Re: [問題] 請問一下站直...

看板 FITNESS
作者 yorking (yorking)
時間 2003-10-10 12:01:28
留言 9 ( 2推 0噓 7→ )
※ 引述《applypig (白居易)》之銘言: : 就是之前不是有人說靠牆站腰要貼牆壁嗎? : 可是為什麼我的腰會離牆壁好遠... : 是腰太細嗎^^"? : 我唯一有辦法整個背貼牆就是腳不貼牆時... : 難道是屁股太大=.=? 會不會你的腰椎太過前凸了? 我以前有個室友也跟你一樣,但他的腰有28喔... 所以跟腰細不細,屁股大不大並沒有什麼關聯... (少部分跟臀部太大有關,但這情況很少) 我想起了以前有看過一個報導,說,如果貼牆而站的話 若腰跟牆面的空隙能讓你的手穿過的話,就表示腰椎太過前凸 正常應該是能讓你的手掌(不握拳)平平穿過,但無法讓整隻手(包括手前臂)穿過 若發現居然整隻手可以穿過的話,可以去平躺在床上,看腰椎和床面的空隙 是不是也是這麼大..如果是的話,你應該會有以下感覺: 1.平常站立時(不倚牆而立),從側面看會覺得屁股很翹(太翹了) 2.可能有O型腿傾向(並不是必然成立,只是發現很多人剛好都有O型腿) 3.睡覺時,覺得平躺很痛苦(都是臀部抵住床面,腰部懸空,睡起來很痛苦) 都得側面睡才能減輕痛苦 4.脊椎(或腰椎)、骨盆部分可能有歪斜情況(通常腰椎太過前凸的人,脊椎都有異常) 若你並沒有以上這些感覺..那有能是你太敏感了..或者真的是少部分那些屁股太大的人 不過,我以前胖的時候,臀部是40吋(夠大了吧,應該沒有人比我大吧) 貼牆而立時,也並沒有腰部懸空的現象...現在臀部是36吋,還是沒有懸空現象 所以我猜啦,臀部要大到能讓腰部懸空那很難耶..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

留言

noligo 請問這有什麼功用呢 矯正姿勢嗎 謝~ 61.231.194.103 10/10 1F
ggirl 我的腰也離牆壁很遠!一隻手可穿過..我臀38 10/10 2F
yorking 據說要矯正腰椎的方向~ 10/11 3F
safetoy 要呼吸,燃燒氧氣就可以過日子了。 06/22 17:10 4F
safetoy 要找到舒壓的方式,這樣運動蠻適合的。BTW我爸覺得吃秋 09/25 10:31 5F
dogsister 建議重訓,但是要有心理準備體重很可能會增加 05/12 08:38 6F
kg8816 推勵志文! 10/01 00:31 9F

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