[閒聊] 瑜珈課

看板 FITNESS

作者 j855081221 (月下紅茶)

時間 2020-01-29 22:44:39

留言 54 ( 33推 0噓 21→ )

說到wg大家都知道有氧課程很多可是有在討論的好像都是像body combat 或balance那些的但是瑜珈課程好像很少人講上網查資料練習瑜伽能夠改善身體健康增強肌肉力量和柔軟度甚至減少壓力抑鬱及焦慮症症狀我覺得挺好的是大家都比較沒有很喜歡靜態的課程嗎最近上了皮拉提斯我覺得對於放鬆也蠻有幫助不過好像很少男生會選瑜珈課..自己都覺得有點怪這裡有男生會跟我一樣想上瑜珈課的嗎= =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.184.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1580309081.A.843.html

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推 miney 覺得瑜伽好難... 01/29 22:50 1F

推 madbele 瑜珈好累QQ 01/29 22:51 2F

推 kanta 瑜珈好痛........ 01/29 23:14 3F

推 Justapig 想學就去啊，其他人根本懶得管你，我也男的大學體育學了 01/29 23:29 4F

→ Justapig 好幾期瑜伽，不過我講真的瑜伽又酸又累QQ 01/29 23:29 5F

推 littleen 上過一兩次伸展瑜伽裡面也有男生不會奇怪的 01/29 23:53 6F

推 noomlluf72 可能男生柔軟度通常都比較差一點，才不喜歡XD 01/30 00:14 7F

→ noomlluf72 我的確是很少看到男生，但還是有啦，別怕~~~ 01/30 00:14 8F

推 akino911911 瑜珈真的很棒，訓練柔軟度，肌力，正位，平衡感，缺 01/30 01:30 9F

→ akino911911 點是貴QQ 01/30 01:30 10F

推 bennett7 我常上。重點是不跟別人比較察覺當下身體 01/30 03:12 11F

推 n1lk5g2 BodyBalance 不錯啊可以上看看 01/30 07:30 12F

推 panda80911 學瑜珈就是多關注自己的身體，每個人有自己的課題，認 01/30 08:56 13F

→ panda80911 真練的話沒空關心其他人，是男是女又何妨？ 01/30 08:56 14F

推 abc70340 每次上瑜珈課都覺得為何要這樣對待自己XDD 超痛苦 01/30 09:10 15F

→ abc70340 但上完很有成就感 01/30 09:11 16F

推 g98675 我的瑜珈班班上就有兩位男性，都很歡迎啊 01/30 11:00 17F

→ mglynite 瑜珈有夠痛苦但上完身體很舒服 01/30 13:55 18F

推 p48751 我男生瑜珈很棒的是真的比較少男生上 01/30 15:38 19F

推 p48751 重訓久了身體也需要多伸展 01/30 16:04 20F

推 ctwhloe 進階瑜珈課上男生蠻多的因為手平衡跟vinyasa串流都很吃 01/30 16:32 21F

→ ctwhloe 二三頭的肌力跟核心 01/30 16:32 22F

推 yuenru 我的瑜珈班，老師就是男生喔，聲音很迷人(歪樓 01/30 16:46 23F

推 nazui 月子中心的瑜珈老師是男性我覺得教的很好，喜歡瑜珈這種讓 01/30 16:54 24F

→ nazui 自己親近自己身體的運動 01/30 16:54 25F

推 Haruna 瑜珈很好，你可能要換到true集團比較多瑜珈課 01/30 17:07 26F

→ Haruna 我不是業務哦！我自己是true的會員，我覺得他們團課很豐富 01/30 17:08 27F

→ Haruna ，瑜珈，有氧，舞蹈，肌力課都有 01/30 17:08 28F

→ cosy 我男生有上瑜珈但不是一般瑜珈是正位瑜珈這種不吃柔軟度 01/30 18:31 29F

推 peileel 我也有上過WG幾次瑜珈類然後姿勢都被我做得很畸形哈哈 01/30 18:39 30F

推 vetmoda 有瑜伽版呀！我覺得瑜伽不錯，從body balance 入手也很讚 01/30 21:17 31F

推 faechai5566 之前也被女友逼去上過wg的瑜珈課後來覺得還不錯啦 01/30 22:38 32F

→ faechai5566 雖然肥宅柔軟度真的差的可以XD 01/30 22:39 33F

推 openbite 男生練瑜珈就跟男生敷面膜一樣一開始可能拉不下臉做但 01/31 12:59 34F

→ openbite 之後你就會覺得超棒der 01/31 12:59 35F

推 noise120 瑜珈其實很吃核心和肌力我上課教室都有男生學員沒人在 01/31 15:12 36F

→ noise120 意男女 01/31 15:12 37F

→ j855081221 瑜珈是蠻棒不過一開始的確很痛... 01/31 17:07 38F

推 uniko722 瑜珈輕鬆的找哈達瑜珈類，想進階就火箭瑜珈試試 01/31 19:40 39F

推 sharonlu0303 我有看過做的很棒的男生超厲害 01/31 21:32 40F

推 gn01630228 班上也有男生我上的是阿斯坦加上完有累到不過很舒 01/31 23:07 41F

→ gn01630228 爽根本是練核心肌力柔軟度 01/31 23:08 42F

推 stuupid 我的瑜珈老師是男生，根本沒人在意是男是女～ 02/01 05:05 43F

→ happyennovy 哈達瑜伽輕鬆？老師應該沒有好好教XD 02/02 14:04 44F

推 bigperm 阿斯坦加一點都不靜態啊，你對瑜珈誤會很深XDD對我來說上 02/03 19:41 45F

→ bigperm 陰瑜珈反而痛苦XD都不知道為何要花錢讓自己受罪 02/03 19:41 46F

推 solalacicido 這幾年會上瑜珈課的男生很多喔尤其是年輕的小男生 02/03 21:56 47F

→ solalacicido 而且現在也很多男老師教授瑜珈課XD 所以有興趣練吧 02/03 21:57 48F

→ solalacicido 就去上 02/03 21:59 49F

推 zomb12 現在男生上瑜珈已經不是什麼新鮮事了 02/04 11:36 50F

推 Bellissimo 進入到進階瑜珈後很需要肌力，很多體式反而男生更容 02/06 00:06 51F

推 breakup 在健身房的瑜珈課看到滿多男性長輩來練 02/08 01:57 52F

推 eden57 WG瑜珈課滿多男生上的阿最近也開始安排一週1-2次瑜珈課 02/18 03:29 53F

→ eden57 上課時真的酸到爆炸但多伸展蠻好的 02/18 03:29 54F

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