謝哥 我去改筆記 11/30 13:17
4F推g1994223: 我還以為是肌肉的伸展跟收縮，趕緊筆記 11/30 13:20
5F噓OROCHI97: 靠背....他肌肉是怎麼來的，所以臥推推上去是離心喔 11/30 13:21
6F噓HAL10000: 好噁的照片 11/30 13:23
7F→gaymuscle: 認真學習（筆記中.........） ？？ 11/30 13:35
8F推love1503: 已經筆記 不要讓哥以為PTT也是死屁孩在用 11/30 13:35
9F推cczitornen: 旭不旭在反串 11/30 13:35
10F噓x221l221: 有夠油膩，為啥要伸舌頭?? 11/30 13:36
11F推mcb123: 我只佩服他老婆而已... 11/30 13:37
12F推steven183: ☺ 11/30 13:38
13F推yenkuass: 笑死 真的當笑話看就好 11/30 13:40
14F→gigi030507: 旭哥 教我用藥還比較實際一點。 11/30 13:41
15F推XXPLUS: 這證明只要肯練，什麼專有名詞都搞錯也沒差 11/30 13:46
16F推s9306302100: 不只情旭失控已到思旭混亂，可憐 11/30 13:52
17F推PeterNorth: 向心離心是4樓說的那樣啦 蒸蛋哥真的有夠沒料的 11/30 13:52
18F→s9306302100: 這就是走C的症狀嗎？ 11/30 13:53
19F→PeterNorth: 而且這種東西g就有了 他情緒真的差 11/30 13:53
20F推kee32: 他蒸的很蚌 11/30 13:54
21F推XD825XD: 看得我思旭雜亂 11/30 13:58
22F推moy5566: 謝謝沛旭哥分享 已經筆記了 11/30 14:00
23F推Alphaplus: 請問有論壇的網址嗎? 11/30 14:01
24F→choubinshou: 特地去翻一下他的限動沒看到這篇，倒是又看到他發病 11/30 14:01
25F→choubinshou: 一邊情旭失控一邊說自己EQ高 真的不該強制就醫嗎？ 11/30 14:02
26F推aa01081008tw: 不要別人教的照做.練到有點身材.還真當自己是老師.. 11/30 14:05
27F→aa01081008tw: 不懂就不懂..硬要講幾句教人家被人吐嘲幹嘛勒..真閒 11/30 14:06
28F推lronbox: 這應該就是完美詮釋見笑轉生氣 11/30 14:11
29F推a8312116: 他應該是在反串啦 還算有梗 這問題google就有了 11/30 14:16
30F→a8312116: 反串沒註明的悲劇 11/30 14:17
31F→manson666: 到底懂不懂啊XDDD 11/30 14:19
32F推rax0010205: 這個讓我更相信別輕易相信職業選手的教學或建議，他 11/30 14:19
33F→rax0010205: 們有的或許根本不知道怎麼練的 11/30 14:19
34F噓obtundent: 離心蒸蛋跟向心蒸蛋那個好粗？ 11/30 14:19
35F→ziso: 感覺他腦殼隨時都要爆炸 11/30 14:25
36F推Lovemail5566: 別人好聲好氣的請教 是要反串啥小 11/30 14:30
37F→Lovemail5566: 一看就是沒知識亂回答 11/30 14:31
38F推ichthyoid: 看到他寫「接近心臟、遠離心臟」就知道在反串嘲諷問問 11/30 14:31
39F→ichthyoid: 題的人了，但人家真心提問在那邊反串嘲諷…… 11/30 14:31
40F推youGG: 滿適合混八掛版的啊。兇宅風格 11/30 14:40
41F推jasonsiwa: 他反串的話會用更酸讓自己更高潮的訕笑語氣回覆，這次 11/30 14:44
42F→jasonsiwa: 換你該筆記了吧忄青九日亻匕 11/30 14:44
43F→choubinshou: 反串是要有正面效果才叫做反串 11/30 14:46
44F→choubinshou: 他這種狀況硬要說是反串 我老實說 該看醫生就去看 11/30 14:47
45F→windy0131: 真的是在反串嗎？ 11/30 14:48
46F推Radiomir: 他只有在鏡頭前才會認真回答, 在網路上多是嘲諷的調調 11/30 14:54
47F→gigi030507: 我好想問一下旭哥 抓舉是向心還是離心。還是都有？ 11/30 14:55
48F推Tiiiiing: 這咖的性格真的是最噁心那種 11/30 15:03
49F推foxs9: 這傢伙是完全放棄治療了嗎 11/30 15:06
50F噓SkySwimmer: 三小 11/30 15:09
51F推jasonis08: 說不定他本來就不知道，現在可以辯說反串了ㄏㄏ 11/30 15:14
52F推moy5566: 抓舉那麼簡單的東西我們沛旭哥才不屑做勒 11/30 15:14
53F推tupacshkur: 該筆記囉，你各位～ 他就是健身界的聖經lol 11/30 15:20
54F推ohya111326: 應該是故意的吧 向心離心很白話 11/30 15:33
55F推licklabium: 亂講一通 11/30 15:40
56F推strikes: 故意的吧 只是隨便講講 說不定問的也是托 11/30 15:59
57F→choubinshou: 我不懂 看起來打得很認真 還有做排版 11/30 16:08
58F→choubinshou: 為什麼還一堆護航說是反串、是故意的、是隨便打打 11/30 16:08
59F→choubinshou: 還是說他的ig風氣就是那樣 問的人亂問 回的亂回 11/30 16:17
60F推obov5116: 我只知道他老婆是聖母瑪莉亞再世 11/30 16:21
62F→gigi030507: 真的是用藥用到乃子都壞掉了。可黏啊 11/30 16:29
63F推ichthyoid: 我只是單純認為一個健身以年為單位的人，即使EQ再低、 11/30 16:30
64F→ichthyoid: 再情旭化、尻到臉腫爆炸，但把向離心的「心」講成心臟 11/30 16:30
65F→ichthyoid: 真的太扯了…. @choubinshou你這樣亂扣帽子不太好 11/30 16:30
66F推ichthyoid: 然後我沒有去看他IG，所以也沒有看到他回覆其他網友的 11/30 16:32
67F→ichthyoid: 留言XD 11/30 16:32
68F推firstlead: 旭哥這段箴言讓我現在屌打館長 11/30 16:36
69F推ZBeta: 哇…這旭述太讚了吧 難怪練這麼好 11/30 16:37
70F推x221l221: 打藥情緒失控正常的吧，打藥本來就容易上火 11/30 16:40
71F推awflamming: 話說深蹲要怎麼算跟心臟的距離啊 11/30 16:42
72F→gigi030507: 心臟 指的是地心啦 11/30 16:46
73F→choubinshou: 沒錯啊，你也說人家既然是真心提問 有什麼好反串的 11/30 16:48
74F→choubinshou: 所以除非他的ig上面都是一堆人故意鬧他 11/30 16:48
75F推nolander: 這個好笑XD 11/30 16:48
76F→choubinshou: 不然我完全不懂為什麼要用「反串」來解釋他的回答 11/30 16:49
77F→choubinshou: 至於扣上護航的帽子這部份 我跟你道歉 11/30 16:53
78F推hankhaha: 情緒化嘴砲就算了，這根本誤導新手了吧 11/30 16:53
79F推foxs9: 問他師傅黃建智是不是這樣教的啊 11/30 16:53
81F→stupidman915: EQ比體脂還低...XDDD 11/30 16:57
84F→ichthyoid: 經典回顧，你永遠沒辦法預測蒸蛋會怎樣回覆認真留言討 11/30 16:59
85F→ichthyoid: 論的網友XDDD 11/30 16:59
87F→choubinshou: 其實督促自己那個講得蠻中肯的 只是態度很靠杯 XD 11/30 17:04
88F→wl760713: 健身8+9 很多打藥後 或吸毒後 跟他有類似問題 11/30 17:04
89F→choubinshou: 通常「反串」是指故意站在對方的立場或觀點 11/30 17:04
90F→wl760713: 刺青8+9 基本上吸菸是常態 吸毒打藥也聽過 11/30 17:04
91F→choubinshou: 講一些顯而易見的蠢話，來讓對方反思自己的問題 11/30 17:05
92F推glim: 獅王要吐血了 11/30 17:05
93F→wl760713: 分鐘制健身房 沒管理就是一堆抽菸跟吸毒打藥的 11/30 17:06
94F→wl760713: 刺青8+9 都有副業是藥物交流了讓人看沒有也是自找的 11/30 17:07
95F→wl760713: 長期用那些藥物跟吸毒 就是情緒化跟神經而已 11/30 17:08
96F推gg3b0: 我還想說為什麼今天一堆追蹤的網紅都在說離心向心 11/30 17:15
97F推Firsss: 可憐 11/30 17:34
98F推jasonis08: 他嗆酸民就算了，有些發問是他自己的粉絲或是認真問他 11/30 17:43
99F→jasonis08: 也在嗆超莫名 11/30 17:43
100F推milker: 我真的快笑死 已經分不清是反串還是認真了 11/30 17:44
101F推fishould: 如果是反串就不會刪動態了吧 11/30 17:48
102F推cnns: 你各位筆記還不作起來～ 11/30 18:01
103F→dicky1007: 一個問的很有禮貌 一個回的很認真 說反串回覆我不給過 11/30 18:13
104F→sulaman: 我該筆記了 11/30 18:22
105F推BardxBaymax: 不愧是lupita 的偶像 11/30 18:24
106F推icelagoon: 超好笑 繼上次誤罵後 這次又讓我開眼界了 11/30 19:20
107F→abby99: 已筆記 謝謝哥 11/30 19:35
108F推wupeter09: 怎麼不督促自己練腿一下 11/30 20:17
109F推getx105: 懂得就懂啦 11/30 20:18
110F推CHRISBEE: 謝謝哥傳播快樂情旭 11/30 20:22
111F推bs4220: 情旭激動 11/30 20:27
112F→STi2011: 是在工三小? 11/30 20:33
113F推s6212david: 主頁馬上加入友情盃得獎 快笑死 11/30 21:30
114F推say29217074: dddd 懂的都懂 11/30 21:37
116F推justakidd: 笑死耶 11/30 22:07
117F推lronbox: 他也只剩友情杯可以拿獎了 11/30 22:46
118F推ggggg50713: 謝謝旭割，筆記又抄滿了 11/30 22:55
119F推yenkuass: 不知道他師父跟身邊那些哥作何感想lol 11/30 23:30
120F推em4: 很幽默欸 11/30 23:49
121F推YLXFF: 樓上演奏樂器要改成嘴巴吧 11/30 23:52
122F推Synapse: 希望沛旭可以健健康康的 11/30 23:54
123F推e90438: 為什麼可以這麼腫可是一點切割度都沒有，蒸蛋的副作用這 12/01 00:10
124F→e90438: 麼強？ 12/01 00:10
126F噓formosa28: 純噓蒸蛋魔法師 12/01 01:12
127F推korzen: 不知道離心魔人楷教看到這個離心的解讀會不會吐血XD 12/01 01:23
128F推s21995303: 蒸蛋日常 12/01 02:04
129F推zero50147: 打藥副作用 脾氣暴躁 12/01 02:27
130F推ct20100806: 當他老婆真的可憐 12/01 03:57
131F推EasyIsBeauty: 重新定義物理，真屌 XD 12/01 04:35
132F推ckf2273101: 新聞那張圖完全看不到肩膀欸 12/01 04:51
133F推GymRat: 這是反串嗎 12/01 08:29
134F推yuenwwjd: 好好笑喔 決定開始發露 12/01 09:08
135F推HuangYa: 原來心是指心臟 (筆記 12/01 09:28
136F推aggressorX: 反串吧 是說為什麼要反串這個 有什麼前因嗎 12/01 09:31
137F噓ms19889120: 友情杯那個能得真的好屌 12/01 09:38
138F推IEEE5566: 人才 12/01 10:15
139F推ark12332: 真的笑死 12/01 10:58