[討論] 過瘦的話,運動會改善嗎?
小時候一直都很有肉,不到過重,就是正常的體態。
但升上高中之後,就越來越瘦,雖然三餐是比國中減少了,
但國中是中、晚餐各兩碗飯,高中之後就減成一碗飯了。(吃不下兩碗了)
直至現在大學畢業已快2年,仍然一直維持42/158的身材......
這不是在炫耀,因為有朋友聽到我這樣講都會不爽,囧
但我是真的很困擾,我三餐都有固定吃,而且還吃得不少,
三餐之外還會吃零食、餅乾、蜜餞等有的沒的,
但就是沒辦法長肉,我想要得是有點豐腴看起來健康的身形......
之前有朋友說我身形像孫x姿,坦白說我還蠻囧的,
我不是說那樣不好,只是我每次出去總是被說過瘦,但我又總是吃不胖,
這真的讓我很傷腦筋......且我排便也正常,不會拉肚子或嘔吐。
有次聽到很愛運動的男性友人說運動可以長肉,
增加肌肉看起來就比較胖,而且也可以更加促進食慾,
請問他說得有道理嗎?因為我都沒固定運動,一個禮拜騎一次腳踏車而已......
附帶一題,我骨架很小,所以其實捏我身體是可以掐出一大團肉的,
所以有時我在想......
是不是因為我骨架小,且肉已經長很多了,就很難再多長了呢?! ˊ ˋ
第一次在這發文,如有錯誤或不得體的地方請見諒,謝謝。
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