[問題] 有沒有偵測睡眠的錶

看板 watch

作者 XP1 (【Windows XP】)

時間 2021-08-23 01:21:51

留言 38 ( 18推 0噓 20→ )

各位手錶達人之前我看過一支錶可以偵測人的脈搏或者是跑步，計算脈搏或跑步的步數但我最近要統計我的睡眠和清醒因為作息不正常有時老闆電話來我馬上要跳起來忙完又趕快繼續睡所以導致睡眠並非完整的一次八小時而是斷斷續續的如果說有一種錶款可以偵測到人睡著了或者是起來活動了至少人類睡著與清醒時脈搏呼吸和血壓都不同吧然後就有一個數據統計幾點起來幾點睡覺一天合計睡了多久幾小時幾分鐘但就是不知道關鍵字什所以不知道從何搜尋起謝謝各位手錶達人 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 142.44.149.90 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/watch/M.1629652913.A.183.html

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→ verdandy 我把你的標題丟去搜尋就找到了 08/23 01:34 1F

→ alan0513 智慧錶很多啊，apple或garmin都有吧 08/23 01:35 2F

推 frankyyyy 小米手環6 08/23 01:38 3F

推 mygoing 先不管準確度小米手環就有這功能了 08/23 01:39 4F

推 Baumgartner 手腕上戴東西我睡不著 08/23 01:42 5F

推 tom282f3 我現在睡覺都戴Galaxy Watch Active 2 08/23 02:41 6F

→ tom282f3 錶帶放鬆一點其實就沒什麼感覺了配戴滿舒服的 08/23 02:41 7F

推 TonyLin666 Fitbit 有過醫材的睡眠監測手環 08/23 02:41 8F

推 godswd 要求精確的話，小米跟蘋果都不行，動態脈搏不準，只有嘎 08/23 05:20 9F

→ godswd 米OK，如果論方便程度，蘋果就是唯一選擇 08/23 05:20 10F

→ godswd Fitbit只有靜態及格，動態下戴很緊也有蠻誇張的誤差 08/23 05:22 11F

推 Hiroko56847 amazfit trex pro 08/23 10:25 12F

推 jht37 當你開始解讀所謂睡眠數據的時候，搞不好會讓你的睡眠更加 08/23 12:11 13F

→ jht37 不穩定 08/23 12:11 14F

→ jht37 你要做的不是偵測什麼睡眠，而是改變你自己說的作息不正常 08/23 12:12 15F

→ jht37 、以及如何平衡工作與生活的良好心態。 08/23 12:12 16F

推 powerjr amazfit的品質出乎意料的可以 08/23 12:23 17F

推 raychen707 數據好睡不好數據不好睡得好都看看就好 08/23 18:09 18F

推 ted0062082 Garmin Venq2 08/23 18:49 19F

推 ji3g4zo6 galaxy wa4ch 4 08/23 20:03 20F

→ ji3g4zo6 watch 08/23 20:03 21F

→ d200190 睡眠中斷累積計算沒甚麼意義吧，4*2跟一次睡八小，前者身 08/23 20:39 22F

→ d200190 體也只會當你睡了四小 08/23 20:39 23F

推 rtyu6099 推T-rex pro 08/23 22:13 24F

推 cpks 以前睡眠生理監測的golden standard是polysomnography，後 08/23 22:36 25F

→ cpks 來發展可攜式的手錶穿戴儀稱為actigraphy。然而跟睡眠有關 08/23 22:36 26F

→ cpks 的數據有上百種，你想測的數據在睡眠醫學上叫做睡眠效率， 08/23 22:36 27F

→ cpks 普通的apple watch就可以測得，但與睡眠品質最相關的不見得 08/23 22:36 28F

→ cpks 是睡眠效率，通常是睡眠結構，就不清楚apple watch能不能分 08/23 22:36 29F

→ cpks 清楚快速/非快速眼動睡眠了。 08/23 22:36 30F

推 jacky75113 applewatch 續航力很不方便吧？ 08/24 09:56 31F

推 ascaam garmin哪裡準...我戴245心跳會飄，血氧也不准 08/25 13:47 32F

→ ascaam 血氧已經不是個案，論壇有討論 08/25 13:47 33F

推 ascaam 重來一次我會選applewatch 08/25 13:48 34F

推 ascaam 如果沒有全馬或半馬的需求，不太需要屈就garmin 08/25 13:50 35F

→ Ucar 推garmin，他的睡眠偵測功能我覺得不錯，除了最基本的睡眠時 08/30 23:42 36F

→ Ucar 間、深淺眠時間外，快速動眼期、壓力等都能監測，再從這些數 08/30 23:42 37F

→ Ucar 據來分析睡眠品質的分數https://imgur.com/yNZmips.jpg 08/30 23:43 38F

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