[問題] 鞋底固定磨單側有辦法改善嗎

看板 Road_Running

作者 luvdirk (青綠)

時間 2024-11-11 13:41:03

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https://i.imgur.com/P8hkSfV.jpeg

如圖鞋子長久以來都磨左腳的後外側而且是非常明顯的不平均，只磨左腳雙腳前側幾乎都沒磨損個人體重約50初頭但這雙magic speed 2不到400公里就磨成這樣是左腳太拖了嗎？還是左腳都腳跟著地？但最近參加跑團反而是被指正右腳比較抬不高我知道跑步姿勢要改變沒那麼容易但每雙鞋都這樣磨很快就不能穿真的很浪費或是有人要提供能簡易自己補鞋的方法？試過給外面修鞋補丁，但很快補丁就又磨掉 ---- Sent from BePTT on my Samsung SM-G9910 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.163.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731303665.A.CD8.html

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推 chongwen 鞋子就消耗品，買新的比較快，補的都撐不久。 11/11 14:47 1F

→ chongwen 磨損的鞋子，可以當平常的走路鞋 11/11 14:48 2F

推 doglegbow 貴的鞋子少跑阿！平常都用便宜鞋跑XD 11/11 14:51 3F

推 wingmanchen 你就當作鞋子犧牲自己幫你消災擋厄，讓你跑步沒受傷 11/11 14:51 4F

→ wingmanchen 跑起來順又沒不舒服的地方也沒受傷，就放寬心跑吧 11/11 14:53 5F

→ wingmanchen 買鞋比改跑姿或是受傷去看醫生之類的輕鬆簡單太多了 11/11 14:53 6F

→ gggccc123123 運動傷害一輩子跟買一雙鞋很好選 11/11 14:57 7F

推 loveloser 你這也差太多建議找個教練或拍個影片來看看問題在哪 11/11 15:59 8F

推 mmppeegg 不必care 11/11 16:44 9F

→ mmppeegg 有參加跑團了跑姿一定不是問題 11/11 16:45 10F

→ mmppeegg 大部分人腳都不太對襯內旋程度本來就不太一樣放寬心 11/11 16:47 11F

推 wingmanchen 把跑步當娛樂享受，三千多塊跑四百多公里，不算貴了 11/11 16:58 12F

推 shanyanyu 馬克操再加強動作練習少用足跟戳地應該會有明顯改善 11/11 17:48 13F

→ kkotokyo 我兩邊磨的也差很多。後來發現兩隻腳掌大小差很多 11/11 22:53 14F

推 ksjr 我知道m大有一篇自己修鞋底的 #1bzymVD1 (Road_Running) 11/12 03:34 15F

推 MuMuH 我會用2mm補看看：） 11/12 05:27 16F

→ levi00196 可能就長短腳自己沒發現 11/12 09:41 17F

推 MONKEY1212 真的就多練馬克操 11/12 17:23 18F

推 dai26 骨盆歪了 11/12 18:40 19F

推 jack7614614 身體沒有狀況不要刻意去改跑姿，注意跑感比較重要， 11/12 20:19 20F

→ jack7614614 真想改可以拍下來慢慢研究哪個跑姿舒服 11/12 20:19 21F

推 ding0214 淘寶買鞋底防磨貼 11/12 20:32 22F

推 aibon 買ㄚ拖跑阿，超省，比賽前一週再練習穿鞋跑 11/13 07:49 23F

推 spilee 真的不要為了鞋底來改跑姿，不划算 11/13 09:40 24F

推 mmppeegg 磨掉後面一邊也沒有不能穿，抓地力差了點而已 11/13 10:19 25F

→ kenhiro5566 用便宜的鞋跑就好 11/13 17:38 26F

→ jcchiou 貴的鞋跑PU, 便宜的路跑 11/13 18:33 27F

推 pacino 跑姿。我也是，慢慢改姿勢後，有改善。 11/14 14:57 28F

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