[閒聊] 吃火鍋熱量真的很高嗎

看板 FITNESS
作者 cake51640 (uuuu4ni)
時間 2020-03-14 18:51:08
留言 56 ( 30推 1噓 25→ )
嗨嗨 我是個很愛喝湯的人 所以很愛吃火鍋 但是看到文章說火鍋熱量很高 所以我都請三媽店員幫我海鮮鍋的火鍋料跟冬粉換菜跟豆腐 不曉得這樣吃熱量會很高嗎 感謝各位分享 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G950F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.12.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1584183070.A.2E2.html

留言

推 milerful 下一篇 滷肉飯熱量真的很高嗎 03/14 18:54 1F
推 love104747 湯不能喝，菜還行 03/14 18:54 2F
但他湯蠻清淡的啊~
推 moluishere 看湯底跟料啊，但就算是清淡的湯底，都有可能鈉過高 03/14 18:55 3F
※ 編輯: cake51640 (27.242.12.43 臺灣), 03/14/2020 19:02:55
推 bighead0213 高鈉對心血管不好但與熱量無關係 03/14 19:12 4F
→ latin0126 湯的問題 03/14 19:37 5F
推 aabbaa1123 https://youtu.be/rvs8W9TFku0 03/14 20:20 6F
rich_yt https://youtu.be/rvs8W9TFku0 6F
→ aabbaa1123 看完這系列影片你就知道了 03/14 20:21 7F
感謝，我來看看
※ 編輯: cake51640 (220.143.162.18 臺灣), 03/14/2020 20:25:53
推 ivycheng0415 有一次我跟教練提到很想吃火鍋 03/14 22:16 8F
→ ivycheng0415 教練：當然可以吃火鍋啊，沒問題的。 03/14 22:16 9F
→ ivycheng0415 我：可以嗎？熱量不會太高嗎？ 03/14 22:16 10F
→ ivycheng0415 教練：可以，妳不要喝湯、不要沾醬、不要點丸子類、 03/14 22:16 11F
→ ivycheng0415 吃牛肉或雞肉、不能吃點麻辣鍋之類的湯底，附餐換成 03/14 22:17 12F
→ ivycheng0415 雞蛋。這樣就可以吃火鍋。 03/14 22:17 13F
→ ivycheng0415 我：？？？這樣跟自己在家川燙青菜跟肉不一樣嗎？ 03/14 22:17 14F
推 PiZ1129 不一樣，因為你沒特地去煮湯頭。味道有差 03/14 22:19 15F
推 ironhihihi 你跟店家說要開水鍋 不要沾醬 不吃丸子你覺得熱量會 03/14 23:19 16F
→ ironhihihi 高嗎..真的想吃就不要頻繁吃 03/14 23:19 17F
→ s210633 下料前先喝湯或是盛到旁邊放… 03/14 23:34 18F
推 iamkcyao 湯不要最後才喝 03/15 00:19 19F
推 azure1428 我吃火鍋就是8樓的吃法XD 沒在沾醬也不喝湯的，但附餐 03/15 01:58 20F
→ azure1428 還是會選烏龍麵或冬粉然後加點雞蛋！最常吃的是石二鍋 03/15 01:59 21F
→ azure1428 的石頭鍋～ 03/15 01:59 22F
推 pegasusatlan 我都不喝湯、不沾醬 只吃肉跟菜 不吃甜點跟飲料 03/15 02:12 23F
推 satan317 平常認真減的話每個月吃一兩次沒差 03/15 04:42 24F
→ whoisanky 不喝湯 不沾醬 點低脂牛 03/15 06:48 25F
→ whoisanky 不吃火鍋料 不過我還是會點飯 因為飯好好吃喔 03/15 06:48 26F
推 boy1031 不會的 我一天十鍋都胖不起來 03/15 08:34 27F
推 kalmia46 我是不喝湯不吃火鍋料，頻率不常就還好。 03/15 09:33 28F
→ fish10241 湯是高鈉的問題 03/15 11:19 29F
推 kukocno31 石二鍋剝皮辣椒雞跟牛奶鍋好好吃（歪樓） 03/15 11:59 30F
推 noomlluf72 肉比較重要吧 而且湯不要多喝 偶爾也是可以啦 我下班 03/15 13:20 31F
→ noomlluf72 萵苣練完 有時候也會去吃個輕井澤 03/15 13:20 32F
→ ttyycc 豬五花肉100g約200大卡 03/15 15:35 33F
推 zzza04 湯只選昆布然後只喝第一次煮沸的那一次 03/15 16:53 34F
我是吃三媽的海鮮鍋火鍋料、東粉、豆皮換蛋跟豆腐，我還是都喝完欸之後不要喝好了
※ 編輯: cake51640 (39.9.99.239 臺灣), 03/15/2020 16:56:36
→ wakaura 湯只喝一碗，畢竟非天然熬煮的，還是少喝 03/15 19:32 35F
推 qazws08 肉能吃多少就吃多少啊，原型蛋白多少都不嫌多 03/15 21:16 36F
推 halulu 我cutting之後就沒吃三媽了。火鍋我只用水燙青菜肉跟煮一 03/15 22:37 37F
→ halulu 小份碳水 03/15 22:37 38F
→ halulu 肉的話雞或魚優先，盡量挑低脂肉。我很愛吃火鍋呀，肉也吃 03/15 22:39 39F
→ halulu 的多。 03/15 22:39 40F
推 FarkU 火鍋我只吃肉，低中高脂肉都不挑，麻辣鍋不蘸醬也不喝湯。 03/16 08:21 41F
→ FarkU 高脂肉沒碳水配著一下子就飽了，省錢。 03/16 08:21 42F
推 FarkU 高鈉就多喝水，長期精準自律偶爾放縱無傷大雅。 03/16 08:26 43F
推 benyouth 我吃火鍋就是清湯配肉和蛋菜 03/16 10:28 44F
推 BUMAS 認真說，偶爾一次朋友聚餐你就別想那麼多了 03/16 13:52 45F
→ BUMAS 開心的吃一餐沒關係的.. 03/16 13:53 46F
→ BUMAS 常常吃的話你就真的要保重了 03/16 13:53 47F
推 cashko 偶爾聚餐吃一下沒關係吧 03/17 04:48 48F
推 bket 火鍋對我來說是聚會減脂料理 03/17 12:37 49F
噓 chenyei 跟火鍋沒有關係，是你吃進什麼 03/17 23:38 50F
推 XXPLUS 你如果每天都會在戶外運動或勞動噴汗，那喝火鍋湯也還好 03/18 00:22 51F
推 marunouchi 一個月吃一次就隨便了啦 03/18 01:01 52F
推 largesperm 與其說火鍋 你選三媽這個選擇本身就 .... 03/21 22:08 53F
→ largesperm 一分錢一份貨 03/21 22:08 54F
推 petitebabe 可以吃 不要喝湯 03/23 08:38 55F
推 MVagusta 湯很高 醬也高 要吃的話就是煮東西前先喝湯 不沾醬 04/05 16:39 56F