[問題] 大體重跑鞋推薦

看板 Road_Running

作者 garbee7994 (嘎逼)

時間 2024-11-12 21:54:47

留言 85 ( 32推 0噓 53→ )

各位版友好小弟今年34 身高體重為180/100的大體重跑者目標為休閒跑+減重幾年前還有穩定慢跑習慣，這幾年各種事情就擱置了，體重也從以前的80直線上升到現在最近想重新撿起慢跑的習慣想請教各位版友，以前的我習慣穿緩震型的跑鞋，如 1. Mizuno wave sky 2. Mizuno wave rider 我上網看了些影片推薦，有幾個跑鞋聽起來很適合大體重緩震型 1. Puma Foreverun nitro 2. Mizuno Prophecy 11 3. ASICS Nimbus 4. Saucony Kinvara pro 5. 361 Kairos 1/2 請問這些跑鞋/或是其他的跑鞋，哪個會比較適合我呢？非常感謝各位版友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 144.6.164.224 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1731419690.A.728.html

留言

推 wingmanchen 你的預算多少呢？ 11/12 22:47 1F

推 fs1uc01s21 我180/95差不多是穿Nimbus25 蠻緩震的 11/12 22:53 2F

推 smith0981 先控制飲食減重較快，等體重降下來再跑對膝蓋負擔較小 11/12 23:02 3F

→ haveastar https://youtu.be/CMHUIUOxKJg 11/12 23:05 4F

rich_yt https://youtu.be/CMHUIUOxKJg 4F

推 mtbigzan Puma Foreverun是支撐型，不是緩震型。 11/12 23:05 5F

→ smith0981 我身高體重跟你差不多，6月時開始控制飲食熱量赤字 11/12 23:05 6F

→ smith0981 一天只吃兩餐16小時空腹，目前體重已降到78 11/12 23:05 7F

→ smith0981 https://i.imgur.com/rtP2g4H.jpeg 11/12 23:06 8F

推 LACARIA 剛開始跑時也是體重近百身高矮10幾公分建議買兩雙rider 11/12 23:34 9F

→ LACARIA 交替穿 rider系列穿了5代體重減了20幾公斤後還是好穿 11/12 23:34 10F

→ minoru04 RIDER沒問題從120-90都穿這系列 11/13 00:24 11F

推 bbsbug Puma deviate nitro 也可以考慮看看我覺得蠻不錯的這陣 11/13 00:43 12F

→ bbsbug 子outlet 有紅標商品兩件4.5折，你可以連Foreverrun 一起 11/13 00:43 13F

→ bbsbug 買哈 11/13 00:43 14F

推 bigcat0717 Prophecy算潮鞋了吧沒看過有人在推這雙的(除了某 11/13 03:59 15F

→ bigcat0717 些知乎複製文) 11/13 03:59 16F

→ garbee7994 感謝以上前輩分享建議，小弟去研究找找各位推薦的， 11/13 05:12 17F

→ garbee7994 謝謝 11/13 05:12 18F

推 johnson44 可以踩個飛輪有氧，先用走瘦下來再跑 11/13 06:46 19F

推 choroq3 Triumph 22現在價格不錯 11/13 06:48 20F

推 tnsshscsa Brooks 甘油或是鬼 11/13 07:33 21F

推 tedium 之前營養師建議我從96瘦到85後再開始路跑 11/13 08:53 22F

推 zhoyo99 這個體重推薦騎單車踩飛輪保護膝蓋 11/13 09:33 23F

推 FarkU 只要還能快走，讓快走到自然變小跑就好，我從106公斤開始 11/13 09:47 24F

→ FarkU 跑，那時大約才九分速十分速吧！很多給建議的可能自己都沒 11/13 09:47 25F

→ FarkU 肥過，對於一個只靠推論而沒有自身經驗的建議就參考就好。 11/13 09:47 26F

推 als60907 1080v14，kayano30,31 11/13 10:10 27F

→ als60907 還有saucony的勝利22，kinvera pro 不太適合 11/13 10:12 28F

推 octaplus Kinvara Pro、大甘油的rocker個人認為都太激進不利新手 11/13 11:49 29F

推 FarkU 我106公斤時穿的是亞瑟士gt2000，路感不好但吸震不錯。 11/13 12:20 30F

→ garbee7994 Kayano 不是算支撐型的嗎！？ 11/13 13:19 31F

推 wingmanchen kayano31是支撐緩震型的，底那麼厚緩震不會差的 11/13 13:24 32F

→ wingmanchen 如果是扁平足之類的，那選kayano保護性可能會比較好 11/13 13:25 33F

→ garbee7994 我的足弓普通偏高，不過只是自己踩水印在紙上看的，沒 11/13 13:27 34F

→ garbee7994 有經過專業測試 11/13 13:27 35F

推 wingmanchen https://www.youtube.com/watch?v=jfef9HNyd4Q 11/13 13:31 36F

rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=jfef9HNyd4Q 36F

→ wingmanchen 這影片有介紹大體重緩震跑鞋橫評，或許你也可以參考 11/13 13:31 37F

推 wilson200106 還找得到的話推薦Mach5 11/13 14:38 38F

→ wilson200106 不要挑6代那已經是另一雙鞋了 11/13 14:38 39F

推 jimmyfk https://tinyurl.com/tdnfadnu Mach 6 vs Mach 5 11/13 15:49 40F

→ jimmyfk 大體重可能比較推薦M6, 你的體重M5容易觸底. 11/13 15:49 41F

推 wingmanchen 休閒跑+減重的話，挑選鞋子可以選些速度起不來的 11/13 16:23 42F

→ wingmanchen 挑mach6的話，怕越跑越快，到時候被鞋子帶著走也不好 11/13 16:23 43F

→ wingmanchen 如果預算比較高的話，那BROOKS GLYCERIN MAX也不錯 11/13 16:24 44F

→ wingmanchen 最近蠻紅的~XDD 11/13 16:24 45F

推 kenhiro5566 剛開始減肥時體重跟你差不多完全沒法久跑膝蓋會不 11/13 17:37 46F

→ kenhiro5566 舒服後來都在WG踩飛輪瘦一些以後才開始跑 11/13 17:37 47F

推 lemonsaint 過來人經驗推merrell vaporglove5，厚底不太容易學習 11/14 09:15 48F

→ lemonsaint 如何下腳。 11/14 09:15 49F

推 MoodSwings 戒菸後體重由190/88飆升到100，然後只跑步沒飲控，現 11/14 10:20 50F

→ MoodSwings 在降到91。如果不算支撐系的話，我建議選高緩震穩定 11/14 10:20 51F

→ MoodSwings 性也不差的；你說的nimbus跟rider雙數代都是滿安全的 11/14 10:20 52F

→ MoodSwings 選擇。 11/14 10:20 53F

推 kobby 大體重加上很久沒跑建議注重緩震跟支撐近期Brooks Glyc 11/14 12:13 54F

→ kobby erine Max還不錯 11/14 12:13 55F

→ kobby 本身如果腳不是特別寬的話 Puma magnify max也可以考慮 11/14 12:15 56F

→ andy4624 我174/90 穿 wave paradox 11/14 16:06 57F

→ garbee7994 感謝以上版友推薦，多出了好多雙選擇，小弟我再多方 11/14 17:55 58F

→ garbee7994 比較一下，非常謝謝各位前輩的推薦 11/14 17:55 59F

推 jasop 我之前是買WAVE SKY & SKY NEO (已停產) 後繼的都能看看 11/14 19:41 60F

推 Liandh 體重100上下先快走就好，穿插一點7-8分速小跑，慢慢增加 11/15 09:35 61F

→ Liandh 比例跟距離直到體重降到90以下，不然負擔大容易一直陷入 11/15 09:35 62F

→ Liandh 受傷-休息-復胖循環 11/15 09:35 63F

推 mainsa 7-8分速其實負擔不小欸XD 大體重原本又沒運動的人能到10分 11/15 11:27 64F

→ mainsa 速就很不錯了絕對不開玩笑原本沒運動習慣的人普通人即使 11/15 11:28 65F

→ mainsa 不是大體重也不太能跑七分速如果有進健身房可以稍微偷瞄 11/15 11:28 66F

→ mainsa 普通人調多少速度我多數看到時速都是8甚至7以下 11/15 11:29 67F

推 SerraAvatar 172,92Kg, 一年多跑齡新手跑者。2&3都有買，Nimbus 11/16 09:38 68F

→ SerraAvatar 有買25&26代。 2好看但跑起來體感比較硬，後來都拿 11/16 09:38 69F

→ SerraAvatar 來當日常鞋。3又軟包覆感又好後來初半馬與初馬都穿Ni 11/16 09:38 70F

→ SerraAvatar mbus 25，累積跑了2000Km+後又買Nimbus26當比賽鞋。 11/16 09:38 71F

→ mmppeegg Rider個人感受不適合大體重支撐不夠踩屎感有點嚴重我 11/16 09:53 72F

→ mmppeegg 是買28代 11/16 09:53 73F

→ mmppeegg 我會推Kayano 30 兩岸鞋評一致推薦我朋友體重破百也買 11/16 09:55 74F

→ mmppeegg 了一雙走路用 11/16 09:55 75F

推 Liandh 快走就10分左右了，走到自然開始跑起來大概會在7-8分速 11/16 13:27 76F

→ Liandh 以這個為基準一點點增加比例，負擔還可以 11/16 13:28 77F

→ Liandh 另外同意樓上講的，Rider系列我的經驗應該90以下再考慮 11/16 13:29 78F

→ Liandh Nimbus/Kayano,1080v13/14,Clifton9或甘油都比較適合 11/16 13:31 79F

→ Liandh ghost就有點硬了 11/16 13:31 80F

推 t797787 100公斤跑起來腳感很獵奇 11/16 13:41 81F

→ t797787 先快走把體重降到90再考慮跑吧 11/16 13:41 82F

→ t797787 畢竟100公斤的休閒跑對膝蓋也算是高端局 11/16 13:41 83F

推 rohank 選1好穿,體重降到80都適用的 11/17 11:35 84F

→ patty0702 100KG跑不會不舒服嗎? 11/17 15:22 85F

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