[問題] 有沒有健美與健力之外第三條路？

看板 MuscleBeach
作者 sinkerwang40 (阿任)
時間 2024-11-09 02:40:16
留言 77 ( 33推 3噓 41→ )
練的方式百百種 理論一千種 目的每個人都不同 最近看清潔工的影片 他說他不是健力大力士 也不是健美 練大隻 力 量也還好 力量大也不一定滿身肌肉 不吃藥 這種型態似乎也不錯？ 健力美？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.5.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731091218.A.28E.html

留言

推 se2422 練健康 11/09 02:42 1F
推 FallenWYN 怕練太壯 11/09 03:46 2F
→ defreestijl 健體呀 攀岩、街健、跑酷 練運動表現力同時又可以雕 11/09 03:57 3F
→ defreestijl 塑身材 11/09 03:57 4F
推 yenkuass 舉重啊 11/09 05:26 5F
推 s880st Powerbuilding、CrossFit、Functional Patterns、體操、 11/09 06:24 6F
→ s880st 十項全能、消防員特種部隊體能標準、運動員藝人體態訓練 11/09 06:24 7F
→ s880st https://m.youtube.com/@sasuke_tbs 11/09 06:26 8F
→ s880st 練健康 https://m.youtube.com/@LKKWellness 11/09 06:31 9F
推 DoncicMVP 如果不是選手，何必非A即B？ 11/09 07:10 10F
推 sgxm3 你是選手要比賽嗎？除了選手都是練健康的，何必管那些把健 11/09 07:26 11F
→ sgxm3 康丟一邊的練法？ 11/09 07:26 12F
推 iPhone10s 不是選手 別練太壯 之後老了練不動 身材會很恐怖 11/09 07:27 13F
→ yenkuass 樓上我看你是不知道黃阿文教練喔 11/09 07:33 14F
推 LVE 轉專項運動為主，單車、拳擊、舞蹈、羽球、排球、籃球。運動 11/09 08:39 15F
→ LVE 是多元的，肌肉練完不拿來用很可惜。 11/09 08:39 16F
→ LVE 健身一樣維持，但改為加強專項為目的。 11/09 08:40 17F
推 LVE 補個摔角好了，台北資源應該蠻多。 11/09 08:50 18F
→ lee988325 健體 運動專項 健康 11/09 09:22 19F
推 Nemophila 街健 11/09 09:27 20F
推 wenbin710520 水泥粉刷工人，手臂都很有力 11/09 09:34 21F
→ wenbin710520 還有搬貨工人也很壯 11/09 09:35 22F
推 fim 練健體，符合一般女性審美標準，沒去比賽也不虧 11/09 09:57 23F
推 a151091 一般人練成街街健體態就很厲害了 11/09 10:00 24F
→ louis5265 有，去看正妹運動內衣瑜伽褲駱駝 11/09 10:18 25F
→ ezdoesit 跟比不比賽、是不是選手其實關係不大。 11/09 10:21 26F
→ ezdoesit 訓練「目的」基本上就是：練身材、練力量、練健康 11/09 10:21 27F
→ ezdoesit 不比賽的人也是可以練身材、練力量、練健康。 11/09 10:21 28F
→ ezdoesit 練身材練到去比賽就是健美；練力量練到去比賽就是健力。 11/09 10:25 29F
→ ezdoesit 但對大多數沒比賽的人來說，目的就是練身材還練力量。 11/09 10:26 30F
→ ezdoesit 所以不是有沒有第三第四第一百條路，而是： 11/09 10:36 31F
→ ezdoesit 你想練什麼？你的訓練目的是什麼？ 11/09 10:36 32F
推 taikonkimo 功能訓阿 11/09 10:39 33F
→ ezdoesit 為了提升運動專項而練的人，不會問這個問題。 11/09 10:48 34F
→ ezdoesit 因為他的訓練目的就是要提高專項運動的表現。 11/09 10:48 35F
→ acegikmp 連自己想練什麼都不知道還去跟著練的我只能說先練__ 11/09 10:54 36F
推 Radiomir 練健康呀...其實加練跑步就不會練太壯了, 因為跑步的紅 11/09 11:46 37F
→ Radiomir 肌和重訓的白肌拮抗, 都想練好的話你要在兩者中做取捨. 11/09 11:46 38F
→ iamoldtwo 見囔 11/09 12:00 39F
→ shane24156 有差嗎 他們還不是練自由槓 乖乖嚕鐵吧 11/09 12:21 40F
推 drummers 有沒有一種可能，叫做練健康的 11/09 12:34 41F
推 drinkmywater 13樓你放心 你老了絕對長的比選手老了更恐怖 11/09 12:38 42F
→ Iversonshao 健美跟健力只是一種運動形式 路明明好幾百條 你也可 11/09 12:47 43F
→ Iversonshao 以練跑步 練跳舞 練衝浪等 11/09 12:47 44F
推 Nokia5269 crossfit 三鐵 11/09 13:06 45F
推 kobe30418 如果還只是跟我一樣的雜魚程度 不用想這麼多 11/09 14:28 46F
推 qazxc312 練健康啊，不想練太壯，肌肉太大很噁心 11/09 14:51 47F
推 heavenbeyond 唯一正解：『練開心』 11/09 14:52 48F
→ heavenbeyond 如果你去健身房不是開開心心的去，其他都是一場空。 11/09 14:52 49F
噓 m303lover 身體健康不行嗎 硬要分你練什麼意義在哪 11/09 15:10 50F
推 mo999cjk 練健康，老了不要有肌少症 11/09 15:18 51F
噓 cubegaga 為啥你的認知只有健美健力？？？？ 11/09 15:27 52F
噓 rsreason 這id又來 11/09 16:24 53F
推 kee32 只要不用禁藥，什麼路都可以 11/09 16:36 54F
推 rex105 我練健美體操倒立鋼管舞 可以很實用啊 11/09 17:10 55F
推 a1121210 健體（健力、健美、健體） 11/09 18:26 56F
→ w271235 練興趣的 11/09 18:29 57F
推 jior 練胯，用胯，開龍脊！！ 11/09 19:11 58F
→ minoru04 你要當職業靠這行吃飯嗎? 不是的話哪要2選1 11/09 20:56 59F
→ minoru04 原來是多年洗文仔 應該補個噓 11/09 20:57 60F
→ ro123eo 健康啊 11/09 21:14 61F
→ teenager crossfit 11/09 22:11 62F
推 JudgmentLin 就練啊 也不用刻意肌肥大 11/09 22:18 63F
推 ng130016 推十項全能 11/09 22:33 64F
→ ng130016 肌耐力才是王道 11/09 22:33 65F
推 morgankhs CrossFit 去參考一下 11/10 00:09 66F
推 JUDSON1231 健人 11/10 01:53 67F
→ f9022007 你認為運動員的重訓是屬於健力還健美呢？ 11/10 03:37 68F
推 hotsauce1111 14年健身路過，無論什麼種類運動最難的永遠是持之以 11/10 20:31 69F
→ hotsauce1111 恆，所以在你一輩子裡都會存在多種類型的運動，故你 11/10 20:31 70F
→ hotsauce1111 的問題不是問題 11/10 20:31 71F
→ toro077 一般有正常練 體態也會變很好看呀 為何一定要啥路 11/10 23:46 72F
→ toro077 不然你去練鐵人的訓練 我看萵苣有個大哥都會比鐵人 重訓 11/10 23:46 73F
→ toro077 、游泳、跑步、自行車都會練 體態超好的 11/10 23:46 74F
推 TIMT 功能性訓練 11/11 13:07 75F
推 Bentwo3 第三條內褲 11/11 15:07 76F
→ a1121210 練身體健康 11/11 19:04 77F

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