[問題] 穿完adizero Pro 3之後腳底痛

看板 Road_Running

作者 tmac0818 (tmac0818)

時間 2024-11-21 17:39:43

留言 9 ( 3推 0噓 6→ )

上禮拜碳板鞋來了之後就試跑了一下4：30的速度跑八公里跑的時候除了通病的前側刮腳之外沒什麼問題後來只覺得小腿比平常酸但過了兩三天發現右腳掌前面會痛沒到特別痛然後今天大概是過了一禮拜左腳掌也是差不多位置開始痛大概是蹠骨的位置有人有同樣經驗嗎我還在想要不要再測試一次但又離台北馬很近了直接按下去不會痛應該不是足底筋膜炎因為腳跟都沒感覺對了我本身有扁平足右腳是完全扁平左腳有一點點足弓 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.94.91 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1732181985.A.6EC.html

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※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 17:42:12

推 e5280103 碳板鞋就是這樣，會吃一定的小腿肌力，如果真的無法適 11/21 18:16 1F

→ e5280103 應可以試看看尼龍板的跑鞋。 11/21 18:16 2F

所以是正常的嗎？就您的經驗？

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 19:03:31

→ haloducks 踩的時候應該有感受它圓圓的碳爪吧？ 11/21 20:16 3F

有點不懂因為我也只穿過那一次因為注意力被左腳背刮的感覺分掉了是要怎麼順著那個爪子跑嗎

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/21/2024 20:51:04

→ Nakata0911 我穿B12也會有這種感覺但久了就習慣了 11/21 20:54 4F

推 Amanda0415 我也是這種狀況可是診斷筋膜炎我穿的是MACH X2... 11/22 13:47 5F

真的很怕辛苦你了

※ 編輯: tmac0818 (114.36.94.91 臺灣), 11/22/2024 14:55:00

推 pol210580 我狀況跟你一樣，穿有板材的鞋子會這樣，這種狀況只能 11/22 16:50 6F

→ pol210580 額外去做肌力訓練以及加強小腿周圍的放鬆，平常如果沒 11/22 16:50 7F

→ pol210580 有要跑長距或練速度的話就盡量不要穿吧。 11/22 16:50 8F

→ grsi0811 跑第三雙了，沒這個問題 11/22 17:59 9F

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