不是要酸最近的事件
只是剛好看到，很紅的雞胸肉的成份
一包2份115元
一份57.5元，110g，大概有25.7g的蛋白質
可是我看了一下我喝的大豆分離蛋白
一份30g，大概20元，也是有差不多27g的蛋白質
所以明顯喝高蛋白比較便宜，而且也方便
那為何還要花大錢買雞胸肉？
而且還有殺生問題耶
最後講一下，其實我覺得那位浩克可能真的有點可憐啦
有時候人真的會碰到倒楣的時候，就是什麼事情都不順
然後看什麼都不順眼
你我這輩子應該多少有過這樣的日子吧！
他可能就真的是狀況不好，然後一時爆發，控制不住
然後警察來，情勢一直升級，最後就這樣了...
說真的，看他平時也不是什麼壞人，造成的破壞也還好
而且最後也都很有誠意道歉...
事情過了就算了，留給人一條生路，讓他重新開始吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.253 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684680204.A.9FF.html
[閒聊] 為什麼要吃雞胸肉？
| 看板 | MuscleBeach |
| 作者 | x111222333 |
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| 留言 | 95則留言，69人參與討論 |
| 推噓 | 17 ( 33推16噓46→ ) |
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ceca05/21 22:461 F主要是,他100克100卡24.2蛋白質.
→
ceca05/21 22:462 F熱量/蛋白質比,超低.
→
ceca05/21 22:473 F錢...並不是考量因素
我看一下我大豆分離蛋白
30g，也127大卡
也沒差很多吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:55:10
噓
a2946276605/21 22:534 F邏輯鬼才 可憐
→
xdbx05/21 22:545 F那你碳水只會吃一種東西嗎
我的意思是，健身要補蛋白質，感覺高蛋白既然最划算
那就以高蛋白為主力就好啦
其他營養素就一般餐飲補充阿
因為那種雞胸肉，就算調理再好吃，感覺也沒比一般飲食的好吃吧
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 22:59:22
→
aa0669705/21 23:006 F植物性蛋白粉難喝到爆
還好啦，感覺就跟豆味濃米漿一樣
忍一忍就喝下去
這是增肌功能性的，又不是當美食吃
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:02:40
推
EggAcme05/21 23:047 F雞胸肉微量營養素比較多吧?
一般飲食綽綽有餘吧
推
Ethan4505/21 23:128 F爽
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:28
→
cosy05/21 23:169 F說的動物性蛋白粉就很好喝似的....
推
allen7342005/21 23:1610 F吸收率有差
靠！真假！？
※ 編輯: x111222333 (60.251.58.253 臺灣), 05/21/2023 23:16:55
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cosy05/21 23:1811 F單種植物蛋白 是不完全蛋白 要嘛喝動物性 要嘛多種植物混和
噓
zengtoro05/21 23:2612 F雞胸肉比豆漿飽
→
howardzzf05/21 23:2813 F建議你這麼聰明來找幾個人做實驗
→
howardzzf05/21 23:2814 F最後寫一篇論文投稿到國際期刊上來證明你的論點有理好
→
howardzzf05/21 23:2815 F了
推
dogbydog05/21 23:4216 F乳清吸收率第一第二吧
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Radiomir05/21 23:4617 F動物性吸收率比植物性好, 但我都吃雞腿比較多, 雞胸我
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Radiomir05/21 23:4618 F完全吃不下去. 不過超量尻蛋白質時, 吃植物性傷害較小.
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shane2415605/21 23:4919 F營養品永遠都是補充用不能當主要營養來源…
噓
rax001020505/21 23:5020 F生物價
噓
Justapig05/22 00:0621 F你健身是白飯配蛋白粉嗎
噓
kuroroTW05/22 00:4322 F喝乳清會飽膩
推
qazxc31205/22 01:1323 F雞胸肉也難吃啊，好吃的雞胸肉是雞排
推
devilchan05/22 01:1424 F雞胸肉會飽
推
AgentSkye5605/22 01:2225 F國人最多過敏就是雞蛋奶豆類啊 多吃一點不就送急診
→
AgentSkye5605/22 01:2226 F了
推
loveisth52005/22 01:4427 F你錢多也可以改吃牛排
推
Alimpidity05/22 01:4828 F有人拿槍逼你吃？
→
parkson105/22 01:5829 F其實這是很好的問題 個人經驗就數字好看但實際效果比肉
→
parkson105/22 01:5830 F類差很多
推
chigo52005/22 06:2931 F雞胸肉被推崇一部分不就是比較便宜的肉類，雖然我覺得現
→
chigo52005/22 06:2932 F在包裝的一點都不便宜就是了
→
chigo52005/22 06:3133 F你都說一般餐點了 雞胸肉不就是？
推
machiusheng05/22 07:2334 F吃雞睪丸 不行嗎
→
yenkuass05/22 07:2435 F誰叫你要買即食雞胸肉 廢話當然比較貴
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BlueBlueLuu05/22 07:4736 F所以你過的不順的時候也會打警察嗎
→
gigi03050705/22 07:5737 F先弄懂植物蛋白 動物蛋白的區別吧
推
s862646005/22 08:2038 F雞胸肉(食物)吃多也有消化胃脹問題,不是每人都大胃王的
噓
Audien05/22 08:3639 F可憐 先去爬文好嗎
推
chenyei05/22 08:3740 F同意你，雞肉養殖還會造成環境汙染問題，這些都是看不見
→
chenyei05/22 08:3741 F的社會成本
推
chigo52005/22 08:5642 F樓上乾脆不要重訓 9成9練的肌肉根本用不上 只是浪費資
→
chigo52005/22 08:5643 F源養肉
→
ChenDotQ05/22 09:0144 F你這樣是倒果為因了。就是因為肉肉易吃不下才會用乳清來
→
ChenDotQ05/22 09:0145 F補充，可以的話，當然是原形食物好比較多。就成本來看，
→
ChenDotQ05/22 09:0146 Fe雞胸也貴不到那裡去
推
heavenbeyond05/22 09:2447 F雞胸肉便宜已經是二年以前的事情，新冠以後根本漲的
→
heavenbeyond05/22 09:2448 F誇張！我現在都吃鮭魚或雞腿，雞胸肉根本難吃又貴，
→
heavenbeyond05/22 09:2449 F又要另外補脂肪，根本多此一舉。
→
rsreason05/22 09:2450 F超商雞胸肉方便快速但是貴 最快吃入口的白肉蛋白質
推
newdoing05/22 09:5851 F這樣不要吃飯了喝高營養罐罐奶就好
推
wujet0910005/22 10:0652 F鮭魚筆雞胸肉貴很多吧
推
foam040605/22 10:4253 F食物當然是要跟食物比 你要這樣講每個人都去吊點滴不用
→
foam040605/22 10:4254 F吃飯了
推
Argos05/22 11:0155 F豆類對男人睪固酮不好
噓
laiwang05/22 11:1956 F大豆分離蛋白應該是和乳清蛋白對比吧，怎麽會拿補計和食
→
laiwang05/22 11:2057 F物做對比？ 另外大豆分離蛋白有吸收慢和過敏的缺點
→
w27123505/22 11:3558 F全家有一個蔥油口味的雞胸肉還不錯
→
leoncurry3005/22 11:5759 F有些人覺得自然的蛋白還是比較好吸收吧，因為我自己
→
leoncurry3005/22 11:5760 F是這樣
噓
tim102905/22 12:0261 F…
推
athalie05/22 12:0562 F植物蛋白為不完全蛋白
→
minoru0405/22 12:2763 F環境汙染不如去問那些科技產業石化工業之類
→
s250020505/22 12:3064 F用喝的不頂餓
→
d884632505/22 12:3365 F雞胸是拿來吃飽用的…
推
kid199905/22 12:3566 F我都吃牛排 一份8.8oz 才100台幣 蛋白質就70克了 煎個五
→
kid199905/22 12:3567 F分熟灑點海鹽吃不好嗎？
推
sm98151205/22 12:4368 F豆類好像只有47.2%
→
z823792805/22 13:1569 F啊就想吃啊？
推
gm325205/22 13:1670 F重視環保就不要健身了，浪費一堆能量
→
shane2415605/22 13:3971 F健身浪費你要看吧 你要增肌去比賽當然浪費啊
→
shane2415605/22 13:4072 F練健康哪有差 保持功能性 正常吃啊
推
mumi6133705/22 14:1173 F植物蛋白利用率很低
推
sulaman05/22 15:2174 F生體可用率 微量元素攝取 口感 蛋白質完整度 其實還蠻多
→
sulaman05/22 15:2175 F考量點的
推
t8151127005/22 15:2776 F看數字好像都是乳清贏 但為甚麼還要吃固體食物
推
patty070205/22 15:3377 F對於外食族來說方便很多 下班去WG練完健康餐都關了 只
→
patty070205/22 15:3378 F能選擇超商雞胸肉或微波餐盒 不然深夜幾乎都是地雷食物
推
peter072605/22 15:4979 F論CP值無調味分離最高 但是能咀嚼跟抗飢餓心情比較好
噓
suzuki8805/22 16:0280 F你開心怎麼吃都好，不用管太多
推
jacklin200205/22 18:2681 F推薦一日蛋白質攝取量北海道A5黑毛和牛，約12萬台幣
推
lolwoo05/22 19:5382 F問這種問題的通常沒在計算飲食吧
噓
mike4070905/22 20:3083 F去餵狗
→
iamoldtwo05/22 20:5884 F你開心怎吃都可不要管我們吃雞胸肉健康
推
mambaforever05/22 22:4785 F雞胸肉就是肉類補充蛋白質最便宜的啊 脂肪還極低
→
mambaforever05/22 22:4786 F根本減脂首選
噓
xiaoyao05/23 01:1387 F洗文仔 無須認真
噓
lelu05/23 12:3388 F還算認真的洗文仔
推
c979709105/23 12:5889 F雞胸肉好吃 比較飽
→
poi3692605/23 16:3490 F飽足感
推
freelance97805/23 19:2991 F喝乳清cp值高
噓
wulongde05/23 21:1592 F這傢伙是洗文洗夠了沒？a了一下ID看一下根本洗文慣犯
噓
cuiudshaos05/24 13:5693 F你一輩子和乳清就好了啊
噓
tigotigo05/25 01:2494 F我天天吃牛排吃到快吐了
噓
secretfly05/29 15:5095 F這種廢文不是都會水桶？
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