[問題] 請問坐踩腳踏車可以飯後踩嗎?

看板 MuscleBeach
作者 KGDA3ZMZ (gogoman)
時間 2024-11-12 19:20:25
留言 2 ( 1推 0噓 1→ )
大家好 我都吃飽飯後去健身房 我去健身房都是有氧先做到飽 然後有氧做完等胃消化完剛好做重訓 我自己認為沒什麼問題 做的時候除了胃脹脹的外 沒什麼不良的不舒服 但我的教練跟我說建議吃飽後一個小時再來做有氧 剛吃飽飯只適合散步 請問剛吃飽飯踩這種坐式的腳踏車會對胃造成影響嗎? 胃下垂不是是身體上下晃動才會造成 若坐著踩應該不會傷胃吧 各位大大怎麼看呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.86.168 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731410427.A.888.html

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ming0128 輕微的有氧沒差吧 11/12 19:46 1F
rsreason 飯中彩 11/12 20:09 2F

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