[心得] 我還在洗冷水澡

看板 Road_Running

作者 michaelangel (麥可天使)

時間 2024-11-20 22:59:31

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自從得到版友的鼓勵你們都洗冷水澡我就一直洗到了現在兩個月來感覺身體越來越好肌肉更有彈性皮膚更緊緻重點是早上起來不會一直流鼻水了雖然天氣越來越冷但是我也越來越不怕冷了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.70.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732114773.A.F96.html

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→ HardRealTime 為什麼跑板不開放噓文啊？？ 11/21 00:04 1F

推 mainsa 樓上害我笑了XD 11/21 00:28 2F

→ watanmila 他前面有認真發問過啦 11/21 01:10 3F

推 ArSaBuLu 我都洗好幾年了每次冬天還是邊洗邊流鼻涕 11/21 02:03 4F

推 dbalruke 讚留言分享 11/21 02:22 5F

推 selfvalue Michaelangel's everyday life ~ as a learning exper 11/21 03:17 6F

→ selfvalue ience for the science of running 11/21 03:17 7F

→ selfvalue ==! 11/21 03:18 8F

→ isohera 一樓帶頭？ 11/21 07:47 9F

→ forcetrain 口虛 11/21 11:09 10F

推 Mugiwara 洗冷水不會有洗不乾淨的感覺嗎 11/21 11:22 11F

→ michaelangel 用毛巾摩擦就能洗乾淨唷 11/21 15:01 12F

推 level37 我是先熱水洗乾淨，再沖冷水，擦邊冷水澡？ 11/21 21:13 13F

→ michaelangel 我從九月底開始，就沒用過熱水，我要讓身體習慣冷 11/21 21:16 14F

→ michaelangel 水 11/21 21:16 15F

推 jimmyfk 我洗過十幾年冷水澡,後來還是回歸熱水,祝你堅持到7,80歲 11/21 22:21 16F

推 selfvalue 起床的時候洗有類似喝咖啡的作用 11/21 23:15 17F

→ selfvalue 睡前洗熱的比較好 11/21 23:15 18F

→ selfvalue 你可能跟大山倍達比較類似 11/21 23:16 19F

→ selfvalue 他有傳記你可以看看 11/21 23:16 20F

→ selfvalue 不怕冷其實沒什麼用 11/21 23:17 21F

→ selfvalue 多穿一件衣服就好了跟你洗一輩子效果一樣 11/21 23:17 22F

→ selfvalue 我不知道體感溫度的數據但效果應該是接近的不至於差 11/21 23:18 23F

→ selfvalue 異很大 11/21 23:18 24F

→ Yjizz https://www.youtube.com/watch?v=EB_bPU1ex3U 11/22 19:20 25F

rich_yt https://www.youtube.com/watch?v=EB_bPU1ex3U 25F

→ Angesi 口虛 11/23 17:35 26F

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