[問題] 斷食+MCT油

看板 FITNESS
作者 Barot (小宇)
時間 2021-08-12 15:20:34
留言 11 ( 2推 0噓 9→ )
請問 8/16 斷食期間... 如果再空腹吃MCT油..可以加速減脂嗎?? 謝謝.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 116.89.138.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1628752836.A.0C9.html

留言

→ crazysix 自己測試就好了啊 每個人身體回饋都不同 08/12 15:27 1F
推 prodigal 不是啊 斷食就是那段時間不攝取熱量 為什麼你覺得可以 08/12 15:28 2F
→ prodigal 在斷食期間喝油? 08/12 15:28 3F
→ arsonlolita 你總熱量還是不能超過,不然一樣減不掉 08/12 15:30 4F
→ sasamoney 又一個跟風卻什麼都不了解的人 08/12 16:24 5F
推 FarkU 幾乎不影響血糖波動，但有滿滿的熱量，看你信哪一派。 08/12 17:00 6F
→ s210633 想加速就拉長斷時時間，但進食時吃的量不變 08/12 17:36 7F
→ s210633 一日一餐效果最快，就看你受不受的了而已 08/12 17:38 8F
→ nemohuang 我自己的狀況比較不容易餓，但不代表不吃，但可以吃的 08/13 07:57 9F
→ nemohuang 比較少，血糖穩定也是真的，目前配合斷食使用起來沒太 08/13 07:57 10F
→ nemohuang 大問題，但運動還是要的 08/13 07:57 11F

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