[討論] 大家在量inbody上花了多少錢啊??

看板 FITNESS

作者 sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)

時間 2021-08-22 04:46:09

留言 96 ( 45推 3噓 48→ )

量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事除了土豪外大家應該都是上健身房或運動中心量，或自己家裡有很一般的體脂計我是沒買那個，我覺得那個量測出來的數值太快樂我是上運動中心量的一次200元，因為減肥過程斷斷續續，至今累計.....22張... 也就是4400元..... 這都不知道可以買多少東西了大家在inbody上花多少錢呢量測的頻率如何呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.11.165.172 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1629578772.A.E16.html

留言

推 prodigal 我五六年差不多25張太常量變化不大沒必要每個月量每 08/22 05:32 1F

→ prodigal 天早上11量三圍跟體重也是一個很好監測自己狀態的方法 08/22 05:32 2F

推 crazysix 我量inbody都凹免費的花錢就直接兩年半去量一次DXA 08/22 05:35 3F

是因為上健身房會員免費量嗎?

→ crazysix 還能知道骨質密度一次1500左右吧 08/22 05:35 4F

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 06:02:21

推 halulu 0 我不量 08/22 06:11 5F

推 cloudman 免費。有些中醫診所去看醫生順便量的 08/22 06:59 6F

→ jimlexus 一年一次瞭解肌肉分布即可 08/22 08:00 7F

推 mozume inbody可以騙沒啥用,自家量長期趨勢就好,真想知道DXA才準 08/22 09:12 8F

→ mozume 偶爾有些學校實驗徵求可以量到免費DXA 08/22 09:13 9F

推 molamolajump 健身房每個月送一次測量，但機器不是inbody 08/22 09:16 10F

→ molamolajump 另外花錢的就每年健檢醫院那種可以量更詳細的 08/22 09:16 11F

推 soweina1 運動員不會去量inbody，會量的人是在減肥的人 08/22 09:35 12F

推 mathrew 看鏡子最準 08/22 10:02 13F

推 b19880115 沒啥用+1，看鏡子+血液檢查初步很夠用。 08/22 10:09 14F

推 madknife 半年一次不見棺材不掉淚還是量一下 08/22 10:19 15F

推 Rue168101 就一開始然後停滯時跟快到目標時再量就好了吧 08/22 10:27 16F

→ Rue168101 如果沒停滯一直量幹嘛 08/22 10:27 17F

推 Puma5566 0 08/22 10:36 18F

推 crazysix 我習慣在外都打好關係吧那個花一次150左右太貴 08/22 11:20 19F

→ crazysix 專業或業餘健美健體也會固定週期時段狀態做自我評估用 08/22 11:20 20F

→ crazysix 紀錄期間狀態變化再看訓練以及飲食菜單怎麼調 08/22 11:20 21F

→ crazysix 畢竟健身房設備金額不差一台inbody 08/22 11:20 22F

→ crazysix 甚至專門帶人備賽的自由教練上課的健身房也大都有準備 08/22 11:20 23F

→ crazysix 收錢使用者付費但不收怕人亂搞專用紙貴貴 08/22 11:20 24F

→ crazysix 量的時候時間狀態也要盡可能一樣 08/22 11:21 25F

→ crazysix 也最好不要換機器都用同一台 08/22 11:21 26F

→ crazysix 但你減脂好像...最近才崩潰一次.... 08/22 11:21 27F

嘖，一直說我崩潰不知道什麼意思的，難道不能抱怨? 你不會抱怨生活中哪怕任何一件小事?? 減肥不過是其中一件想要抱怨的事我要抱怨的事情可多了，但抱怨完發洩完就繼續過生活啊我一樣能朝目標前進阿，不會因此後退或停滯阿你這意思是不是要成功就不應該發洩抱怨都應該悶在心裡??

→ crazysix 但4400元總比花更多上一般教練課划算啦 08/22 11:21 28F

→ crazysix 大多教練都是陪練自己都一團糟了 08/22 11:21 29F

→ crazysix 優質教練難尋 08/22 11:21 30F

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 12:47:53

→ roro525266 那個數據就是比較高級的體脂計而已 08/22 12:50 31F

推 kobesuck5566 我們健身房每個月免費測欸超爽的 08/22 13:04 32F

我沒上健身房，純居家訓練沒這福利

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 13:07:35

→ lenta 公司有機器爽 08/22 13:15 33F

推 prodigal 其實inbody準度沒有比較高用家用的看趨勢就夠了 08/22 13:31 34F

→ prodigal 在意金錢的話可以考慮買一台家用的就堪用了 08/22 13:32 35F

推 LanceHaHa Inbody準度真的沒有很好半年量一次參考而已 08/22 13:34 36F

推 b19880115 家用堪用+1。甚至體重計+照鏡子對比就夠用。 08/22 13:42 37F

→ b19880115 如果要追求fashion另當別論。 08/22 13:42 38F

→ Zein 鏡子加體重機就夠了量inbody那麼多次幹嘛 08/22 13:54 39F

因為減很久

推 lichuw 運動很多年，只有每年公司健檢從不會去花錢量體脂 08/22 14:13 40F

推 chen09885 我都量免費的 08/22 14:28 41F

→ PLAYMYCUNS 量inbody基本上是每個運動者應該都會做的事--屁 08/22 14:29 42F

兇

推 bebebobo 原po不要氣餒我量過一次兩百塊XD後來懶就沒再去 08/22 14:39 43F

推 maousama 目前兩次200元，86－＞79的時候量一次，79－＞69的時候 08/22 14:41 44F

→ maousama 量一次，接下來應該是65或59的時候然後就維持著不太會去 08/22 14:41 45F

→ maousama 量了吧 08/22 14:41 46F

推 JKL218 體重有大變化才量不然數字都差不多 08/22 14:53 47F

靠杯我看到現在突然覺得每個月量一次好蠢

推 Puma5566 減很久又不是量inbody就可以瘦下來zzz 08/22 15:08 48F

看自己降下來的數字對我而言可以維持動力阿

推 kosoj6 要崩潰就別怕人說你崩潰甚麼事都有後果的 08/22 15:18 49F

重點是沒崩潰阿，對我而言就是日常生活的抱怨，真的崩潰的話那就是不減了復胖，但我沒有啊

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:19:56

推 sunshinecan 若目標是體態看鏡子最準以inbody精度就看個趨勢而已 08/22 15:25 50F

推 Puma5566 都已經執行減肥兩年了還要靠數字維持動力?沒養成習慣? 08/22 15:29 51F

只有10個月，中間斷了每個人的動力不同沒什麼好嘴的吧?

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:32:53

推 Puma5566 所以你量inbody一點意義都沒有XD 08/22 15:36 52F

我自己認為有就好你認為不重要

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:38:00

推 pooryuyin 其實皮尺就很夠用，多0.5cm腰圍都可以發現 08/22 15:42 53F

→ pooryuyin 多量三圍、臂圍，都可以知道自己身體肌肉變化 08/22 15:43 54F

→ pooryuyin 只是很殘酷，皮尺量下去，都覺得自己很胖 08/22 15:44 55F

推 crazysix 我大概懂原po卡關遇到瓶頸 08/22 15:49 56F

.....我沒有卡關，已經突破了...只剩最後幾公斤.... 阿我看底下那篇文你應該是要回那篇吧

→ crazysix 你可以試著把每天任何飲食運動體重 08/22 15:49 57F

→ crazysix 以及體態拍照留存都盡可能紀錄 08/22 15:49 58F

→ crazysix 最少三個月應該會蠻有幫助的盡量自己備餐啦 08/22 15:49 59F

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:52:49

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:53:52

→ Puma5566 兩年減肥路程只執行10個月卻又量了20多張，數字又是你 08/22 15:53 60F

→ Puma5566 動力那湊滿100張看能不能減肥成功 08/22 15:53 61F

只剩幾公斤而已，對比我我應該要減下的體重，只是零頭現在就等八月底PO成果而已

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/22/2021 15:55:54

→ crazysix 我不知道你已經突破了只是體態比體重數字更重要 08/22 16:11 62F

→ pella 0 08/22 16:40 63F

推 swellong 迪卡儂測過一次免費的，現在買了家用機 08/22 17:00 64F

推 omanorboyo 累積五張 08/22 17:28 65F

→ omanorboyo 前面衝刺期量起來超爽 08/22 17:29 66F

推 asyousaid 皮尺量腰圍就好 08/22 18:19 67F

推 superbike 家用inbody H20B便宜又大碗，跟健身房inbody 270量的 08/22 18:55 68F

→ superbike 數據幾乎沒差異，讚！而且跟團買不用5位數，哈哈哈哈 08/22 18:55 69F

推 TaiwanNeko 我都是去參加體適能檢測或公司健康檢查的時候測 08/22 20:18 70F

→ TaiwanNeko 每年2次，免費 08/22 20:18 71F

推 shay001 https://i.imgur.com/8r9g4z2.jpg 08/22 21:00 72F

72F

→ shay001 最喜歡一個月去免費量一次了 08/22 21:00 73F

→ marunouchi 反正都是看臉，量inbody幹嘛 08/22 21:20 74F

推 Carrarese 0 08/22 22:14 75F

→ Rue168101 真期待你月底的成果發表 08/23 00:02 76F

→ Rue168101 不然看你時不時上來po廢文老實說還真有點擔心 08/23 00:02 77F

我一定會PO 我也很煩一直被質疑然後廢文見仁見智吧

※ 編輯: sea130281 (39.11.165.172 臺灣), 08/23/2021 00:46:47

→ tommyfly 4400...拿來買乳清都可以買5公斤了.鏡子+體重計比較實際 08/23 09:40 78F

推 westgatepark 我健身房會送一個月一次從來沒花過錢…… 08/23 09:44 79F

推 Ethan45 不超過500元 08/23 10:05 80F

→ IndieMusic 我一年量一次免費的啊 08/23 10:40 81F

→ IndieMusic 為什麼一定要量inbody? 08/23 10:40 82F

推 gn00152097 完全沒量過看鏡子就好體態用看的最實際 08/23 16:50 83F

推 kabkglomr 0, 量了蠻多次的，但現在覺得鏡子比較準 08/23 17:54 84F

推 kissung O 08/23 20:35 85F

推 noomlluf72 我是一開始去運動中心和屈臣氏量，好像總共幾百吧~~~ 08/23 23:52 86F

→ noomlluf72 後來去WG後都免費了，不過要跟教練熟一點(很久以前買 08/23 23:52 87F

→ noomlluf72 過課)，我一季量一次，感覺這樣比較有參考性 08/23 23:52 88F

噓 nkf40716 廢文王 08/24 16:20 89F

推 Loveuux 健身房免費 08/25 00:29 90F

噓 willen80 幾毛錢在那邊計較 08/26 11:40 91F

噓 SundayPeople 喔喔喔 08/26 13:17 92F

→ Mareencat 家裡買一台歐姆龍定期定時規定量 08/26 15:25 93F

推 vi000246 沒在量都用歐姆龍體脂計 08/27 11:14 94F

推 terryisbest 9個月前開始運動只有量過1次,到現在都沒再量過,因為 08/29 22:49 95F

→ terryisbest 鏡子告訴了我一切... 08/29 22:50 96F

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