[討論] 戴大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？

看板 FITNESS

作者 jumisui (老嬸/老姨/老歐巴桑)

時間 2019-08-24 19:28:56

留言 19 ( 7推 0噓 12→ )

請問買大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？在跑時戴著嗎？但我主要是我的大腿會很痠動不了，加上現在跑步不聽音樂，感覺很難持久。還有a---Nike的鞋子，我覺得比我平常穿的b---輕便休閒鞋還差，是不是我買錯了？我當初有試穿試跑才買，結果現在實際跑久一點，跑起來感覺很明顯、我的b---休閒鞋跑起來比較舒服、又沒鞋帶。覺得跑步變得很痛苦，都在聽鞋帶的聲音，和一直注意鞋帶鬆掉了沒？我是不是買到店員說的，還不夠彈的慢跑鞋？這麼說我適合---厚底、很彈的鞋囉？店員說每個人適合的鞋不一樣謝謝板友 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.160.64 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1566646138.A.82F.html

留言

推 Maninck 每天跑跑久就不會累了= =+ 08/24 19:53 1F

→ jumisui 謝謝我正努力中^^~ 08/24 19:55 2F

推 line6sorrow 大腿很痠感覺是肌力問題 08/24 20:35 3F

→ line6sorrow 樓主以前有運動習慣嗎?體重有無過重? 08/24 20:35 4F

→ line6sorrow 每次跑的距離多少?這些都會影響跑步的舒適度 08/24 20:35 5F

→ line6sorrow 不是以前沒訓練過，買雙好鞋就能馬上跑半馬 08/24 20:36 6F

→ line6sorrow 按部就班，安全訓練才能長久堅持 08/24 20:36 7F

推 knifechen 肌肉酸痛跟護膝沒啥關係…除非你是膝蓋痛 08/24 20:37 8F

→ knifechen 可以買壓力褲試試看，雖然我自己也有但感覺不出啥差別X 08/24 20:38 9F

→ jumisui 對啊，我是有考慮買壓力褲，後來想，那是給瘦的人穿的吧 08/24 20:46 10F

→ jumisui 之前有些事，沒辦法跑，最近才有空，會恢復每天跑的，我 08/24 20:47 11F

→ jumisui 很胖75哈 08/24 20:47 12F

推 v2266514 髕骨和膝蓋周圍肌群不舒服才帶帶護膝 08/24 20:51 13F

→ jumisui 好，謝謝樓上喔 08/24 20:54 14F

推 maxknife 我跑的時候是腿有力但是心肺很累那種哈哈 08/24 22:27 15F

推 tungpayton 我覺得冬天戴護膝有幫助,保暖,跑久膝蓋才不會覺得僵硬 08/24 23:56 16F

→ j2585366 過重的話建議不要太常跑，還沒瘦下來膝蓋就先炸了 08/25 08:32 17F

推 ddwx 不要常戴著運動，跑步過程中會感覺不到不舒服，很容易受傷 08/25 08:33 18F

→ ddwx 不自覺 08/25 08:33 19F

[討論] 戴大腿膝蓋護膝，對跑步有幫助嗎？

留言

最新文章