[心得] 一些足弓支撐鞋墊的心得分享

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我自己是正常足弓,這邊是以"正常足弓"跟"平走"的感受體驗來分享心得 目前在穿的鞋款都以美津濃的為主 我的工作必須10小時久站久走,每天回家最疲勞的就是小腿跟足底 小腿是每天都在痠,足底是每天都在痛,尤其是足跟跟足弓交界那附近 然後時不時還伴隨著腰痛下背痛 為此鞋子也常常換,各家跑鞋都試過一輪,試著找出問題 但一直換鞋成本實在太高,後面決定從鞋墊開始嘗試 先說其中一個結論,若目標是支撐,什麼乳膠墊、加厚墊都不要,那些都是來亂的 只會讓腳底重心跑掉 https://i.imgur.com/ZJbqwDg.jpg
https://i.imgur.com/fg7HIFt.jpg
這是我目前的足弓加強墊,左至右牌子是雜牌、雜牌、SOFSOLE、SPENCO 價錢左至右大概200、500、800、1000 200那個我買了3雙,他CP值最高 200的,CP值最高,沒意外我以後只買他 https://i.imgur.com/P4mPwXK.jpg
足弓高約3.3CM https://i.imgur.com/K4lcu4t.jpg
足弓處隆起明顯,坡度適中,整體支撐舒適度都非常良好 https://i.imgur.com/QmMjfvY.jpg
尼龍支撐板,硬的,黃色那兩片是避震,踩著稍軟,但可接受,起碼不會晃 這款缺點是比較重,卻是整體舒適度最好的 500的,不建議購買 https://i.imgur.com/Uhc8z0L.jpg
足弓高約3CM https://i.imgur.com/SkyIFnX.jpg
足弓處隆起明顯,整體支撐良好 https://i.imgur.com/98m8aHj.jpg
板子應該是壓克力材質,硬的 這款若站立踩著沒什麼問題,但一開始走路會有2個毛病 他那個板子會一直摩擦鞋子發出聲音,很大聲很吵 然後是他那塊板子,做的太長了,太接近腳掌彎曲部位,藍色避震也太上面接近腳趾 導致腳掌走路彎曲角度太大時,腳底會被拉扯造成疼痛 800的,這款廠商介紹是寫足弓支撐,但我感覺他根本沒支撐 應該是運動避震鞋墊才對 https://i.imgur.com/fIpLf5c.jpg
足弓無隆起,整塊是平的,他足弓那邊看似有做, 其實是80度把腳外圍框住而已,足弓那邊腳感是空的 https://i.imgur.com/zubZz7y.jpg
後跟大塊避震氣墊,踩上去的感覺很微妙,過軟,軟到我覺得站不穩 灰色是硬膠材質,扭的動,這款整體支撐性是0 1000的 https://i.imgur.com/eEPwuhA.jpg
足弓高約3.5 https://i.imgur.com/iuXLWOO.jpg
足弓隆起非常明顯,支撐對我來說過強 https://i.imgur.com/MClp0IB.jpg
板子應該是硬尼龍吧,整體很輕,後跟的避震踩起來很穩 這款應該是給高足弓用的,但廠商介紹那邊根本沒寫... 買來才在盒子看到是高足弓款式 https://i.imgur.com/gmOpt1l.jpg
我的足弓一開始被頂到很不舒服,支撐過強,踩了3天後才比較合腳 這款很輕,很穩,也沒噪音,但就是太頂,需要多踩幾天把他踩平去合腳 但對正常足弓的我來說真的太頂了 結論; 200那個CP值真的有夠高,除了重量真的沒啥缺點,支撐跟舒適兼具 足弓支撐那片一定要挑硬的,寫得不清不楚或看不出來的我都不考慮 支撐鞋墊剛開始穿的時候足底異物感其實很重,需要踩個2-3天把他踩合腳 之後足弓得到支撐,腳底壓力釋放,身體重心獲得平衡,我連腰痛都自己好了 以前下班回家,尾椎上面都在痛,小腿疲勞到連抖腳的力氣都沒有 現在連三七步都可以站得比別人穩 緩震靠鞋子,支撐靠鞋墊,我現在挑鞋墊比挑鞋子認真 然後再提醒一下,每個人足型不同,以上為"正常足弓"跟"平走"的心得 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.13.9.48 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/shoes/M.1627422564.A.5E3.html ※ 編輯: RieX (39.13.9.48 臺灣), 07/28/2021 06:01:00 ※ 編輯: RieX (39.13.9.48 臺灣), 07/28/2021 06:14:52
1Fmakai: 亞瑟士GEL-KAYANO系列很適合久站 有試過嗎? 07/28 07:18
2Fp4585424: 有鞋墊的型號嗎 07/28 07:29
3FRieX: kayano24 25、gt-2000 6 7都買過,它們為了維持路跑感,支 07/28 07:52
4FRieX: 撐度感覺只是最低限度,以維持足弓不塌陷為主,gt我剛穿甚 07/28 07:52
5FRieX: 至足弓還是空的還得訓鞋,而且每代腳感不同不想每次花3 4千 07/28 07:52
6FRieX: 去賭,直接換鞋墊最方便 07/28 07:52
7Ftgenie: 感謝分享 07/28 08:41
8Fkg0335: 推橫向對比的鞋墊心得分享 07/28 09:35
9Fs7503228: 推心得 07/28 09:41
10Fnyanchan22: 推,好奇$200的鞋墊了,迪卡儂鞋墊都試過一圈,謀尬 07/28 10:11
11Fnyanchan22: 藝 07/28 10:11
12FDaFoo: NB鞋墊 覺得還行 07/28 10:30
13Fa0199810101: 兩百的去哪買啊 07/28 10:53
14Fjay120555: 推~想詢問200的鞋墊 07/28 11:45
15Fcoffee1205: 有試過SQ LAB的鞋墊嗎? 07/28 11:59
16Flibra925b: 推分享 07/28 12:11
17Fapplewarm: 推心得 07/28 13:38
18Fblueguitar: 推心得分享 07/28 14:21
19Fxxx22088: 推個同是久站久走工作的苦命人 07/28 15:13
20FRieX: 200那個pchome搜尋足弓鞋墊就有了,蝦皮上面還找的到只要1 07/28 15:28
21FRieX: 00初的,價格起浮滿大的 07/28 15:28
22Fjeff007: 未看先推 07/28 18:39
23Fjeff007: 復健科客製鞋墊都貴到哭 07/28 18:42
24Faltria27: 極客鞋談的那個我滿推薦的還有炭纖維板,重點是不貴。 07/28 19:25
25Flovebean: 純粹好奇~ 運動鞋墊這類鞋墊, 跟醫護人員大推的美而堅 07/28 20:31
26Flovebean: 比起來, 哪個久站下來比較舒服呢? XD 07/28 20:31
27Fthjh010427: 你500那一款大概是抄dr.jerry 我有買原版 說真的我拿 07/28 20:39
28Fthjh010427: 去爬山超級好用 07/28 20:39
29FWSzc: 請問有試過RCP-150嗎? 比較起來如何呢? 07/29 00:46
30Fhikki430: 感恩推 07/29 14:18
31Fwayne71452: 想知道去哪裡買SOFSOLE的鞋墊 07/30 03:55
32Fpsyzong: 分享大推 07/30 08:12
33Fline: 推薦fpinsole 07/30 15:46
34FERIKATokyo: Diadora鞋全家福的乳膠氣墊如何呢 07/30 20:45
35Fwasp2009: 推分享 08/08 23:25

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